Best Chance of a Long Life? Not Too

Best Chance of a Long Life? Not Too Heavy, Not Too Thin, Study Says
Research shows people who are technically "overweight" have the lowest risk of dying young.
According to current guidelines, people who have a body mass index (BMI) over 25 are classified as "overweight"—which is not considered to be a good thing for your health. But new research suggests it may not be quite as bad as experts thought.
The surprising study, published Wednesday in JAMA, found that people who are a bit heavier are the least likely to die young. Using data from three different periods—1976 to 1978, 1991 to 1994, and 2003 to 2013—Danish researchers examined the link between BMI and mortality in more than 120,000 people.
The discovered that in the first group, folks with a BMI of 23.7 (in the "healthy" range) had the lowest risk of death. In the second cohort, the mortality rate was lowest for people with a BMI of 24.6 (which is at the high end of the healthy range). But in the most recent group, those with a BMI of 27 (roughly in the middle of the overweight range) had the lowest risk of dying from any cause.
“Compared to the 1970’s, today’s overweight individuals have lower mortality than so-called normal-weight individuals,” explains the study's senior author, Børge G. Nordestgaard, MD, a clinical professor at the University of Copenhagen. But why remains a mystery, he says. “The reason for this change is unknown."
RELATED: 15 Eating Habits That Make You Live Longer
Nonetheless, Dr. Nordestgaard cautions people not to get the wrong idea from his research: “Our results should not be interpreted as suggesting that now people can eat as much as they like, or that so-called normal weight individuals should eat more to become overweight,” says Dr. Nordestgaard. “That said, maybe overweight people need not be quite as worried about their weight as before.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โอกาสที่ดีที่สุดของชีวิตยาวนาน ไม่หนักเกินไป ไม่บางเกินไป กล่าวว่า การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นผู้คนที่มีเทคนิค "น้ำหนักเกิน" มีความเสี่ยงต่ำที่สุดของหนุ่มสาวที่กำลังตาย ตามหลักเกณฑ์ปัจจุบัน ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 25 จะจัดเป็น "เกิน" — ซึ่งไม่ถือว่าเป็นสิ่งดีสำหรับสุขภาพของคุณ แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นอาจค่อนข้างไม่ดีเป็นผู้เชี่ยวชาญในการคิด การศึกษาที่น่าแปลกใจ พุธในจามา การเผยแพร่พบว่ากลุ่มคนที่จะหนักนิด ๆ มีสัญชาติตายหนุ่ม โดยใช้ข้อมูลจากรอบระยะเวลาต่าง ๆ สาม — 1976 1978, 1991 ปี 1994 และ 2003 การ 2013 — นักวิจัยเดนมาร์กตรวจสอบการเชื่อมโยงระหว่าง BMI และการตายในคนมากกว่า 120,000 ที่พบว่า ในกลุ่มแรก คนที่ มี BMI ของ 23.7 (ในช่วง "สุขภาพดี") มีต่ำสุดเสี่ยงตาย ในการศึกษาสอง อัตราการตายเป็นต่ำสุดสำหรับผู้ที่มี BMI 24.6 (ซึ่งเป็นที่สูงช่วงสุขภาพดี) แต่ในกลุ่มล่าสุด ผู้ที่ มี BMI ของ 27 (ประมาณกลางช่วงน้ำหนักเกิน) มีความเสี่ยงต่ำที่สุดของการตายจากสาเหตุใด ๆ "เมื่อเทียบกับปี 1970 วันนี้บุคคลที่น้ำหนักเกินมีอัตราการตายต่ำกว่าคนน้ำหนักปกติเรียกว่า อธิบายการศึกษาผู้เขียนอาวุโส Børge G. Nordestgaard, MD อาจารย์ทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน แต่ทำไมยังคงลึกลับ เขากล่าวว่า "เหตุผลสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นที่รู้จัก"ที่เกี่ยวข้อง: 15 นิสัยการกินที่ทำให้คุณอยู่อีกต่อไป กระนั้น ดร. Nordestgaard เตือนท่านจะไม่ได้รับความคิดที่ผิดจากการวิจัยของเขา: "ผลของเราควรไม่สามารถแปลผลเป็นการบอกว่า ตอนนี้สามารถกินคนได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการ หรือบุคคลที่เรียกว่าปกติน้ำหนักควรรับประทานเพิ่มเติมเป็นน้ำหนักเกิน กล่าวว่า ดร. Nordestgaard " ที่กล่าวว่า คนที่มีน้ำหนักเกินอาจจะไม่จำเป็นค่อนข้างเป็นกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาเป็นก่อน"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โอกาสที่ดีที่สุดของชีวิตที่ยาวนาน? ไม่หนักเกินไปไม่บางเกินไปการศึกษากล่าวว่า
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีเทคนิค "ที่มีน้ำหนักเกิน" มีความเสี่ยงต่ำสุดของการตายหนุ่ม.
ตามแนวทางปัจจุบันผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 25 จะจัดเป็น "น้ำหนักเกิน" -which จะไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ามันไม่อาจจะค่อนข้างไม่ดีเท่าที่ผู้เชี่ยวชาญคิดว่า.
การศึกษาที่น่าแปลกใจที่ตีพิมพ์ในวันพุธที่ JAMA พบว่าคนที่มีบิตหนักเป็นอย่างน้อยน่าจะตายหนุ่ม โดยใช้ข้อมูลจากแตกต่างกันสามงวด 1976-1978, 1991-1994 และ 2003 ที่นักวิจัย 2013 เดนมาร์กตรวจสอบการเชื่อมโยงระหว่างค่าดัชนีมวลกายและการตายในกว่า 120,000 คน.
พบว่าในกลุ่มแรกคนที่มีค่าดัชนีมวลกาย 23.7 ( อยู่ในช่วง "สุขภาพ") มีความเสี่ยงต่ำสุดของการเสียชีวิต ในหมู่คนที่สองอัตราการตายต่ำสุดสำหรับคนที่มีค่าดัชนีมวลกาย 24.6 (ซึ่งเป็นที่ปลายสูงของช่วงที่มีสุขภาพ) แต่ในกลุ่มที่ผ่านมาส่วนใหญ่ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย 27 (ประมาณในช่วงกลางของช่วงที่มีน้ำหนักเกิน) มีความเสี่ยงต่ำสุดของการตายจากสาเหตุใด ๆ .
"เมื่อเทียบกับปี 1970 บุคคลที่มีน้ำหนักเกินในปัจจุบันมีอัตราการตายต่ำกว่าที่เรียกว่าปกติ บุคคลน้ำหนัก "อธิบายการศึกษาผู้เขียนที่อาวุโส Borge กรัม Nordestgaard, MD, ศาสตราจารย์คลินิกที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน แต่ทำไมยังคงเป็นปริศนาที่เขากล่าวว่า "เหตุผลสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นที่รู้จัก."
ที่เกี่ยวข้อง: 15 นิสัยการรับประทานอาหารที่ทำให้คุณอยู่อีกต่อไป
อย่างไรก็ตามดร. Nordestgaard เตือนคนที่จะไม่ได้รับความคิดที่ไม่ถูกต้องจากการวิจัยของเขาว่า "ผลของเราไม่ควรจะตีความว่าเป็นบอกว่าตอนนี้ผู้คนสามารถ กินได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการหรือที่เรียกว่าบุคคลที่น้ำหนักปกติควรกินมากขึ้นจะกลายเป็นอ้วน "ดร Nordestgaard." ที่กล่าวว่าอาจจะเป็นคนอ้วนไม่จำเป็นต้องค่อนข้างเป็นกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาเช่นเดียวกับก่อน. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โอกาสที่ดีที่สุดของชีวิตยาว ไม่หนักเกินไป ไม่ผอมเกินไป , การศึกษากล่าวว่าวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีเทคนิค " อ้วน " มีความเสี่ยงต่ำสุดของคนใกล้ตายตามแนวทางในปัจจุบัน ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย ( BMI ) มากกว่า 25 จะจัดเป็น " อ้วน " - ซึ่งไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ . แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็น มันอาจจะค่อนข้างแย่อย่างที่ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าการศึกษาเผยแพร่ใน JAMA วันพุธที่น่าแปลกใจที่พบว่าคนที่เป็นบิตหนักเป็นอย่างน้อยมีแนวโน้มที่จะตายหนุ่ม การใช้ข้อมูลจากทั้งสามต่าง periods-1976 ปี 1978 1991 ถึง 1994 และปี 2013 เดนมาร์กนักวิจัยตรวจสอบการเชื่อมโยงระหว่างดัชนีมวลกายและอัตราการตายมากกว่า 120 , 000 คนพบว่าในกลุ่มแรก พวกที่มี BMI ของอินเดีย ( ในระดับ " สุขภาพ " ) มีความเสี่ยงต่ำสุดของความตาย ในศึกษาที่สอง อัตราการตายต่ำที่สุดสำหรับผู้ที่มี BMI ของการรักษาที่ปลายสูงของช่วงสุขภาพ ) แต่ในกลุ่มล่าสุด , ผู้ที่มี BMI 27 ( ประมาณตรงกลางช่วงอ้วน ) มีความเสี่ยงต่ำสุดของการตายจากสาเหตุใด" เมื่อเทียบกับ 1970 บุคคล overweight วันนี้มีอัตราการตายต่ำกว่าเรียกว่าน้ำหนักปกติบุคคล อธิบายว่า " ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษา , B ขึ้นเป็น G . nordestgaard , MD , ศาสตราจารย์คลินิกที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน แต่ทำไมยังคงเป็นปริศนา เขากล่าว " เหตุผลสำหรับการเปลี่ยนนี้คือ ไม่รู้จัก "ที่เกี่ยวข้อง : 15 นิสัยการรับประทานอาหารที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไปอย่างไรก็ตาม ดร. nordestgaard เตือนประชาชนไม่ให้เข้าใจผิดจากการวิจัยของเขา : " ผลของเราไม่ควรถูกตีความว่าเป็นแนะนำว่า ตอนนี้ผู้คนสามารถทานได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการ หรือที่เรียกว่า น้ำหนักปกติ บุคคลควรกินมากขึ้นกลายเป็น overweight " ดร. nordestgaard . " ที่บอกว่า บางที คนอ้วนไม่ต้องค่อนข้างเป็นกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาก่อน .