ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ด๊านซ์
1. สุขภาพทั่วไปแข็งแรงสมบูรณ์ขึ้น ทำให้มีเรี่ยวแรงต่อสู้กับกิจการงานโดยไม่เหนื่อยอ่อนเพลียง่าย
2. อาหารย่อยได้ดีขึ้น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว อาหารไม่ย่อยจะหมดไป
3. ขับถ่ายสบาย และท้องไม่ผูก
4. ทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่
5. ทำให้ไม่อยากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
8. สมรรถภาพทางเพศจะดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ด๊านซ์
1 สุขภาพทั่วไปแข็งแรงสมบูรณ์ขึ้น
อาหารย่อยได้ดีขึ้นอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยวอาหารไม่ย่อยจะหมดไป
3 ขับถ่ายสบายและท้องไม่ผูก
4 ทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่
5
สมรรถภาพทางเพศจะดีขึ้น