Another frequent problem is over ex

Another frequent problem is over excitement of the nervous system. All substances containing caffeine can induce sleepyness, so try to avoid alcohol,coffee ,tea ,etc. too near bedtime. Parties and other late-night activities can also over stimulate and cause insomnia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาอื่นบ่อยเกินของระบบประสาทได้ สารทั้งหมดที่ประกอบด้วยคาเฟอีนสามารถก่อให้เกิด sleepyness ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ชา ฯลฯ ใกล้นอนมากเกินไป ปาร์ตี้และกิจกรรมอื่น ๆ ดึกสามารถไปกระตุ้น และทำให้นอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อีกปัญหาที่พบบ่อยมีมากกว่าความตื่นเต้นของระบบประสาท สารทั้งหมดมีคาเฟอีนสามารถกระตุ้น sleepyness จึงพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชาก​​าแฟ ฯลฯ นอนอยู่ใกล้เกินไป ภาคีและกิจกรรมอื่น ๆ ในช่วงดึกยังสามารถมากกว่ากระตุ้นและทำให้นอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อีกปัญหาคือไปบ่อยความตื่นเต้นของระบบประสาท ทั้งหมดสารที่มีคาเฟอีนสามารถกระตุ้น sleepyness ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ฯลฯ ก็ใกล้เวลานอน งานเลี้ยงและกิจกรรมอื่น ๆได้ด้วย ดึกกว่ากระตุ้นและทำให้นอนไม่หลับ