How to Avoid AcneAcne, it can occur

How to Avoid Acne
Acne, it can occur anywhere on the body and at any age, although it typically affects teenagers on the face and back. But you can take steps to avoid and prevent acne. First, Wash your hands before you wash your face. Washing your face is definitely important, but what's the use if your hands are oily and dirty to begin with Wash your hands before you wash your face for best results. Second, Wash your face twice a day once at night, and once during your morning routine. When you wash your face, wash it gently and with warm water. The heat will open your pores and the temperature is better suited to clean than cold water. Third, Stay out of direct sunlight. When you go outside or expect to be in the sun for a long period of time, wear some sunscreen to help block out harmful rays. Finally, try sleeping on your back as much as possible to avoid making contact between your face and your pillow.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการหลีกเลี่ยงสิวสิว

มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย และเมื่ออายุใด ๆ แม้ว่ามันมักจะมีผลกระทบต่อวัยรุ่น บนใบหน้ากลับมา แต่คุณสามารถใช้ขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยง และป้องกันการเกิดสิว แรก , ล้างมือของคุณก่อนที่คุณจะล้างใบหน้าของคุณ ล้างหน้าของคุณสำคัญแน่นอนวิธีการหลีกเลี่ยงสิวสิว

มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย และเมื่ออายุใด ๆ แม้ว่ามันมักจะมีผลกระทบต่อวัยรุ่น บนใบหน้ากลับมา แต่คุณสามารถใช้ขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยง และป้องกันการเกิดสิว แรก , ล้างมือของคุณก่อนที่คุณจะล้างใบหน้าของคุณ ล้างหน้าของคุณสำคัญแน่นอนแต่มันจะมีประโยชน์อะไรถ้ามือของคุณสกปรก ความมันเริ่มล้างมือของคุณก่อนที่คุณจะล้างใบหน้าของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ประการที่สอง ล้างหน้าวันละสองครั้งเมื่อในเวลากลางคืน และเมื่อในระหว่างรูทีนในตอนเช้า เมื่อคุณล้างหน้า ล้างเบา ๆ กับน้ำอุ่น อากาศร้อนจะเปิดรูขุมขนของคุณ และอุณหภูมิเหมาะกับการทำความสะอาดกว่าน้ำเย็น ประการที่สามอยู่ห่างจากแสงแดดโดยตรง เมื่อคุณออกไปข้างนอก หรือคาดว่าจะอยู่ในดวงอาทิตย์สำหรับระยะเวลาที่ยาวนานของเวลาสวมใส่ครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสีที่เป็นอันตราย สุดท้าย ลองนอนบนหลังของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อระหว่างใบหน้าและหมอนของคุณ .