Many GPS devices come with a heart

Many GPS devices come with a heart rate monitor, and this allows you to check progress over time. For example as you become fitter your heart rate should be lower for a given speed, or you should be able to run faster for the same heart rate.

GPS running watches are also useful for ensuring that over the course of a run, your pacing is appropriate. People often run too hard/fast on easy runs.

If your watch measures altitude this allows you to assess how much vertical ascent or descent was included in your run. This means you can assess the impact of your run more effectively. On a hilly run you will run faster going down hill but slower going up hill. Just having heart rate data won’t tell you as much as seeing this in combination with the profile of your run.

Most GPS watches will allow you to map your route on the computer after your session.

Some GPS running watches have bike modes, and some have ANT+ technology so you can connect them to power meters, with all the data being collected on the GPS device.

You don’t need a separate bike computer if you have a GPS running watch – it measures everything you need on the bike. You can usually buy an attachment for your bike so you can put your GPS watch on the handlebars for easy viewing.

Don’t worry about a GPS running watch being complicated to use, most of them are very simple, and a lot of them don’t even need to be attached to a computer to download.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อุปกรณ์ GPS มากมาพร้อมกับจอภาพอัตราการเต้นหัวใจ และการตรวจสอบความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่นขณะที่คุณกลายเป็นช่างฟิต ของหัวใจควรจะต่ำกว่าความเร็วที่กำหนด หรือคุณควรจะสามารถเรียกใช้ได้เร็วขึ้นสำหรับอัตราการเต้นหัวใจเดียวกันใช้นาฬิกา GPS ก็เป็นประโยชน์สำหรับช่วงเวลาการทำงาน อัตราการเต้นของคุณเหมาะสม คนมักจะเรียกใช้เกินไปยาก/เร็วทำง่ายขึ้นถ้านาฬิกาวัดระดับความสูง นี้ช่วยให้คุณสามารถประเมินจำนวนแนวตั้งขึ้นหรือโคตรถูกรวมในการวิ่งของคุณ ซึ่งหมายความว่า คุณสามารถประเมินผลกระทบของการวิ่งของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในที่เขาทำคุณจะทำงานจะเร็วขึ้นลงเนินแต่จะช้าขึ้นเขา เพียงมีข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจจะบอกคุณมากเท่าที่เห็นนี้ร่วมกับโพรไฟล์ของคุณรันนาฬิกา GPS ส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณแมปเส้นทางบนคอมพิวเตอร์ของคุณจากเซสชันของคุณจีพีเอสบางใช้นาฬิกามีโหมดจักรยาน และบางเทคโนโลยี ANT + เชื่อมต่อพวกเขาพลังงานเมตร มีข้อมูลทั้งหมดที่ถูกเก็บรวบรวมอุปกรณ์ GPSคุณไม่ต้องการคอมพิวเตอร์จักรยานต่างหากถ้าคุณมี GPS ที่ใช้นาฬิกา-วัดต้องขี่จักรยาน คุณมักจะสามารถซื้อสิ่งที่แนบสำหรับจักรยานของคุณเพื่อให้คุณสามารถใส่นาฬิกา GPS บนแฮนด์ง่ายต่อการดูไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ GPS ที่ทำนาฬิกาซับซ้อนใช้ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องง่ายมาก และจำนวนมากของพวกเขาไม่จำเป็นต้องแนบกับคอมพิวเตอร์เพื่อดาวน์โหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุปกรณ์ GPS หลายคนมาพร้อมกับจอแสดงผลอัตราการเต้นหัวใจและนี้จะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป ยกตัวอย่างเช่นในขณะที่คุณกลายเป็นช่างฟิตอัตราการเต้นหัวใจของคุณควรจะต่ำกว่าความเร็วที่กำหนดหรือคุณควรจะสามารถทำงานได้เร็วขึ้นสำหรับอัตราการเต้นหัวใจเดียวกัน. GPS ทำงานนาฬิกานอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการสร้างความมั่นใจว่าในช่วงเวลาของการทำงานที่เดินไปเดินมาคุณคือ เหมาะสม คนมักจะเรียกยากเกินไป / รวดเร็วในการทำงานง่าย. หากดูระดับความสูงของมาตรการนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินวิธีการมากขึ้นในแนวตั้งหรือโคตรถูกรวมอยู่ในการทำงานของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถประเมินผลกระทบของการทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในระยะที่เป็นเนินเขาที่คุณจะทำงานได้เร็วขึ้นจะลงเนิน แต่ช้าไปขึ้นเขา เพียงแค่มีข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจจะไม่บอกคุณมากที่สุดเท่าที่เห็นนี้ในการรวมกันกับรายละเอียดของการทำงานของคุณ. นาฬิกาจีพีเอสส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณสามารถแผนที่เส้นทางของคุณบนเครื่องคอมพิวเตอร์หลังจากที่เซสชั่นของคุณ. GPS ทำงานนาฬิกาบางคนมีโหมดจักรยานและ บางรายที่มีเทคโนโลยี ANT + เพื่อให้คุณสามารถเชื่อมต่อไปยังเมตรพลังงานที่มีข้อมูลทั้งหมดที่ถูกรวบรวมไว้ในอุปกรณ์ GPS. คุณไม่จำเป็นต้องมีคอมพิวเตอร์จักรยานที่แยกต่างหากถ้าคุณมี GPS ทำงานนาฬิกา - มาตรการทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องเกี่ยวกับจักรยาน คุณมักจะสามารถซื้อสิ่งที่แนบมาสำหรับจักรยานของคุณเพื่อให้คุณสามารถใส่นาฬิกาจีพีเอสของคุณบนแฮนด์สำหรับการดูง่าย. ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ GPS ทำงานดูไม่ซับซ้อนในการใช้งานมากที่สุดของพวกเขาเป็นง่ายมากและมากของพวกเขาสวม 'ทีแม้จะต้องมีการเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์เพื่อดาวน์โหลด