How things go at home in the mornin

How things go at home in the morning can set the tone for the day ahead. Children who arrive at school feeling calm, relaxed, fed and ready can make the most of the first few hours of the day.
Children don’t understand time in the same way as grown-ups. This can make school mornings a stressful time of day for families. Time pressures and competing demands can turn mornings into a combat zone.

Getting along in the morning at home will also help you. Research shows that fighting with children in the morning makes it harder for you to work well. It even increases the risk of you having an accident at work.

Here are some ideas to take some of the pressure out of school mornings – even if things don’t always go smoothly!

The night before

Try to find out the night before (or even earlier) if there is something special going on at school.
Prepare lunches and set the breakfast table ready for the morning rush.
Get your child to have a bath the night before. This means you won’t have to worry about this in the morning.
You might know something is going to come up that could cause conflict (such as buying lunch or choosing which clothes to wear). Talk about it the night before when everybody has time and is less likely to be stressed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีหาสิ่งที่บ้านในตอนเช้าสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับวันข้างหน้า เด็กมาโรงเรียนรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย เลี้ยงดู และพร้อมสามารถให้มากสุดของสองหรือสามชั่วโมงแรกของวันเด็กไม่เข้าใจเวลาเดียวเป็นแสน นี้สามารถทำให้โรงเรียนมุ่งเวลาเครียดวันสำหรับครอบครัว ความดันเวลาและความต้องการแข่งขันสามารถเปลี่ยนมุ่งเป็นโซนต่อสู้คอในตอนเช้าที่บ้านจะช่วยคุณ จากการวิจัยพบว่า การต่อสู้กับเด็กในตอนเช้าทำให้ยากให้คุณทำงานดี แม้เพิ่มความเสี่ยงของคุณมีอุบัติเหตุในการทำงานที่นี่มีความคิดบางอย่างจะใช้บางส่วนของความดันออกจากโรงเรียนมุ่ง – แม้ว่าสิ่งไม่เสมอไปได้อย่างราบรื่นคืนก่อนพยายามหาคืนก่อน (หรือแม้แต่ก่อนหน้าไป) ถ้ามีสิ่งพิเศษเกิดขึ้นที่โรงเรียนเตรียมอาหาร และตั้งโต๊ะอาหารที่พร้อมสำหรับการวิ่งตอนเช้าเด็กอาบน้ำคืนได้ นี้หมายความว่า คุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ในตอนเช้าคุณอาจรู้ว่า สิ่งที่กำลังจะมาขึ้นที่อาจทำให้เกิดความขัดแย้ง (เช่นซื้ออาหาร หรือการเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่) พูดคุยเกี่ยวกับมันคืนเมื่อทุกคนมีเวลา และจะไม่ได้เน้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่าสิ่งที่ไปที่บ้านในตอนเช้าสามารถตั้งเสียงสำหรับวันข้างหน้า เด็กที่ประสบความสำเร็จในความรู้สึกที่โรงเรียนสงบผ่อนคลายเลี้ยงและพร้อมที่จะให้มากที่สุดของเวลาไม่กี่ชั่วโมงแรกของวัน.
เด็กไม่เข้าใจเวลาในลักษณะเดียวกับผู้ใหญ่ นี้สามารถทำให้โรงเรียนตอนเช้าเวลาที่เครียดของวันสำหรับครอบครัว แรงกดดันด้านเวลาและความต้องการการแข่งขันสามารถเปิดเข้าไปในเขตตอนเช้ารบ. เดินทางพร้อมในตอนเช้าที่บ้านนอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการต่อสู้กับเด็กในช่วงเช้าทำให้มันยากสำหรับคุณที่จะทำงานได้ดี . มันยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณมีการเกิดอุบัติเหตุในที่ทำงานที่นี่มีความคิดที่จะใช้บางส่วนของความดันออกจากโรงเรียนตอนเช้ามี - แม้ว่าสิ่งที่ไม่เคยเป็นไปอย่างราบรื่น! คืนก่อนที่จะพยายามที่จะหาคืนก่อน (หรือ แม้ก่อนหน้านี้) ถ้ามีบางสิ่งที่พิเศษที่เกิดขึ้นที่โรงเรียน. เตรียมอาหารกลางวันและชุดโต๊ะอาหารเช้าพร้อมสำหรับการวิ่งตอนเช้า. รับบุตรหลานของคุณจะมีห้องอาบน้ำคืนก่อน ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ในตอนเช้า. คุณอาจจะรู้ว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นที่อาจทำให้เกิดความขัดแย้ง (เช่นการซื้ออาหารกลางวันหรือเลือกที่จะสวมใส่เสื้อผ้า) พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อคืนก่อนเมื่อทุกคนมีเวลาและมีโอกาสน้อยที่จะเน้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่าสิ่งที่ไปที่บ้านในตอนเช้า สามารถตั้งค่าเสียงสำหรับวันข้างหน้า เด็กที่ไปโรงเรียน รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ที่เลี้ยง และพร้อมจะให้มากที่สุดของไม่กี่ ชั่วโมงแรกของวัน
เด็กไม่เข้าใจในวิธีเดียวกับที่ผู้ใหญ่ . นี้สามารถทำให้เช้าที่โรงเรียนเวลาเคร่งเครียดของวันสำหรับครอบครัว ความดันเวลาและความต้องการแข่งขันสามารถเปิดเช้า เป็นเขตการต่อสู้ .

ได้รับการพร้อมในตอนเช้าที่บ้านจะช่วยให้คุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการต่อสู้กับเด็ก ๆในตอนเช้าทำให้ยากสำหรับคุณที่จะทำงานได้ดี มันยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุในที่ทำงาน

นี่คือความคิดที่จะใช้เวลาบางส่วนของความดันออกตอนเช้าโรงเรียนยิ่งขึ้น ถ้ามันไม่เสมอไปอย่างราบรื่น



เมื่อคืนก่อนลองหา เมื่อคืนก่อน ( หรือเร็วกว่านั้น ) ถ้ามีอะไรพิเศษเกิดขึ้นที่โรงเรียน
เตรียมอาหารกลางวันและชุดโต๊ะอาหารเช้าพร้อมสำหรับการวิ่งตอนเช้า
รับลูกของคุณอาบน้ำเมื่อคืนก่อน ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ในตอนเช้า .
คุณอาจจะรู้บางอย่างที่กำลังจะเกิดขึ้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง ( เช่นซื้ออาหารกลางวัน หรือ เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ ) พูดคุยเกี่ยวกับมันเมื่อคืนก่อน เมื่อทุกคนมีเวลาและมีโอกาสน้อยที่จะเครียด