Sleeping more on days off might be

Sleeping more on days off might be a sign that you aren't getting enough sleep. Although extra sleep on days off might help you feel better, it can upset your body's sleep–wake rhythm

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับมากขึ้นในวันที่อาจจะเป็นสัญญาณว่า คุณไม่มีการนอนหลับเพียงพอ แม้ว่านอนพิเศษในวันหยุดอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น สามารถอารมณ์เสียจังหวะ – ปลุกร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนเพิ่มเติมเกี่ยวกับวันหยุดอาจจะเป็นสัญญาณว่าคุณจะไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ ถึงแม้ว่าการนอนหลับพิเศษในวันหยุดอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นก็สามารถทำให้เสียจังหวะการนอนหลับตื่นของร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนในวันที่ปิด อาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ แม้ว่านอนพิเศษในวันหยุดจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันสามารถทำให้ร่างกายของคุณนอนหลับและตื่นเป็นจังหวะ