Before and after six weeks of train

Before and after six weeks of training in two methods of Pyramid and Reverse Pyramid, the rate of changes
both groups could get to a significant increase in the strength of their elbow flexor muscle(%7.17 in the Pyramid

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อน และหลัง จาก 6 สัปดาห์ของการฝึกในสองวิธีของพีระมิดและกลับพีระมิด อัตราการเปลี่ยนแปลงทั้งสองกลุ่มได้รับการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฟลกเซอร์ของข้อศอก (% 7.17 ในปิรามิดสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนและหลังหกสัปดาห์ของการฝึกอบรมในสองวิธีการและพีระมิดพีระมิดกลับอัตราการเปลี่ยนแปลง
ทั้งสองกลุ่มจะได้รับการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อข้อศอกของพวกเขาข้อต่อ (7.17% ในปิรามิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อนและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 6 ในสองวิธีของพีระมิดและย้อนกลับพีระมิด อัตราของการเปลี่ยนแปลง
ทั้งสองกลุ่มสามารถได้รับผลการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อข้อศอกกล้ามเนื้อเฟลกเซอร์ ( ร้อยละ 7.17 ในพีระมิด