OKINAWANS since I last visited Ushi

OKINAWANS since I last visited Ushi five years ago, she's taken a new job. tried to run away from home, and started wearing perfume. Normal for a young woman, perhaps, but Ushi is 103. When I ask about the perfume, she jokes that she has a new boyfriend. then puts a hand over her mouth and gives a long heart warming laugh. "Okinawans have one-fifth the heart disease, one-fourth the breast and prostate cancer, and one-third less mental health problems than Americans," says Craig Willcox of the Okinawa Centenarian Study. What's the key to their success? "Ikigai certainly helps, Willcox says. The word translates to"reason for living" and it may help to prevent stress and diseases such as high blood pressure. Okinawans have a low-calorie diet. "A full plate of Okinawan vegetables, tofu, miso soup, and a little fish or meat contains fewer calories than a small hamburger," says Makoto Suzuki of the Okinawa Centenarian Study. "And it will have many more healthy nutrients.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

OKINAWANS เนื่องจากล่าสุดไปเยี่ยม Ushi ห้าปีที่ผ่านมา เธอได้ทำงานใหม่ พยายามที่จะทำงานจากบ้าน และเริ่มต้นหอมสวม ปกติสำหรับหญิงสาว อาจจะ แต่ Ushi เป็น 103 เมื่อผมถามเกี่ยวกับน้ำหอม jokes เธอว่า เธอมีแฟนใหม่ จากนั้นใส่มือมากกว่าปากของเธอ และให้หัวเราะยาวใจร้อน "Okinawans มีห้าหนึ่งโรคหัวใจ หนึ่งส่วนสี่เต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก และหนึ่งในสามสุขภาพจิตปัญหาน้อยกว่าชาวอเมริกัน กล่าวว่า เครก Willcox วิชา Centenarian โอกินาว่า ความสำเร็จของพวกเขาคืออะไร "Ikigai แน่นอนช่วย กล่าวว่า Willcox คำแปล "เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต" และอาจช่วยป้องกันความเครียดและโรคเช่นความดันโลหิตสูง Okinawans มีอาหารที่แคลอรี่ต่ำ "แผ่นเต็มของโอะกินะวะผัก เต้าหู้ ซุปมิโซะ และน้อยปลา หรือเนื้อสัตว์ประกอบด้วยแคลอรี่น้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก กล่าวว่า Makoto ซูซูกิ Centenarian ศึกษา "และจะมีสารอาหารสุขภาพเพิ่มมากขึ้นมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โอกินาวาตั้งแต่ฉันสุดท้ายเยี่ยมชม Ushi ห้าปีที่ผ่านมาเธอเอางานใหม่ พยายามที่จะหนีออกจากบ้านและเริ่มสวมใส่น้ำหอม ปกติสำหรับหญิงสาวบางที แต่ Ushi เป็น 103 เมื่อผมถามเกี่ยวกับน้ำหอมที่เธอตลกว่าเธอมีแฟนใหม่ แล้วทำให้มือมากกว่าปากของเธอและให้หัวใจยาวหัวเราะร้อน "โอกินาวามีห​​นึ่งในห้าโรคหัวใจหนึ่งในสี่ของมะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมากและหนึ่งในสามปัญหาสุขภาพจิตน้อยกว่าชาวอเมริกัน" เครกค๊อกซ์ของโอกินาว่าครบร้อยปีการศึกษากล่าวว่า กุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขาคืออะไร? "Ikigai แน่นอนช่วยค๊อกซ์กล่าวว่า. คำแปลว่า" เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต "และมันอาจช่วยป้องกันความเครียดและโรคต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูง. โอกินาวามีอาหารแคลอรีต่ำ." จานที่เต็มไปด้วยผักโอกินาเต้าหู้ ซุปมิโซะและปลาเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเนื้อสัตว์ที่มีแคลอรี่น้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก "กล่าวว่ามาโกโตะซูซูกิจากโอกินาว่าครบร้อยปีการศึกษา." และก็จะมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชาวโอกินาว่าตั้งแต่ฉันสุดท้ายได้ไปชิ เมื่อ 5 ปีก่อน เธอได้งานใหม่แล้ว พยายามที่จะหนีออกจากบ้าน และเริ่มใส่น้ำหอม ปกติสำหรับหญิงสาว บางที แต่ชิ เป็น 103 เมื่อฉันถามเกี่ยวกับน้ำหอม เธอพูดเล่นๆว่าเธอมีแฟนใหม่ เอามืออุดปากของเธอและให้หัวใจอุ่น หัวเราะยาว " ชาวโอกินาว่าได้หนึ่งในห้าโรคหัวใจหนึ่งในสี่ที่เต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก และหนึ่งในสามจิตน้อย ปัญหาสุขภาพน้อยกว่าคนอเมริกัน " กล่าวว่า เครก วิลคอกซ์การศึกษาฝังหัวโอกินาวา อะไรคือกุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขา ? Ikigai อย่างแน่นอนช่วย วิลคอกซ์กล่าว คำที่แปลว่า " เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต " และมันอาจช่วยป้องกันความเครียดและโรค เช่น ความดันโลหิตสูง ชาวโอกินาว่าจะเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ" เต็มจานโอกินาวา ผัก เต้าหู้ ซุปมิโซะ และปลาตัวเล็กๆ หรือเนื้อ มีแคลอรีน้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์เล็ก " กล่าวว่า มาโคโตะ ซูซูกิ การศึกษาฝังหัวโอกินาวา” และจะมีอีกหลายสุขภาพสารอาหาร