•Lifestyle. This is the element of

•Lifestyle. This is the element of physical health that we have the most control over. This includes our diet, our emotional health, our level of physical activity, and our behaviors. Tobacco use is a problem for many people - quitting tobacco is an important behavioral change. Your health plan may offer a cessation program. There are things that we can change about our lifestyles to help our bodies stay healthy. Get more information on healthy living.
•Human Biology. There may be things in our genetics and our chemistry that are perceived as abnormalities. They may make it harder to achieve complete physical health. There are ways that our body compensates for disabilities. Even though we can not control our genetics we can control how we treat our illnesses.
•Environment. Our environment includes the type of air we breathe, the places we live and our surroundings. We may have to change our environments if they are really bad for our physical health.
•Healthcare Services. These are the services that we get to help us prevent illness, detect illness or treat illness.
What can I do?
We need to take care of every aspect of our being in order to achieve good physical health. Positive emotions are linked to better physical health. We must try to keep a balance in our lives. Some things that we can do to take care of our physical bodies include: •Rest. Our body needs a certain amount of hours of sleep every night in order to function properly. After hard work or especially trying times it is important that we take time to rest and allow our bodies time to recover.
•Eat healthy. Our bodies use food as fuel. We must remember to eat regularly. We have to watch what we eat. Sugars and fatty foods can make it harder for our bodies to function as they were designed to.
•Exercise. Our bodies were designed to be physically active. We have to remember that in order to keep our bodies healthy we must take time each day to exercise.
•Hygiene. It is important that we keep our bodies clean. This can help to protect against illness and infection.
•Get regular check-ups. We need to see our doctors regularly so that they can monitor our physical health and tell us about any changes we may need to make to keep our bodies healthy. ◦Call us if you need help finding a doctor.
◦Learn more about going to see a doctor.

•Stay emotionally healthy. When we get overly stressed or emotional our bodies get worn out and it is easier for them to catch an illness. Staying emotionally fit keeps our bodies in good operating condition.
•Do not smoke, abuse alcohol, or abuse drugs.
Illness and Injury
No matter how good we take care of ourselves we will still experience illness and injury. During these times we must take the necessary steps to heal. We have to treat our illnesses. The biggest part of healing is natural. With our help our bodies can heal from illness and injury.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•Lifestyle นี่คือองค์ประกอบของสุขภาพที่เรามีการควบคุมมากที่สุด ซึ่งรวมถึงอาหารของเรา เราสุขภาพทางอารมณ์ ระดับกิจกรรมทางกายภาพของเรา และพฤติกรรมของเรา สูบบุหรี่เป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คน - เลิกสูบบุหรี่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญ แผนสุขภาพของคุณอาจมีโปรแกรมใช้งานหยุดชะงัก มีสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตของเราจะช่วยให้ร่างกายสุขภาพ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพชีวิตได้•Human ชีววิทยา อาจมีสิ่งของพันธุศาสตร์และเคมีของเราที่ถือว่าเป็นความผิดปกติ พวกเขาอาจทำให้ยากเพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ มีวิธีที่ร่างกายชดเชยความพิการ ถึงแม้ว่าเราไม่สามารถควบคุมพันธุศาสตร์ของเรา เราสามารถควบคุมได้ว่าเรารักษาโรคของเรา•Environment สิ่งแวดล้อมของอากาศที่เราหายใจ สถานที่เราอาศัยอยู่ และสภาพแวดล้อมของเราไว้ เราอาจมีการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของเราถ้าจะไม่ดีสำหรับสุขภาพของเราบริการ •Healthcare เหล่านี้เป็นบริการที่เราได้รับเพื่อช่วยเราในการป้องกันการเจ็บป่วย การตรวจหาโรค หรือรักษาโรค ฉันสามารถทำอะไร เราต้องดูแลทุกแง่มุมของเราถูกเพื่อ ให้สุขภาพแข็งแรง อารมณ์บวกเชื่อมโยงกับสุขภาพดี เราต้องพยายามรักษาความสมดุลในชีวิตของเรา สิ่งที่เราสามารถดูแลร่างกายของเราทางกายภาพ รวม: •Rest ร่างกายของเราต้องมีจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนทำงานอย่างถูกต้อง หลังจากทำงานหนักหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งพยายามเวลา เป็นสิ่งสำคัญที่เราใช้เวลาในการพักผ่อน และให้เวลาร่างกายของเราในการกู้คืน•Eat เพื่อสุขภาพ ร่างกายใช้อาหารเป็นเชื้อเพลิง เราต้องจำไว้ว่า ต้องกินเป็นประจำ เราต้องดูสิ่งที่เรากิน อาหารไขมันและน้ำตาลสามารถทำให้มันยากสำหรับร่างกายของเราทำงานถูกออกแบบให้•Exercise ร่างกายของเราถูกออกแบบมาให้ใช้งานจริง เราต้องจำไว้ว่า เพื่อให้ ร่างกายของเราแข็งแรงเราต้องใช้เวลาแต่ละวันเพื่อออกกำลังกาย•Hygiene เป็นสิ่งสำคัญที่เราให้ร่างกายของเราสะอาด นี้สามารถช่วยป้องกันการเจ็บป่วยและติดเชื้อ•Get ปกติวาง เราต้องการดูหมอของเราอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สามารถตรวจสอบสุขภาพของเรา และบอกเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เราอาจจำเป็นต้องทำเพื่อสุขภาพร่างกายของเรา ◦Call เราถ้าคุณต้องการให้ช่วยค้นหาแพทย์◦Learn เพิ่มเติมเกี่ยวกับการไปพบแพทย์•Stay สุขภาพอารมณ์ เมื่อเราได้รับมากเกินไป เครียด หรืออารมณ์ร่างกายดูทรุดโทรม และได้ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาจะจับการเจ็บป่วย อารมณ์ดีช่วยให้ร่างกายของเราในสภาพการปฏิบัติงานที่ดีไม่สูบบุหรี่ •Do ละเมิดแอลกอฮอล์ หรือละเมิดยาเสพติด เจ็บป่วยและบาดเจ็บ ไม่ว่าอย่างไรดีเราดูแลตัวเอง เราจะยังพบเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ ในช่วงเวลานี้ เราต้องมีขั้นตอนจำเป็นเพื่อรักษา เราต้องรักษาโรคของเรา ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของการรักษาธรรมชาติได้ ด้วยความช่วยเหลือของเรา ร่างกายของเราสามารถรักษาจากเจ็บป่วยและบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิถีชีวิต - . นี้เป็นองค์ประกอบของสุขภาพทางกายที่เรามีมากที่สุดการควบคุม ซึ่งรวมถึง อาหารของเรา , สุขภาพทางอารมณ์ของเรา ระดับของกิจกรรมทางกายและพฤติกรรมของเรา การสูบบุหรี่เป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆคน - เลิกยาสูบ คือ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญ แผนสุขภาพของคุณอาจเสนอโปรแกรมโปรแกรมมีบางอย่างที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตสุขภาพ .
- มนุษย์ชีววิทยา อาจจะมีเรื่องพันธุศาสตร์และเคมีของเราที่ถูกมองว่าผิดปกติ พวกเขาอาจทำให้มันยากที่จะบรรลุสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ มีวิธีการที่ร่างกายของเราชดเชยทุพพลภาพถึงแม้ว่าเราไม่สามารถควบคุมพันธุศาสตร์ของเราเราสามารถควบคุมวิธีการที่เรารักษาโรคของเรา สิ่งแวดล้อม
- . สภาพแวดล้อมของเรารวมถึงชนิดของอากาศที่เราหายใจ สถานที่ที่เราอาศัย และสภาพแวดล้อมของเรา เราอาจจะต้องเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของเราหากพวกเขาเป็นจริงไม่ดีสำหรับสุขภาพร่างกาย ของเรา บริการสุขภาพ
- . เหล่านี้เป็นบริการที่เราได้รับที่จะช่วยเราป้องกันการเจ็บป่วยตรวจหาโรคหรือการรักษาอาการเจ็บป่วย
สิ่งที่ฉันสามารถทำอะไร ?
เราต้องดูแลทุกแง่มุมของการของเราเพื่อให้บรรลุสุขภาพทางกายภาพที่ดี อารมณ์เชิงบวกที่เชื่อมโยงกับสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น เราต้องพยายามรักษาความสมดุลในชีวิตของเรา บางสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อดูแลร่างกายของเราประกอบด้วย : - พักผ่อนร่างกายของเราต้องการบางจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนเพื่อให้ทำงานอย่างถูกต้อง หลังจากทำงานหนักหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งพยายามครั้ง มันสำคัญที่เราต้องมีเวลาพักผ่อนและให้เวลาที่ร่างกายของเราที่จะกู้คืน .
- กินเพื่อสุขภาพ ร่างกายเราใช้อาหารเป็นเชื้อเพลิง เราต้องจำไว้ว่าให้กินเป็นประจำ เราต้องดูสิ่งที่เรากินน้ำตาลและไขมันสามารถทำให้มันยากขึ้นสำหรับร่างกายของเราทำงานตามที่พวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อ
- ออกกำลังกาย ร่างกายของเราถูกออกแบบมาเพื่อใช้งานจริง . เราต้องจำไว้ว่าเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง เราต้องใช้เวลาแต่ละวันออกกำลังกาย .
- สุขอนามัย มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องทำให้ร่างกายของเราสะอาด นี้จะช่วยป้องกันการเจ็บป่วย และติดเชื้อ .
- ตรวจ .เราต้องพบแพทย์เป็นประจำเพื่อให้พวกเขาสามารถตรวจสอบสุขภาพร่างกายของเราและบอกเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆที่เราอาจจะต้องทำเพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ◦โทรหาเราถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการหาแพทย์ .
◦เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไปพบหมอ

- พักอารมณ์สุขภาพ เมื่อเราเครียดหรืออารมณ์ ร่างกายของเราได้รับการสวมใส่ออก และมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะจับการเจ็บป่วยพักอารมณ์พอดี ช่วยให้ร่างกายของเราในภาวะ .
- ไม่สูบ , ละเมิดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด . การเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ

ไม่ว่าวิธีที่ดีที่เราดูแลตัวเราเอง เราก็จะพบการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ ในช่วงเวลาเหล่านี้เราต้องใช้ขั้นตอนที่จำเป็นในการรักษา เราต้องไปรักษาอาการป่วยของเรา ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของการรักษาธรรมชาติ