Gil: It is a good question, but it

Gil: It is a good question, but it is a little bit abstract, so it is hard to know what to say. One thing is that, if someone is getting harmed, then it is sometimes better to avoid it. That’s one possibility. If someone is getting harmed, you or someone else, then it is best to avoid it. Sometimes by hanging in there with something that we can’t let go of and you just keep doing that behavior, it just makes things worse. Then maybe you should avoid it for the time being. Certainly there are times when it is healthy to just step away and avoid something. However, it is also very important to look at the inner quality, the intention. Then you ask the question: “When am I avoiding something in a healthy way, and when is it aversion—hate, pushing away? If you are sensitive, you will get the evidence very quickly.
New Questioner: I just wanted to say something that you have said before and that nobody has mentioned here. Luckily, this is a self-correcting practice. If you can’t get a notion of what real freedom is and what real letting go is, or what kindness to yourself is, then you keep doing it and it will happen to you, and then you will know how to do it. This is to encourage people to keep doing it and not worry about how you do it, but just keep doing it and it will just open up. I’m sure that is what happened to you. You sat for a long time and struggled and then what happened? How did you know that you could hold it lightly?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Gil: เป็นคำถามที่ดี แต่มันเป็นนามธรรมน้อย ดังนั้นจึงยากที่จะพูด สิ่งหนึ่งคือ ว่า ถ้าคนจะได้รับอันตราย แล้วเป็นบางครั้งดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงได้ ที่มีความเป็นไปได้ที่หนึ่ง ถ้าใครได้รับอันตราย คุณ หรือคนอื่น แล้วมันสุดที่จะหลีกเลี่ยง บางครั้ง โดยแขวนมีกับสิ่งที่เราไม่สามารถปล่อยของ และคุณเพียงให้ทำพฤติกรรมนั้น มันก็ทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง แล้ว ทีคุณควรหลีกเลี่ยงใน แน่นอนมีครั้งเมื่อเป็นสุขภาพเพียงก้าวไป และหลีกเลี่ยงสิ่ง อย่างไรก็ตาม ก็ยังสำคัญมากที่จะดูคุณภาพภายใน ความตั้งใจ แล้วคุณถามคำถาม: "เมื่อฉันฉันหลีกเลี่ยงสิ่งที่รู้ และเมื่อเป็น aversion — เกลียด ผลักดันออกไปหรือไม่ ถ้าคุณเป็นสำคัญ คุณจะได้รับหลักฐานได้อย่างรวดเร็วQuestioner ใหม่: ฉันแค่อยากจะบอกว่า สิ่ง ที่คุณได้กล่าวมาก่อน และ ที่ไม่มีใครได้กล่าวถึงที่นี่ โชคดี นี้เป็นการแก้ไขตนเอง ถ้าคุณไม่ได้รับความอิสระภาพอะไรจริง และอะไรจริงให้ไปเป็น หรือเมตตาอะไรกับตัวเอง แล้ว คุณให้ทำมันก็จะเกิดขึ้นกับคุณ แล้ว คุณจะรู้วิธีการทำมัน ทั้งนี้เพื่อส่งเสริมให้ทำ และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับว่าคุณทำได้ แต่เพียงให้ทำ และจะเปิดขึ้นเพียง ผมว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณนั่งเป็นเวลานาน และต่อสู้ แล้วเกิดอะไรขึ้น ไม่ได้คุณรู้ว่า คุณสามารถจับเมาส์เบา ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กิล: มันเป็นคำถามที่ดี แต่มันเป็นนามธรรมนิด ๆ หน่อย ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่จะพูด สิ่งหนึ่งก็คือว่าถ้ามีใครได้รับอันตรายแล้วมันเป็นบางครั้งดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงได้ นั่นเป็นหนึ่งในความเป็นไปได้ หากมีใครได้รับอันตรายคุณหรือคนอื่นแล้วมันจะดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงได้ บางครั้งด้วยการแขวนคอในนั้นมีบางสิ่งบางอย่างที่เราไม่สามารถปล่อยให้ไปและคุณเพียงแค่ให้ทำพฤติกรรมนั้นมันก็ทำให้สิ่งที่เลวร้าย แล้วบางทีคุณอาจจะหลีกเลี่ยงได้ในขณะนี้ แน่นอนว่ามีบางครั้งที่จะมีสุขภาพดีเพียงแค่ก้าวออกไปและหลีกเลี่ยงการบางสิ่งบางอย่าง แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดูที่คุณภาพด้านความตั้งใจ แล้วคุณถามคำถาม: "เมื่อฉันหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่างในทางสุขภาพและเมื่อมันเป็นความเกลียดชังความเกลียดชัง, ผลักดันออกไป? หากคุณมีความสำคัญคุณจะได้รับหลักฐานอย่างรวดเร็ว.
ใหม่ถาม: ผมแค่อยากจะบอกว่าสิ่งที่คุณได้กล่าวก่อนและไม่มีใครที่ได้กล่าวถึงที่นี่ โชคดีที่นี้คือการปฏิบัติตัวแก้ไข ถ้าคุณไม่สามารถได้รับความคิดของสิ่งที่เสรีภาพที่แท้จริงคืออะไรและการปล่อยเป็นจริงหรือสิ่งที่มีน้ำใจให้กับตัวเองเป็นแล้วคุณจะให้ทำมันและมันจะเกิดขึ้นกับคุณแล้วคุณจะรู้วิธีที่จะทำมัน นี้คือการสนับสนุนให้คนที่จะให้ทำมันและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับวิธีที่คุณทำมัน แต่เพียงให้ทำมันและมันก็จะเปิดขึ้น ฉันแน่ใจว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณนั่งเป็นเวลานานและพยายามแล้วสิ่งที่เกิดขึ้น? คุณไม่ได้รู้ว่าคุณสามารถถือมันเบา?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิล : มันเป็นคำถามที่ดี แต่มันเป็นนิด ๆหน่อย ๆที่เป็นนามธรรม ดังนั้นมันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่จะพูด สิ่งหนึ่งคือว่า ถ้าใครถูกทำร้าย มันเป็นบางครั้งดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงมัน มันก็มีความเป็นไปได้ ถ้าใครบางคนจะทำร้ายคุณหรือคนอื่น แล้วมันเป็นที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงมัน บางครั้ง โดยแขวนอยู่ในนั้น กับสิ่งที่เราไม่สามารถปล่อยคุณให้ทำพฤติกรรมมันทำให้ทุกอย่างแย่ลง แล้วบางทีคุณควรหลีกเลี่ยงมันเมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนว่ามีบางครั้งเมื่อมันมีสุขภาพดี เพียงแค่ก้าวออกไปและหลีกเลี่ยงบางสิ่ง แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูที่คุณภาพภายใน , ความตั้งใจ แล้วคุณถามคำถาม : " เมื่อฉันหลีกเลี่ยงอะไรในทางสุขภาพ และเมื่อเกลียด รังเกียจมันดันไป ถ้าคุณอ่อนไหวคุณจะได้รับหลักฐานอย่างรวดเร็ว
ใหม่หัวข้อ : ฉันแค่อยากพูดในสิ่งที่คุณได้กล่าวก่อนและไม่มีใครได้กล่าวถึงที่นี่ โชคดีที่เป็นตนเอง การฝึก ถ้าคุณไม่ได้รับความคิดของสิ่งที่เสรีภาพที่แท้จริงคือสิ่งที่จริงไป หรือมีเมตตากับตัวเอง แล้วคุณทำมันและมันจะเกิดขึ้นกับคุณ แล้วคุณจะรู้วิธีที่จะทำมันนี้คือการส่งเสริมให้ประชาชนที่จะทำมันต่อไป และไม่กังวลเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำมัน แต่แค่ทำมันและมันก็จะเปิดขึ้น ฉันมั่นใจว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณนั่งเป็นเวลานาน และต่อสู้ แล้วเกิดอะไรขึ้น ? คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณสามารถถือมันเบา ๆ ?