5days/weekand High intensity exerci

5days/week
and High intensity exercise group performed 8sec sprint cycling
on bicycle ergometer at the heart rate of 75% -84% of heart rate
maximum reserve followed by 12 sec of low intensity cycling for a
duration of 20min

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5days/สัปดาห์และความเข้มสูงออกกำลังกายกลุ่ม 8 วินาทีดำเนินการวิ่งขี่จักรยานบนจักรยาน ergometer ที่อัตราการเต้นหัวใจของ 75%-84% ของอัตราการเต้นหัวใจสำรองสูงสุดตาม ด้วย 12 วินาทีของความเข้มต่ำขี่ในการระยะเวลา 20 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5 วัน / สัปดาห์
และกลุ่มออกกำลังกายความเข้มสูงดำเนินการขี่จักรยานวิ่ง 8sec
ใน ergometer จักรยานที่อัตราการเต้นหัวใจ 75% -84% ของอัตราการเต้นหัวใจ
สำรองสูงสุดตามด้วย 12 วินาทีของความเข้มต่ำสำหรับการขี่จักรยาน
ระยะเวลาของการ 20min