Prevention TipsYou can play a role

Prevention Tips
You can play a role in preventing falls. Encourage the older adults in your life to:
• Get some exercise. Lack of exercise can lead to weak legs and this increases the chances of falling. Exercise programs such as Tai Chi can increase strength and improve balance, making falls much less likely.
• Be mindful of medications. Some medicines—or combinations of medicines—can have side effects such as dizziness or drowsiness. This can make falling more likely. Having a doctor or pharmacist review all medications can help reduce the chance of risky side effects and drug interactions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคล็ดลับการป้องกันคุณสามารถมีบทบาทในการป้องกันตก แนะนำให้ผู้ใหญ่เก่า ๆ ในชีวิตของคุณ:•ได้รับการออกกำลังกาย ขาดการออกกำลังกายสามารถทำให้ขาอ่อน และเพิ่มโอกาสของการล้ม โปรแกรมออกกำลังกายเช่นไทชิสามารถเพิ่มความแข็งแรง และปรับสมดุล ทำให้น้ำตกมีโอกาสน้อยมาก•ระวังของยา ยาบาง — หรือชุดของยาซึ่งสามารถมีผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะหรือง่วงนอนได้ นี้สามารถทำให้มีแนวโน้มลดลง มีแพทย์หรือเภสัชกรตรวจสอบยาทั้งหมดสามารถช่วยลดโอกาสของความเสี่ยงผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เคล็ดลับการป้องกัน
คุณสามารถมีบทบาทในการป้องกันการฟอลส์ ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในชีวิตของคุณไปที่:
•รับการออกกำลังกายบาง ขาดการออกกำลังกายสามารถนำไปสู่ขาอ่อนแอและเพิ่มโอกาสในการที่ลดลง โปรแกรมการออกกำลังกายเช่น Tai Chi สามารถเพิ่มความแข็งแรงและปรับปรุงความสมดุลทำให้น้ำตกมีโอกาสน้อยมาก.
•ระวังของยา บางยาหรือการรวมกันของยาสามารถมีผลข้างเคียงเช่นอาการวิงเวียนศีรษะหรือง่วงนอน นี้สามารถทำให้ลดลงมีโอกาสมากขึ้น มีแพทย์หรือเภสัชกรตรวจสอบยาทั้งหมดสามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดผลข้างเคียงที่มีความเสี่ยงและการมีปฏิสัมพันธ์ยาเสพติด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เคล็ดลับการป้องกันคุณสามารถมีบทบาทในการป้องกันการล้ม สนับสนุนให้ผู้สูงอายุในชีวิตของคุณ :- ได้ออกกำลังกาย การขาดการออกกำลังกายสามารถทำให้ขาอ่อน และนี้จะเพิ่มโอกาสของการล้ม โปรแกรมการออกกำลังกายเช่นไทเก็กสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงความสมดุล ทำให้ตกโอกาสมากน้อย- ใส่ใจกับโรค ยาบางอย่างหรือการรวมกันของยาจะมีผลข้างเคียง เช่น เวียนหัว หรืออาการง่วงนอน . นี้สามารถทำให้ลดลงมากกว่า มีแพทย์หรือเภสัชกรทบทวนทุกโรคสามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงจากผลข้างเคียงของยา