Overall, the meal plan had me eatin

Overall, the meal plan had me eating protein for breakfast and lunch (not just at dinner, like I used to) and snacking in a more consistent way, which I enjoyed. Both are practices I’m going to continue even as I ease off the super-strict program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยรวม แผนอาหารได้ฉันอาหารโปรตีนสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวัน (ไม่ใช่แค่ที่เย็น เหมือนเคย) และอาหารว่างในทางมากขึ้น ที่สะอาด ทั้งสองเป็นวิธีที่ฉันจะดำเนินต่อไปแม้ในขณะที่ผมช่วยปิดโปรแกรมเตอร์รุ่นเข้มงวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยรวม, แผนอาหารมีฉันกินโปรตีนสำหรับเช้าและอาหารกลางวัน (ไม่เพียง แต่งานเลี้ยงอาหารค่ำเช่นผมเคย) และอาหารว่างในทางที่สอดคล้องกันมากขึ้นซึ่งผมมีความสุข ทั้งสองมีการปฏิบัติที่ฉันจะยังคงเหมือนดังที่เราสะดวกในการปิดโปรแกรมซุปเปอร์เข้มงวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รวม , แผนอาหารฉันกินโปรตีนสำหรับอาหารเช้าและกลางวัน ( ไม่ใช่แค่อาหารเย็น อย่างที่ผมใช้ ) และอาหารว่างในทางที่สอดคล้องกันมากขึ้น ซึ่งผมชอบ ทั้งฝึกฉันจะทำต่อได้ง่าย ปิดโปรแกรมที่เข้มงวดมากๆ