Food and mood are closely linked. O

Food and mood are closely linked. Our eating behaviours have changed greatly over past 150 years. In the past, we used to eat more omega 3 fatty acids. Our ancestors hunted for their food and ate lots of vegetables and fruits. Today we eat too much fatty and oily food. We also cook our food with vegetable oil. This type of food can be a source of depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารและอารมณ์จะเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด พฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรามีการเปลี่ยนแปลงมากมากกว่า 150 ปี ในอดีต เราใช้รับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 เพิ่มเติม บรรพบุรุษของเราล่าสัตว์หรือค้าสำหรับอาหาร และรับประทานผักและผลไม้มากมาย วันนี้เรากินอาหารที่มัน และไขมันมากเกินไป นอกจากนี้เรายังปรุงอาหาร ด้วยน้ำมันพืช อาหารชนิดนี้สามารถเป็นแหล่งของโรคซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารและอารมณ์ที่มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด พฤติกรรมการกินของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา 150 ปี ในอดีตที่ผ่านมาเราใช้ในการกินมากขึ้นโอเมก้า 3 กรดไขมัน บรรพบุรุษของเราตามล่าเพื่อเป็นอาหารของพวกเขาและกินผักและผลไม้ วันนี้เรากินไขมันมากเกินไปและอาหารมัน นอกจากนี้เรายังทำอาหารของเราด้วยน้ำมันพืช อาหารประเภทนี้จะเป็นแหล่งที่มาของภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารและอารมณ์ เชื่อมติดกันอย่างใกล้ชิด พฤติกรรมการกินของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา 150 ปี ในอดีต เราเคยกินโอเมก้า 3 กรดไขมัน . บรรพบุรุษของเราล่าเพื่ออาหารของพวกเขาและกินมากมายของผักและผลไม้ วันนี้เรากินมากเกินไปไขมันและอาหารผิว เราก็ทำอาหารกับน้ำมันพืช อาหารประเภทนี้สามารถเป็นแหล่งของภาวะซึมเศร้า