Who wants to build an aerobic muay

Who wants to build an aerobic muay Thai fighting engine? Strike after strike, grapple after grapple – no fatigue… it would be nice, wouldn’t it?
Aerobic base training is an essential element of the muay Thai conditioning puzzle. A well-conditioned aerobic system has a large number of health and performance benefits for muay Thai practitioners and should be trained correctly to ensure proper development (and avoid “gassing out”).
I was going to name this post “Don’t Run? Don’t Fight! – Part 2” because I have addressed a lot of the questions that were raised in the wake of that post.
This post essentially covers two areas:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ที่ต้องการสร้างการเต้นแอโรบิกมวยไทยต่อสู้เครื่องยนต์หรือไม่ นัดหยุดงานหลังจากการนัดหยุดงาน ทุกหลังจากต่อสู้ – ไม่ล้า...มันจะดี ไม่มันอบรมแอโรบิกพื้นฐานเป็นองค์ประกอบสำคัญของมวยไทยนี่ปริศนา ระบบปรับอากาศห้องแอโรบิกมีสุขภาพ และประสิทธิภาพสำหรับมวยไทยผู้ได้รับประโยชน์ และควรได้รับการอบรมอย่างถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่เหมาะสม (และหลีกเลี่ยง "gassing ออก")ฉันจะชื่อนี้ "ไม่ทำงาน ไม่ต่อสู้ -ส่วนที่ 2" เนื่องจากผมมีอยู่มากมายคำถามที่ขึ้นในการปลุกของที่ลงรายการบัญชีบทความนี้เป็นหลักครอบคลุมพื้นที่สอง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต้องการที่จะสร้างแอโรบิกการต่อสู้มวยเครื่องยนต์ไทย Strike หลังจากตีต่อสู้หลังจากต่อสู้ - ไม่เมื่อยล้า ...
มันจะดีก็จะไม่ได้หรือไม่การฝึกอบรมฐานแอโรบิกเป็นองค์ประกอบสำคัญของมวยปริศนาเครื่องไทย ระบบแอโรบิกที่ดีปรับอากาศมีจำนวนมากของประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานสำหรับผู้ปฏิบัติงาน muay ไทยและควรได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้องได้รับการเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่เหมาะสม (และหลีกเลี่ยง "การปล่อยแก๊สออก").
ผมจะตั้งชื่อโพสต์นี้ "ไม่ทำงาน? อย่าต่อสู้! . - ส่วนที่ 2 "เพราะผมมี addressed
คำถามจำนวนมากที่ถูกหยิบยกขึ้นมาในการปลุกของโพสต์ที่ได้โพสต์นี้เป็นหลักครอบคลุมสองพื้นที่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใครอยากสร้างแอโรบิกมวยไทยต่อสู้กับเครื่องยนต์ ? ตีหลัง ตี ตะขอหลังต่อสู้–ไม่ล้า . . . . . . . มันน่าจะดีไม่ใช่เหรอ
ฐานการฝึกอบรมแอโรบิกเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของมวยไทยปรับปริศนาดีระบบปรับอากาศแอโรบิกมีจำนวนมากของประโยชน์สุขภาพและประสิทธิภาพของมงคลสูตร และควรฝึกฝนอย่างถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่เหมาะสม ( และหลีกเลี่ยง " gassing " )
ผมจะตั้งชื่อกระทู้นี้ " ไม่หนี อย่าสู้กัน ! - ส่วนที่ 2 " เพราะผมได้ให้ความสนใจมาก คำถามที่เกิดขึ้นในการปลุกของ
ที่โพสต์บทความนี้ครอบคลุมพื้นที่หลักสอง :