The participants performed a type o

The participants performed a type of muscle-damaging exercise – flexing and tensing one arm 20 times – that creates contractions in which the muscle is lengthened. Muscle tenderness, motion, and strength were assessed on each of the days before and after exercise, using standard pieces of equipment designed for the purpose. Study participants rated their muscle soreness on a scale of one to ten. The whole process was repeated all over again two weeks later, with those who had taken the placebo juice taking the cherry juice blend instead, and vice versa. The other arm was also used.

There was a significant difference in the degree of muscle strength loss between those drinking the cherry juice blend and those taking the placebo juice. This fell by 22 percentage points in those drinking the placebo juice, but only by four percentage points in those drinking cherry juice. Muscle strength had slightly improved after 96 hours in those drinking cherry juice. The degree of soreness differed little between the two groups, but the average pain score was significantly less in those drinking cherry juice. Average pain scores came in at 3.2 for those drinking the placebo juice and 2.4 for those drinking cherry juice. Pain also peaked at 24 hours for those drinking cherry juice, but continued to increase for those on the placebo juice for the subsequent 48 hours.

According to Connolly, next steps include identifying funding sources and collaborators to continue study of the cherry juice’s effectiveness in muscle damage repair and possibly arthritis, as well as research involving race horses.

"Current anecdotal evidence suggests the drink may be effective in treatment of arthritis and gout, and thus offer a potentially safer alternative than prescription drugs," said Connolly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เข้าร่วมแสดงประเภทของกล้ามเนื้อเกิดความเสียหายการออกกำลังกาย - งอและเกร็งแขนข้างหนึ่ง 20 ครั้ง - ที่สร้างการหดตัวของกล้ามเนื้อในการที่จะยาว ความอ่อนโยนของกล้ามเนื้อ, การเคลื่อนไหว, และความแข็งแรงได้รับการประเมินในแต่ละวันก่อนและหลังการออกกำลังกายโดยใช้ชิ้นส่วนมาตรฐานของอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ เข้าร่วมการศึกษาจัดอันดับปวดกล้ามเนื้อของพวกเขาในระดับหนึ่งถึงสิบ กระบวนการทั้งหมดซ้ำอีกครั้งสองสัปดาห์ต่อมากับบรรดาผู้ที่ได้รับยาหลอกน้ำผลไม้ที่เกิดการผสมผสานน้ำเชอร์รี่แทนและในทางกลับกัน แขนอีกข้างก็ใช้. มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระดับของการสูญเสียแข็งแรงของกล้ามเนื้อระหว่างผู้ดื่มน้ำเชอร์รี่ผสมผสานและผู้ที่ได้รับยาหลอกการดื่มน้ำที่ถูก นี้ลดลง 22 เปอร์เซ็นต์จุดในผู้ที่ได้รับยาหลอกดื่มน้ำ แต่เพียงสี่จุดร้อยละของผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่ แข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นเล็กน้อยหลังจาก 96 ชั่วโมงในผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่ ระดับของความรุนแรงแตกต่างกันเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างทั้งสองกลุ่ม แต่ความเจ็บปวดเฉลี่ยอย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าในผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่ คะแนนความปวดเฉลี่ยอยู่ที่ 3.2 สำหรับผู้ที่ดื่มน้ำยาหลอกและ 2.4 สำหรับผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่ ปวดแหลมที่ 24 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่น้ำเชอร์รี่ดื่ม แต่ยังคงเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่อยู่ในน้ำได้รับยาหลอกสำหรับถัดไป 48 ชั่วโมง. ตามที่คอนเนลลี่ตามขั้นตอนต่อไปรวมถึงการระบุแหล่งที่มาของเงินทุนและการทำงานร่วมกันที่จะดำเนินการศึกษาประสิทธิผลน้ำเชอร์รี่ในกล้ามเนื้อ การซ่อมแซมความเสียหายและอาจจะเป็นโรคข้ออักเสบ, ตลอดจนการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการแข่งม้า. "หลักฐานแสดงให้เห็นปัจจุบันเครื่องดื่มอาจจะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์และทำให้มีทางเลือกที่อาจปลอดภัยกว่ายาตามใบสั่งแพทย์" คอนเนลลี่กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เข้าร่วมดำเนินการชนิดของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเกิดความเสียหายและ flexing tensing แขน 20 ครั้ง ) และสร้างการหดตัวที่กล้ามเนื้อถูกยืด . เคลื่อนไหวอ่อนโยน , กล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้รับในแต่ละวัน ก่อนและหลังออกกำลังกาย ใช้ชิ้นส่วนมาตรฐานของอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ ผู้เข้าร่วมการศึกษามีการปวดกล้ามเนื้อของพวกเขาในระดับหนึ่งถึงสิบ กระบวนการทั้งหมดเป็นซ้ำอีกสองสัปดาห์ต่อมา กับผู้ที่ได้รับยาหลอกน้ำการผสมน้ำผลไม้เชอร์รี่แทน และในทางกลับกัน แขนอีกข้างก็ใช้มีความแตกต่างกันในระดับของการสูญเสียกำลังกล้ามเนื้อระหว่างการดื่มน้ำผลไม้เชอร์รี่ผสมและผู้ได้รับยาหลอกน้ํา นี้ลดลง 22 ร้อยละในจุดเหล่านั้นดื่มยาหลอกน้ำ แต่เพียงสี่เปอร์เซ็นต์ในผู้ดื่มเชอร์รี่ . ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้เพิ่มขึ้นหลังจาก 96 ชั่วโมงในผู้ดื่มเชอร์รี่ . ระดับความรุนแรงแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างสองกลุ่ม แต่คะแนนความเจ็บปวดโดยเฉลี่ยน้อยกว่าในผู้ดื่มเชอร์รี่ . คะแนนความเจ็บปวด มาอยู่ที่ระดับเฉลี่ย 3.2 สำหรับผู้ที่ดื่มยาหลอกและ 2.4 สำหรับผู้ดื่มน้ำผลไม้เชอร์รี่ . ความเจ็บปวดก็มี 24 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่ดื่มเชอร์รี่ แต่ยังคงเพิ่มขึ้นในกลุ่มน้ำผลไม้ ภายหลัง 48 ชั่วโมงตาม คอนนอลลี่ ขั้นตอนต่อไป รวมถึงการระบุแหล่งทุนและผู้ร่วมงานการศึกษาต่อประสิทธิผลของเชอร์รี่น้ำผลไม้ในการซ่อมแซมความเสียหายของกล้ามเนื้อ และอาจอักเสบ ตลอดจนงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับม้าแข่ง" หลักฐานปัจจุบันให้ดื่มอาจจะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ จึงเสนอทางเลือกที่ปลอดภัยกว่ายา กล่าวว่า คอนนอลลี่