found that maximal strength during

found that maximal strength during knee flexion and extension decrease substantially after ballistic streching.
found that PNF streching decreased countermovement jump height,
found minimal reduction in static jump height and explosive force production following PNF
streching. Therefore,further research is needed to determine the effect of different mode of streching on the performance of athletic movement
observed a 28% decrease in isometric plantarflexor torque immediately after 30 minutes of static stretching , torque remained decreased by 9% at 60 minutes.
However,a limitation of this research was that the volume of stretching did not represent what an athlete would typically perform not did it represent the complexity of movements performed in competition Therefore, it is not know whether this deficit would occur in athletic movement such as the vertical jump after a smaller volume of stretching

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พบที่ความแรงสูงสุดระหว่างเข่า flexion และขยายลดลงมากหลังจาก ballistic streching
countermovement ลดลงพบว่า streching PNF กระโดดสูง,
พบลดน้อยคงกระโดดสูงและผลิตแรงระเบิดตาม PNF
streching ดังนั้นเพิ่มเติม งานวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบผลของโหมดต่าง ๆ ของ streching ประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวกีฬา
สังเกต 28% ลดลง plantarflexor วาดสามมิติบิดทันทีหลังจาก 30 นาทีแรงบิดคงที่ยืด ยังคงลดลง 9% ที่ 60 นาที.
อย่างไรก็ตามข้อจำกัดของงานวิจัยนี้ได้ว่า ปริมาตรของยืดได้ไม่แสดงสิ่งนักกีฬาจะโดยทั่วไปทำไม่ได้มันแสดงถึงความซับซ้อนของดำเนินการในการแข่งขันดังนั้นการเคลื่อนไหว จึงไม่รู้ว่า จะเกิดดุลนี้เคลื่อนไหวกีฬาเช่นกระโดดแนวตั้งหลังจากยืดปริมาตรเล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พบว่ามีความแข็งแรงสูงสุดในระหว่างการงอเข่าและลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการขยาย streching ขีปนาวุธ
พบว่า PNF streching ลดลงความสูงของการกระโดด countermovement,
พบการลดลงน้อยที่สุดในกระโดดสูงแบบคงที่และแรงระเบิดการผลิตต่อไปนี้ PNF
streching ดังนั้นการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบผลกระทบของโหมดที่แตกต่างกันของ streching ต่อประสิทธิภาพการทำงานของการเคลื่อนไหวกีฬา
สังเกตเห็นการลดลง 28% ในแรงบิด plantarflexor มีมิติเท่ากันทันทีหลังจาก 30 นาทีของการยืดคงที่แรงบิดยังคงลดลง 9% ที่ 60 นาที
อย่างไรก็ตาม ข้อ จำกัด ของงานวิจัยนี้คือการที่ปริมาณของการยืดไม่ได้เป็นตัวแทนสิ่งที่นักกีฬามักจะดำเนินการไม่ได้มันเป็นตัวแทนของความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวดำเนินการในการแข่งขันดังนั้นจึงไม่ทราบว่าการขาดดุลนี้จะเกิดขึ้นในการเคลื่อนไหวกีฬาเช่นการกระโดดในแนวตั้ง หลังจากปริมาณขนาดเล็กของการยืด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พบว่า ความแรงสูงสุดในช่วงเข่างอและนามสกุลลดลงอย่างมากหลังจากขีปนาวุธ streching .
พบว่า pnf streching ลดลง ความสูง countermovement กระโดด
พบน้อยที่สุดในการกระโดดที่ความสูงคงที่และการผลิตตามแรงระเบิด pnf
streching . ดังนั้นการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อศึกษาผลของวิธีการ streching ในการปฏิบัติของการเคลื่อนไหวแข็งแรง
สังเกตลดลง 28% ในสามมิติ plantarflexor บิดทันทีหลังจาก 30 นาทีของแบบคงที่ยืด บิดยังคงลดลง 9% ที่ 60 นาที
อย่างไรก็ตามข้อจำกัดของการวิจัยครั้งนี้คือปริมาณของการยืดไม่ได้เป็นตัวแทนสิ่งที่นักกีฬามักจะแสดงไม่ทำได้แสดงความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวที่ใช้ในการแข่งขัน จึงไม่รู้ว่า การขาดดุลนี้จะเกิดขึ้นในแข็งแรงเคลื่อนไหว เช่น กระโดดในแนวตั้ง หลังจากมีปริมาณของการยืด