Fear is born in a lack of faith and

Fear is born in a lack of faith and wither in the presence of deep trust and connection to your spiritual source.

Fear is a natural part of life. You try your best to find pleasure and avoid pain. Yet, this quest for peace and comfort can lead you to miss opportunities to experience amazing things, or find new virtues and strengths in yourself. Fear is based in a lack of trust that you will be OK and that you will be free from pain or discomfort. More often than not, only a small percentage of all the fears we entertain actually manifest into a problem. Bottom line, we worry way more than is necessary. So, how can we overcome fear?

Safe space

Create your sanctuary. Be it a home base, or somewhere else in the world, build a physical place where you feel safest. If your home, work or school feels unsafe, do your best to put yourself in a safe environment. Being physically safe is important in developing other forms of security.

A happy place

Find a happy place in your mind. Use your imagination and create a sanctuary inside yourself. If you cannot get to a secure physical space, or you are in an uncontrolled or unfamiliar environment, use your conscious and subconscious mind to create a sense of peace and order within you.

Have faith

Connect to your spiritual existence and your higher power. Ask for guidance and strength. Ask for courage or peace. Or, just ask for faith, hope and trust. Remember how blessed, protected and special you are. Remember everything happens in its own perfect way in its own perfect time.

Feel the feelings

Process and feel your feelings. Be with your fear in the moment. Just let the worry, anxiety or heaviness be with you. Don’t feed the feelings or focus on them, just let them be. Then, let them go when they start to fade.

Meditation and prayer

Perform a structured meditation or prayer. Follow your normal steps and process. Make it a formal affair. You can focus on being at peace and in the presence of your higher power. Or in the emptiness of being beyond the mind and physical world. You don’t need to ask for anything. In fact, you can pay your respects and thanks for all of your blessings, and concentrate on gratitude and appreciation. Give of yourself in these moments.

Possibilities

Remind yourself that experiences beyond the dangerous and harmful ones you are worrying about exist. Remember them. Think of all the positive potential in life. Think of all the things that can go right. Smile about them. Bask in them. Laugh about them.

Fear is a natural state for many. No matter how much you try to break out of the habit, you may find yourself slipping out of faith and back into fear. I used to worry so much about just moving from one grade to the next in elementary school I would make myself sick with crying spells. Talk about a worry-wart child. Yet, every year I excelled in school. My mother reminded me that for years prior I had met every challenge and done well. Finally, I started believing in myself. Even when I struggled in some of my early college classes, I kept my faith that, with effort and work, I would do well. And, I did.

Let go of fear and find your faith, your happy place, and the amazing possibilities and opportunities available in life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลัวจะเกิดการขาดความเชื่อ และเหี่ยวในต่อหน้าของการเชื่อมต่อของจิตวิญญาณมาและไว้วางใจลึก

กลัวเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของชีวิต คุณลองเพื่อค้นหาความสุข และหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ยัง นี้แสวงหาความสงบและความสะดวกสบายสามารถนำคุณพลาดโอกาสที่จะพบสิ่งมหัศจรรย์ หรือค้นหาคุณค่าใหม่และจุดแข็งในตัวเอง ความกลัวอยู่ในความวางใจว่า คุณจะตกลง และว่า คุณจะเป็นอิสระจากความเจ็บปวดหรือไม่สบาย มากมักจะไม่ เพียงเล็กน้อยของความกลัวที่เราสนุกสนานจริงรายการเป็นปัญหา ที่บรรทัดด้านล่าง เรากังวลมากขึ้นกว่าที่จำเป็นทางการ ดังนั้น อย่างไรสามารถเราเอาชนะความกลัว?

พื้นที่ปลอดภัย

สร้างพันธุ์ของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นฐานบ้าน หรือแฟนตาซีในโลก สร้างสถานที่ทางกายภาพที่คุณรู้สึกปลอดภัยที่สุด ถ้าบ้านของคุณ ทำงาน หรือโรงเรียนรู้สึกไม่ปลอดภัย ทำเพื่อใส่ตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การเซฟร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนารูปแบบอื่น ๆ ของความปลอดภัย

มีความสุข

หาความสุขในใจของคุณ ใช้จินตนาการของคุณ และสร้างพันธุ์ภายในตัวเอง ถ้าคุณไม่สามารถเปิดช่องว่างทางกายภาพ หรือคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย หรืออพยพ ใช้จิตสติ และ subconscious เพื่อสร้างความสงบเรียบร้อยภายในคุณ

ศรัทธา

เชื่อมต่อการดำรงอยู่ของจิตวิญญาณและพลังงานของคุณสูงขึ้น ขอคำแนะนำและความแข็งแรง ทวงความกล้าหาญหรือความสงบ ขึ้น ขอเพียงความศรัทธา ความหวัง และความน่าเชื่อถือ อย่าลืมว่า ความสุข ป้องกัน และพิเศษคุณจะ โปรดจำไว้ว่า ทุกอย่างเกิดขึ้นในวิธีของตัวเองสมบูรณ์แบบในตัวเองสมบูรณ์แบบเวลา

รู้สึกความรู้สึก

กระบวนการและความรู้สึกของคุณ อยู่กับความกลัวในขณะนี้ เพียงแค่ปล่อยให้ความกังวล ความวิตกกังวล หรือความหนักเบาที่อยู่กับคุณ อย่าดึงความรู้สึก หรือโฟกัสเขา เพียงให้พวกเขาได้ แล้ว ปล่อยให้พวกเขาไปเมื่อพวกเขาเริ่มที่จะเลือนหาย

นั่งสมาธิและอธิษฐาน

ทำโครงสร้างทำสมาธิหรือสวดมนต์ ทำตามขั้นตอนปกติและกระบวนการของคุณ ทำเรื่องอย่างเป็นทางการ คุณสามารถเน้นความสงบและในต่อหน้า ของอำนาจของคุณสูงขึ้น หรือเปล่าที่นอกเหนือจากจิตใจและโลกทางกายภาพ คุณไม่จำเป็นต้องถามอะไร ในความเป็นจริง จ่ายคุณประการและขอบคุณสำหรับพรของคุณ และคุณเน้นความกตัญญูและซาบซึ้ง ให้ของตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้

ไป

เตือนตัวเองที่นอกเหนือจากที่อันตราย และเป็นอันตรายต้องกังวลเกี่ยวกับการมีอยู่ จำ คิดบวกศักยภาพในชีวิต คิดว่า สิ่งทั้งหมดที่สามารถไปทางขวา ยิ้มบ้าง สนใจในพวกเขา หัวเราะบ้าง

กลัวเป็นธรรมดาสำหรับหลาย ไม่ว่าเท่าใดคุณพยายามแหกนิสัย คุณอาจพบว่าตัวเองลื่นไถลออก จากความเชื่อ และความกลัวไว้ เคยกังวลมากเกี่ยวกับเพิ่งย้ายจากชั้นหนึ่งไปในโรงเรียนประถมศึกษาฉันจะทำให้ตัวเองป่วย ด้วยร้องไห้ spells พูดคุยเกี่ยวกับเด็กกังวล wart ได้ ฉันนนท์โรงเรียนทุกปี แม่เตือนฉันว่า ปีก่อนผมได้ตอบสนองทุกความท้าทาย และทำดี ในที่สุด ผมเริ่มเชื่อในตัวเอง เก็บความเชื่อของฉันที่ ด้วยความพยายามและทำงาน ฉันจะทำได้ดีแม้แต่เมื่อฉันต่อสู้ในบางชั้นเรียนวิทยาลัยของฉันก่อน และ ฉันไม่

ให้ไปความกลัว และความเชื่อของคุณ เพล สของคุณความสุข และตื่นตาตื่นใจไป และโอกาสในชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความกลัวเกิดในขาดความเชื่อและเหี่ยวแห้งในการปรากฏตัวของความไว้วางใจลึกและการเชื่อมต่อกับแหล่งที่มาของจิตวิญญาณของความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของชีวิต คุณพยายามที่ดีที่สุดของคุณจะพบความสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่การแสวงหานี้เพื่อความสงบสุขและความสะดวกสบายสามารถนำคุณจะพลาดโอกาสที่จะได้สัมผัสกับสิ่งที่น่าอัศจรรย์หรือหาคุณธรรมใหม่และจุดแข็งในตัวเอง ความกลัวเป็นพื้นฐานในการขาดความไว้วางใจที่คุณจะได้รับการตกลงและการที่คุณจะเป็นอิสระจากความเจ็บปวดหรือไม่สบาย บ่อยกว่าไม่เพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ของความกลัวทั้งหมดที่เราสร้างความบันเทิงอย่างชัดแจ้งจริงในปัญหา บรรทัดล่างเรากังวลมากกว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น ดังนั้นวิธีที่เราสามารถเอาชนะความกลัว? พื้นที่ปลอดภัยสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นฐานที่บ้านหรือที่อื่นในโลกที่สร้างเป็นสถานที่ทางกายภาพที่คุณรู้สึกปลอดภัยที่สุด หากบ้านของคุณทำงานหรือโรงเรียนรู้สึกไม่ปลอดภัยให้ทำดีที่สุดของคุณที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ความปลอดภัยทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนารูปแบบอื่น ๆ ของการรักษาความปลอดภัยสถานที่ที่มีความสุขค้นหาสถานที่ที่มีความสุขในใจของคุณ ใช้จินตนาการของคุณและสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ภายในตัวเอง ถ้าคุณไม่สามารถได้รับไปยังพื้นที่ทางกายภาพที่มีความปลอดภัยหรือคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่คุ้นเคยให้ใช้จิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกของความสงบสุขและความสงบเรียบร้อยในตัวคุณมีความเชื่อต่อการดำรงอยู่ของจิตวิญญาณของคุณและพลังงานที่สูงขึ้นของคุณ ขอคำแนะนำและความแข็งแรง ขอความกล้าหาญหรือความสงบสุข หรือเพียงแค่ขอความศรัทธาความหวังและความไว้วางใจ โปรดจำไว้ว่าความสุขและได้รับการคุ้มครองพิเศษที่คุณมี โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นในวิธีที่สมบูรณ์แบบของตัวเองในเวลาที่ดีที่สุดของตัวเองรู้สึกความรู้สึกของกระบวนการและความรู้สึกความรู้สึกของคุณ จะอยู่กับความกลัวของคุณในขณะนี้ เพียงแค่ให้กังวลความวิตกกังวลหรือความหนักเบาจะอยู่กับคุณ ไม่ควรให้อาหารหรือความรู้สึกที่มุ่งเน้นไปที่พวกเขาเพียงแค่ให้พวกเขาได้ จากนั้นให้พวกเขาไปเมื่อพวกเขาเริ่มจะจางหายไปการทำสมาธิและสวดมนต์ทำสมาธิหรือสวดมนต์โครงสร้าง ทำตามขั้นตอนปกติของคุณและขั้นตอนการ ทำให้มันเป็นเรื่องที่เป็นทางการ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเป็นอยู่ในความสงบและอยู่ในสถานะของการใช้พลังงานที่สูงขึ้นของคุณ หรืออยู่ในความว่างเปล่าของการเกินจิตใจและโลกทางกายภาพ คุณไม่จำเป็นต้องที่จะขออะไร ในความเป็นจริงคุณสามารถแสดงความเคารพและขอบคุณสำหรับทุกพรของคุณและให้ความสนใจกับความกตัญญูและความชื่นชม ให้ของตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นไปได้เตือนตัวเองว่าประสบการณ์จากคนที่เป็นอันตรายและที่เป็นอันตรายที่คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับการมีอยู่ จำได้ คิดว่าทุกที่มีศักยภาพในเชิงบวกในชีวิต คิดว่าทุกสิ่งที่สามารถไปทางขวา รอยยิ้มเกี่ยวกับพวกเขา ได้รับความสุขในพวกเขา หัวเราะเกี่ยวกับพวกเขากลัวเป็นสภาพธรรมชาติเป็นเวลาหลาย ไม่ว่าคุณพยายามที่จะแยกออกจากนิสัยที่คุณอาจพบว่าตัวเองลื่นไถลออกจากความเชื่อและการกลับเข้ามาในความหวาดกลัว ผมเคยกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเพียงแค่ย้ายจากที่หนึ่งไปยังชั้นต่อไปในโรงเรียนประถมที่ผมจะทำให้ตัวเองป่วยด้วยร้องไห้คาถา พูดคุยเกี่ยวกับเด็กกังวลหูด แต่ทุกปีผมเก่งในโรงเรียน แม่ของฉันเตือนฉันว่าสำหรับปีก่อนที่ฉันได้พบทุกความท้าทายและทำได้ดี ในที่สุดผมก็เริ่มเชื่อในตัวเอง แม้แต่ตอนที่ผมต่อสู้ในบางส่วนของชั้นเรียนวิทยาลัยแรกของฉันฉันเก็บความเชื่อของฉันว่าด้วยความพยายามและการทำงานของผมจะทำอย่างไรดี และผมไม่ปล่อยให้ไปของความกลัวและความเชื่อของคุณหาสถานที่ที่มีความสุขของคุณและความเป็นไปได้ที่น่าตื่นตาตื่นใจและโอกาสที่มีอยู่ในชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลัวจะเกิดการขาดศรัทธาและร่วงโรยในการแสดงตนของความไว้วางใจลึกและการเชื่อมต่อกับแหล่งที่มาของคุณมโนมัย

กลัวเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของชีวิต คุณพยายามที่ดีที่สุดของคุณเพื่อค้นหาความสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่นี้แสวงหาความสงบสุขและความสะดวกสบายสามารถทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะสัมผัสสิ่งน่าพิศวง หรือหาคุณธรรมใหม่และจุดแข็งในตัวเองกลัว ยึดในการขาดความเชื่อมั่นว่าคุณจะได้และคุณจะได้ฟรีจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย บ่อยกว่าไม่ , เพียงร้อยละขนาดเล็กของทุกความกลัวเราสร้างความบันเทิงให้ประจักษ์จริงในปัญหา ด้านล่างบรรทัด เรากังวลมากกว่าที่จำเป็น ดังนั้นวิธีที่เราสามารถเอาชนะความกลัว



ปลอดภัยพื้นที่ สร้างวิหาร เป็นฐานที่บ้านหรือที่อื่นในโลกสร้างสถานที่ทางกายภาพที่คุณรู้สึกปลอดภัย ถ้าที่บ้านของคุณทำงานหรือโรงเรียน รู้สึกไม่ปลอดภัย ดีที่สุดของคุณใส่ตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การความปลอดภัยทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนารูปแบบอื่น ๆของการรักษาความปลอดภัย .



มีความสุขที่พบความสุขเกิดขึ้นในจิตใจของคุณ ใช้จินตนาการของคุณและสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ภายในตัวเอง ถ้าคุณไม่สามารถหาพื้นที่มีความปลอดภัยทางกายภาพหรือคุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีการควบคุม หรือ ไม่คุ้นเคย ใช้ความคิดจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกของความสงบภายในคุณ

ศรัทธา

เชื่อมต่อกับชีวิตของคุณมโนมัยและพลังงานที่สูงขึ้น ขอคําแนะนําและความแข็งแรง ขอความกล้า หรือความสงบ หรือ ขอความศรัทธาความหวังและความไว้วางใจ จำได้ว่า ศักดิ์สิทธิ์ คุ้มครอง และพิเศษคุณจำทุกอย่างที่เกิดขึ้นในวิธีที่สมบูรณ์แบบของตัวเองในช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง

รู้สึกความรู้สึก

กระบวนการและคุณรู้สึกความรู้สึก อยู่กับความกลัวของคุณในขณะนี้ แค่ปล่อยให้ความกังวล , ความวิตกกังวลหรือความทุกข์ให้กับคุณ อย่าเอาความรู้สึก หรือมุ่งเน้นไปที่พวกเขา ปล่อยพวกเขาเถอะ . แล้ว ปล่อยพวกเขาไป เมื่อพวกเขาเริ่มที่จะจางหายไป

สมาธิและสวดมนต์

แสดงโครงสร้างของการทำสมาธิหรือสวดมนต์ทำตามขั้นตอนปกติของคุณและกระบวนการ ทำให้มันเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สงบและอยู่ในสถานะของพลังงานของคุณสูง หรือความว่างเปล่า ถูกเกินกว่าจิตใจและโลกทางกายภาพ คุณไม่ต้องถามอะไร ในความเป็นจริงคุณสามารถแสดงความเคารพและขอบคุณสำหรับทุกพระพรของคุณและสมาธิในความกตัญญูและความชื่นชม ให้กับตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้ .

เป็นไปได้

เตือนตัวเองว่า ประสบการณ์เกินอันตราย และเป็นอันตรายที่คุณกำลังกังวลอยู่ จำเอาไว้ด้วย คิดบวกทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต คิดถึงทุกสิ่งที่สามารถไปทางขวา ยิ้มให้กับพวกเขา อยู่ในนั้น หัวเราะเกี่ยวกับพวกเขา .

กลัวเป็นธรรมชาติมาก ไม่ว่าเธอจะพยายามแค่ไหนที่จะแบ่งออกจากนิสัยคุณอาจพบตัวเองลื่นไถลออกจากความเชื่อและกลับเข้าไปในความกลัว ผมเคยกังวลมากเกี่ยวกับการย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกเกรดในโรงเรียน ผมจะทำให้ตัวเองป่วยร้องไห้ spells พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลหูดในเด็ก แต่ทุกปีที่ excelled ในโรงเรียน แม่เตือนฉันว่า ปีก่อนฉันได้เจอกับทุกความท้าทาย และทำได้ดี ในที่สุดฉันก็เริ่มเชื่อในตัวเองแม้ว่าฉันพยายามในบางส่วนของชั้นเรียนที่วิทยาลัยของฉันก่อน ฉันก็เชื่อของฉันว่า ด้วยความพยายามและทำงาน ผมจะทำให้ดี และฉันทำ

ปล่อยความกลัวและค้นหาความเชื่อของคุณที่คุณมีความสุขและน่าตื่นตาตื่นใจความเป็นไปได้และโอกาสของชีวิต