It can protect your heart. One drin

It can protect your heart. One drink a night can cut the risk of heart disease by up to 40%. Alcohol can lower bad (LDL) cholesterol, raise good (HDL) cholesterol, and reduce blood problems that can lead to clogged arteries.
Light drinking can boost your brainpower, and drinking moderately can help prevent cognitive decline. Researchers believe that since moderate drinking raises good cholesterol, it can improve blood flow to the brain.
One glass a day can keep you slim. If consumed regularly in moderation, alcohol can help fight fat. Researchers believe that the bodies of long-term moderate drinkers somehow adapt to metabolise alcohol differently to people who binge-drink a couple of nights a week. Remember: moderate.
It can reduce diabetes risk. It seems that moderate amounts of alcohol can make easier for your body to process glucose and use it as energy, lowering the amount of sugar in the bloodstream.
Moderate drinking may prevent gallstones. Gallstones form inside the gallbladder and are generally made up of hardened cholesterol. Add a little alcohol to your diet – while it increases good cholesterol in your bloodstream, it also affects cholesterol in the gallbladder.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันสามารถปกป้องหัวใจของคุณ เครื่องดื่มหนึ่งคืนสามารถตัดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ถึง 40% แอลกอฮอล์ไม่ดี (LDL) ไขมันต่ำ เพิ่มไขมันชนิดดี (HDL) และสามารถลดปัญหาเลือดจะนำไปสู่หลอดเลือดแดงอุดตันดื่มแสงสามารถเพิ่ม brainpower ของคุณ และการดื่มปานกลางสามารถช่วยป้องกันการปฏิเสธการรับรู้ นักวิจัยเชื่อว่า เนื่องจากการดื่มปานกลางเพิ่มไขมันชนิดดี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเพื่อแก้วหนึ่งวันสามารถทำให้คุณบาง ถ้าใช้เป็นประจำแต่ แอลกอฮอล์สามารถช่วยต่อสู้กับไขมัน นักวิจัยเชื่อว่า ร่างกายของผู้ดื่มปานกลางระยะยาวอย่างใดปรับฤทธิ์แอลกอฮอล์แตกต่างกับคนที่ดื่มสุราดื่มไม่กี่คืน จำ: ปานกลางมันสามารถลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ดูเหมือนว่า จำนวนแอลกอฮอล์ปานกลางสามารถทำได้ง่ายขึ้นร่างกายน้ำตาลในกระบวนการ และใช้เป็นพลังงาน การลดจำนวนน้ำตาลในกระแสเลือดดื่มปานกลางอาจป้องกันโรคนิ่ว โรคนิ่วแบบฟอร์มภายในถุงน้ำดี และโดยทั่วไปประกอบด้วยไขมันเสริม แอลกอฮอล์เล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มอาหารของคุณ--ในขณะที่มันเพิ่มไขมันชนิดดีในกระแสเลือดของคุณ มันยังมีผลต่อไขมันในถุงน้ำดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันสามารถปกป้องหัวใจของคุณ หนึ่งเครื่องดื่มคืนสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ถึง 40% เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดไม่ดี (LDL) ยกที่ดี (HDL) คอเลสเตอรอลและลดปัญหาเลือดที่สามารถนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดง.
ดื่มเบาสามารถเพิ่มพลังสมองของคุณและดื่มในระดับปานกลางสามารถช่วยป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ นักวิจัยเชื่อว่าการดื่มตั้งแต่ระดับปานกลางเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีก็สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมอง.
แก้วหนึ่งวันสามารถให้คุณผอม หากบริโภคเป็นประจำในการดูแลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยต่อสู้กับไขมัน นักวิจัยเชื่อว่าร่างกายของนักดื่มในระดับปานกลางในระยะยาวอย่างใดปรับให้เข้ากับเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่แตกต่างกันกับคนที่ดื่มสุราดื่มสองสามคืนต่อสัปดาห์ โปรดจำไว้ว่าในระดับปานกลาง.
มันสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ดูเหมือนว่าปริมาณปานกลางของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายของคุณให้ระดับน้ำตาลในกระบวนการและใช้เป็นพลังงานลดปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือด.
ดื่มปานกลางอาจป้องกันไม่ให้โรคนิ่ว รูปแบบโรคนิ่วถุงน้ำดีภายในและจะทำโดยทั่วไปขึ้นของคอเลสเตอรอลแข็ง เพิ่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยในอาหารของคุณ - ในขณะที่มันจะเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีในกระแสเลือดของคุณก็ยังมีผลต่อคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันสามารถปกป้องหัวใจของคุณ หนึ่งเครื่องดื่มคืนสามารถความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดถึง 40% แอลกอฮอล์สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ( LDL ) เลี้ยงดี ( HDL ) คอเลสเตอรอลในเลือด และลดปัญหาที่อาจจะทำให้หลอดเลือดแดงอุดตัน
ดื่มแสงสามารถเพิ่ม brainpower ของคุณและดื่มปานกลาง สามารถช่วยป้องกันการปฏิเสธนักวิจัยเชื่อว่าเนื่องจากการดื่มปานกลางเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี มันสามารถปรับปรุงการไหลของเลือดไปยังสมอง .
วันละ 1 แก้ว สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก . ถ้าบริโภคเป็นประจำพอประมาณ แอลกอฮอล์สามารถช่วยในการต่อสู้กับไขมัน นักวิจัยเชื่อว่า ศพของนักดื่มปานกลาง ระยะยาวก็ปรับตัวเข้ากับ metabolise แอลกอฮอล์แตกต่างกันไปคนที่สุราเครื่องดื่มสองคืนต่อสัปดาห์ จำไว้ปานกลาง .
มันสามารถลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์ปริมาณปานกลางสามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายของคุณกระบวนการกลูโคสมาใช้เป็นพลังงาน ลดปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือด
ดื่มปานกลางอาจป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี โรคนิ่วในถุงน้ำดี และแบบฟอร์มโดยทั่วไปสร้างขึ้นปัญหาคอเลสเตอรอลเพิ่มแอลกอฮอล์น้อย–อาหารของคุณในขณะที่มันเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีในเลือดของคุณ มันยังมีผลต่อคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี