The Food Pyramid, developed by the

The Food Pyramid, developed by the US Department of Agriculture (USDA), is an excellent tool to help you make healthy food choices. The food pyramid can help you choose from a variety of foods so you get the nutrients you need, and the suggested serving sizes can help you control the amount of calories, fat, saturated fat, cholesterol, sugar or sodium in your diet. At the top of the pyramid are foods you should eat only sparingly. As the pyramid gets wider toward the bottom, the suggested number of servings increases.

Different foods within the lower five food groups have varying combinations of nutrients, so be sure to choose food combinations that utilize more than one group.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปิรามิดอาหาร พัฒนาโดยเราภาคของเกษตร (จาก), เป็นเครื่องมือดีเพื่อช่วยในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ พีระมิดอาหารสามารถช่วยคุณเลือกจากความหลากหลายของอาหารให้ได้สารอาหารที่คุณต้องการ และให้บริการแนะนำขนาดสามารถช่วยคุณควบคุมปริมาณแคลอรี่ ไขมัน ไขมันอิ่มตัว ไขมัน น้ำตาล หรือโซเดียมในอาหารของคุณ ด้านบนของปิรามิดเป็นอาหารคุณควรรับประทานเฉพาะเท่าที่จำเป็น เป็นปิรามิดได้รับกว้างด้านล่าง จำนวนกระปุกแนะนำเพิ่มอาหารแตกต่างกันภายในกลุ่มอาหาร 5 ล่างมีชุดที่แตกต่างกันของสารอาหาร เพื่อ ให้แน่ใจว่าได้เลือกชุดอาหารที่ใช้มากกว่าหนึ่งกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พีระมิดอาหารที่พัฒนาโดยกระทรวงเกษตรสหรัฐ (USDA) เป็นเครื่องมือที่ดีจะช่วยให้คุณเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปิรามิดอาหารสามารถช่วยคุณเลือกจากความหลากหลายของอาหารเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการและขนาดการให้บริการแนะนำสามารถช่วยให้คุณควบคุมปริมาณแคลอรี่ไขมันไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลน้ำตาลหรือโซเดียมในอาหารของคุณ ที่ด้านบนของปิรามิดเป็นอาหารที่คุณควรกินเพียงเท่าที่จำเป็น ในฐานะที่เป็นปิรามิดที่ได้รับในวงกว้างทางด้านล่างจำนวนข้อเสนอแนะของการบริโภคที่เพิ่มขึ้น. อาหารที่แตกต่างกันในที่ต่ำกว่าห้ากลุ่มอาหารที่แตกต่างกันมีการรวมกันของสารอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าจะเลือกชุดที่อาหารที่ใช้มากกว่าหนึ่งกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พีระมิดอาหารที่พัฒนาโดยสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร ( USDA ) เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ พีระมิดอาหารสามารถช่วยให้คุณสามารถเลือกจากความหลากหลายของอาหารเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ และแนะนำบริการขนาดช่วยให้คุณสามารถควบคุมปริมาณของแคลอรี่ , ไขมัน , ไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอล น้ำตาลหรือโซเดียมในอาหารของคุณที่ด้านบนของปิรามิดอาหารที่คุณควรกินอย่างประหยัด เป็นพีระมิดจะกว้างไปทางด้านล่าง แนะนำให้เพิ่มจำนวนของเสิร์ฟ

อาหารที่แตกต่างกันภายในต่ำกว่าห้ากลุ่มอาหารมีชุดที่แตกต่างของรัง เพื่อ ให้แน่ใจว่าได้เลือกชุดค่าผสมอาหารที่ใช้มากกว่าหนึ่งกลุ่ม