1. Improves visionWestern culture’s

1. Improves vision
Western culture’s understanding of carrots being “good for the eyes” is one of the few we got right. Carrots are rich in beta-carotene, which is converted into vitamin A in the liver. Vitamin A is transformed in the retina, to rhodopsin, a purple pigment necessary for night vision.

Beta-carotene has also been shown to protect against macular degeneration and senile cataracts. A study found that people who eat the most beta-carotene had 40 percent lower risk of macular degeneration than those who consumed little.



Read more: http://www.care2.com/greenliving/10-benefits-of-carrots.html#ixzz3fDc29pAm

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ปรับปรุงวิสัยทัศน์เข้าใจแครอทกำลัง "ดีในสายตา" ของวัฒนธรรมตะวันตกเป็นหนึ่งในสิ่งที่เรามีเหมาะสม แครอทอุดมไปด้วย beta-carotene ซึ่งจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอในตับได้ วิตามินเอมีแปลงในจอตา การ rhodopsin รงควัตถุสีม่วงที่จำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์ตอนกลางคืนยังได้แสดง beta-carotene เพื่อป้องกัน macular เสื่อมและต้อกระจก senile การศึกษาพบว่า คนกิน beta-carotene ส่วนใหญ่มีราคา 40 เปอร์เซ็นต์ต่ำกว่าความเสี่ยงเสื่อม macular มากกว่าผู้ที่ใช้เพียงเล็กน้อยอ่านเพิ่มเติม: http://www.care2.com/greenliving/10-benefits-of-carrots.html#ixzz3fDc29pAm

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ปรับปรุงวิสัยทัศน์
ความเข้าใจวัฒนธรรมตะวันตกของแครอทเป็น "ที่ดีสำหรับดวงตา" เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่เรามีสิทธิ แครอทที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งจะถูกแปลงเป็นวิตามินในตับ วิตามินจะถูกเปลี่ยนในเรตินาเพื่อ rhodopsin, สีม่วงที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นตอนกลางคืน. เบต้าแคโรทีนนอกจากนี้ยังได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพและต้อกระจกในวัยชรา การศึกษาพบว่าคนที่กินเบต้าแคโรทีนมากที่สุดมีร้อยละ 40 ลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพกว่าผู้ที่บริโภคน้อย. อ่านเพิ่มเติม: http://www.care2.com/greenliving/10-benefits-of-carrots.html # ixzz3fDc29pAm

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ปรับปรุงวิสัยทัศน์
วัฒนธรรมตะวันตกความเข้าใจของแครอทเป็น " ดีสำหรับสายตา " เป็นหนึ่งในไม่กี่เราได้ถูก แครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในตับ วิตามินจะถูกเปลี่ยนในจอตา , โรดอพซิน , สีม่วง สีที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นตอนกลางคืน

เบต้า แคโรทีน ยังถูกแสดงเพื่อป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม และในโรคต้อกระจก ผลการศึกษาพบว่า คนที่กินเบต้าแคโรทีนมากที่สุด มีร้อยละ 40 ลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมน้อยกว่าผู้ที่บริโภคน้อย



อ่านเพิ่มเติม : http : / / www.care2 . com / greenliving / 10 ประโยชน์ของแครอท # ixzz3fdc29pam HTML