Apple pectin may be just one more reason why the phrase “an apple a day keeps the doctor away” has endured. What exactly is pectin? It's a complex carbohydrate, a soluble fiber found in the walls of plant cells. The actual amount of pectin found in the cells varies by each plant. Overall, pectin content is typically higher in legumes and certain fruits. For instance, apple, grapefruit, orange and apricot are known to have high levels of pectin. There are many health benefits associated with pectin including:
regulating the digestive system
lowering blood pressure
lowering glucose levels
lowering bad cholesterol levels
While pectin alone certainly has a number of health benefits, apple pectin in particular has some other medicinal advantages. Its primary use is as a natural remedy for digestive disorders. Since apple pectin is high in fiber, it is used to help regulate bowel movements. It can help firm stools and reduce inflammation associated with diarrhea, as well as help with constipation. It is also used to help treat colitis, irritable bowel disease, and other related digestive disorders. This is one reason why you’ll find it as an ingredient in Jon Barron’s Colon Detoxifier formula and other medications aimed at treating bowel disorders.
In addition to helping the digestive system, apple pectin has also been shown to help with overall heart health. In studies of apple pectin, it has been shown that it may help lower blood sugar levels, total cholesterol levels, and triglyceride levels. It can play a role in controlling your blood-sugar levels as well since it helps slow the digestion of sugars and fats. Interestingly, the consumption of apple pectin via the whole fruit has been shown to provide greater benefits than through a supplement alone.
Another interesting study of apple pectin confirms yet one more reason why it pays to eat your fruits and vegetables. As it turns out, the pectin protects against cancer. While apple pectin benefits have been known for some time, this particular study sheds light on how pectin works specifically in fighting cancer cells. A research team at the Institute of Food Research in Norwich, England, discovered that a substance in pectin binds to a tumor-producing protein called galectin 3. Galectin 3 allows cancer cells to detach from tumors and to reattach elsewhere, and so it's a major factor in the spread of cancer. But pectin blocks the activity of galectin 3 and in so doing, may prevent the progression of cancer within the body.
When it interacts with acid, it produces new molecular components, including the substance galactose, which binds to galectin 3. (Theoretically, it would seem that your stomach acid could provide that activation, provided you're still producing sufficient stomach acid.) You may know pectin as a substance used to solidify jams and jellies, and so the question arises: does "jamming" yourself full of jam protect you from cancer? Probably not so much. The researchers point out that while the process of making jam may activate the "good" effects of the pectin and provide some protection, the high sugar content and additives in commercial jams would most likely counteract the benefits (a good reason to choose all-fruit jam).
Studies have confirmed, however, that apple pectin benefits individuals combating cancer. A research team at the University of Georgia found that pectin destroyed up to 40 percent of prostate cancer cells upon exposure, while other studies revealed that pectin helps in fighting lung and colon cancers. And in fact, apple pectin was used after Chernobyl to extract radioactive waste from victims. Other benefits of natural pectin include protecting against hypertension, gallstones, cholesterol damage, ulcers, colitis, constipation, diarrhea, and diabetes damage. Pectin removes "unwanted toxins and heavy metals (mercury, lead, aluminum, etc.), lowers cholesterol, and reduces the side effects of exposure to radiation." It binds water and toxins together and bulks the stool, and thus carries toxins from the body. Again, these are all reasons why you’ll find apple pectin as an ingredient in Jon Barron’s Colon Detoxifier formula.
Where to find apple pectin?
While scientists continue to dissect, isolate, and modify the stuff to make it "better," you can get your fill of pectin by eating plenty of raw vegetables and fruits and an occasional gob of all-fruit jam. To increase your intake even more -- and especially to reap benefits such as protection from cardiovascular damage, hypertension, and cancer -- go to the health food store and peruse the selection of pectin supplements. You can also get pectin working for you by doing an intestinal cleanse that contains pectin -- or using such a formula as part of a daily maintenance program.
เพคตินแอปเปิ้ลอาจจะเป็นเพียงหนึ่งในเหตุผลว่าทำไมคำว่า "แอปเปิ้ลวันที่ช่วยให้แพทย์ออกไป" ได้ทน ว่าอะไรคือเพคติน? มันเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเส้นใยที่ละลายน้ำพบในผนังของเซลล์พืช จำนวนเงินที่แท้จริงของเพคตินที่พบในเซลล์แตกต่างกันตามแต่ละโรงงาน โดยรวมปริมาณเพคตินโดยทั่วไปจะสูงขึ้นในพืชตระกูลถั่วและผลไม้บางอย่าง ยกตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลส้มโอส้มและแอปริคอทเป็นที่รู้จักกันจะมีระดับสูงของเพคติน มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับเพคตินมีรวมถึงการควบคุมระบบการย่อยอาหารลดความดันโลหิตลดระดับน้ำตาลในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในขณะที่เพคตินอยู่คนเดียวอย่างแน่นอนมีจำนวนของผลประโยชน์ด้านสุขภาพ, เพคตินแอปเปิ้ลโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีข้อดียาอื่น ๆ ใช้หลักของมันคือเป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคทางเดินอาหาร ตั้งแต่เพคตินแอปเปิ้ลมีเส้นใยสูงก็จะถูกนำมาใช้เพื่อช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ มันสามารถช่วยให้อุจจาระมั่นคงและลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องเสียเช่นเดียวกับความช่วยเหลือที่มีอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่โรคลำไส้แปรปรวนและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่คุณจะพบว่ามันเป็นส่วนผสมในจอน Barron ของลำไส้ใหญ่สูตร Detoxifier และยาอื่น ๆ มุ่งเป้าไปที่การรักษาความผิดปกติของลำไส้. นอกจากจะช่วยให้ระบบการย่อยอาหาร, เพคตินแอปเปิ้ลยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้มีสุขภาพหัวใจโดยรวม ในการศึกษาของเพคตินแอปเปิ้ลจะได้รับการแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าระดับคอเลสเตอรอลรวมและระดับไตรกลีเซอไรด์ มันสามารถมีบทบาทในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้เป็นอย่างดีเพราะมันจะช่วยชะลอการย่อยน้ำตาลและไขมัน ที่น่าสนใจการบริโภคของเพคตินแอปเปิ้ลผลไม้ผ่านทางทั้งได้รับการแสดงที่จะให้ผลประโยชน์มากขึ้นกว่าที่ผ่านการเสริมเพียงอย่างเดียว. อีกการศึกษาที่น่าสนใจของเพคตินแอปเปิ้ลยังยืนยันอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมมันจ่ายในการกินผักและผลไม้ของคุณ มันจะเปิดออก, เพคตินช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ขณะที่ผลประโยชน์แอปเปิ้ลเพคตินได้รับทราบบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษานี้หายไฟเกี่ยวกับวิธีการทำงานโดยเฉพาะเพคตินในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง ทีมนักวิจัยที่สถาบันวิจัยอาหารใน Norwich, อังกฤษ, ค้นพบว่าสารเพกตินผูกกับเนื้องอกที่ผลิตโปรตีนที่เรียกว่า galectin 3. galectin 3 ช่วยให้เซลล์มะเร็งที่จะแยกออกจากเนื้องอกและใส่กลับเข้าไปที่อื่น ๆ และดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ ปัจจัยในการแพร่กระจายของโรคมะเร็ง แต่บล็อกเพคตินกิจกรรมของ galectin 3 และทำเพื่ออาจป้องกันการลุกลามของโรคมะเร็งภายในร่างกาย. เมื่อมันมีการโต้ตอบกับกรดจะผลิตชิ้นส่วนโมเลกุลใหม่รวมทั้งกาแลคโตสารซึ่งผูกกับ galectin 3 (ในทางทฤษฎีมัน จะดูเหมือนว่ากรดในกระเพาะอาหารของคุณสามารถให้ยืนยันการใช้งานที่ให้คุณยังคงการผลิตกรดในกระเพาะอาหารที่เพียงพอ) คุณอาจจะรู้ว่าเพคตินเป็นสารที่ใช้ในการเสริมสร้างแยมและเยลลี่และดังนั้นคำถามที่เกิดขึ้น:. ไม่ "ติดขัด" ตัวเองเต็มรูปแบบของการจราจรติดขัด ปกป้องคุณจากโรคมะเร็ง? อาจจะไม่มาก นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าในขณะที่กระบวนการของการทำแยมอาจเปิดใช้งาน "ดี" ผลกระทบของเพคตินและให้ความคุ้มครองบางปริมาณน้ำตาลสูงและสารเติมแต่งในติดขัดเชิงพาณิชย์มากที่สุดมีแนวโน้มว่าจะรับมือกับผลประโยชน์ (เป็นเหตุผลที่ดีในการเลือกผลไม้ทั้งหมด แยม). การศึกษาได้รับการยืนยัน แต่เพคตินแอปเปิ้ลที่เป็นประโยชน์ต่อการต่อสู้กับโรคมะเร็งบุคคล ทีมนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยจอร์เจียพบว่าเพคตินที่ทำลายได้ถึงร้อยละ 40 ของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากเมื่อสัมผัสในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ เปิดเผยว่าเพคตินช่วยในการต่อสู้กับมะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ และในความเป็นจริงเพคตินแอปเปิ้ลถูกนำมาใช้หลังจากที่เชอร์โนบิลในการสกัดกากกัมมันตรังสีจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ประโยชน์อื่น ๆ ของเพคตินธรรมชาติรวมถึงการป้องกันความดันโลหิตสูง, โรคนิ่วเสียหายคอเลสเตอรอล, แผลในลำไส้ใหญ่, ท้องผูกท้องเสียโรคเบาหวานและความเสียหาย เอาเพคติน "สารพิษที่ไม่พึงประสงค์และโลหะหนัก (ปรอท, ตะกั่ว, อลูมิเนียมและอื่น ๆ ) ช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดผลข้างเคียงของการสัมผัสกับรังสี." มันผูกน้ำและสารพิษด้วยกันและ bulks อุจจาระและทำให้ดำเนินสารพิษออกจากร่างกาย อีกครั้งเหล่านี้เป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจะได้พบกับเพคตินแอปเปิ้ลเป็นส่วนผสมในจอน Barron ของลำไส้ใหญ่สูตร Detoxifier. การที่จะหาเพคตินแอปเปิ้ล? ขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงที่จะผ่าแยกและปรับเปลี่ยนสิ่งที่จะทำให้มัน "ดีกว่า" คุณสามารถ ได้รับการเติมเพคตินของคุณโดยการรับประทานผักสดและผลไม้และปริมาณมากเป็นครั้งคราวของแยมผลไม้ทั้งหมด เพื่อเพิ่มการบริโภคของคุณมากยิ่งขึ้น - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เช่นการป้องกันความเสียหายจากโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็ง - ไปที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและอ่านเลือกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพคติน นอกจากนี้คุณยังจะได้รับเพคตินที่ทำงานสำหรับคุณโดยการทำเช่นทำความสะอาดลำไส้ที่มีเพคติน - หรือใช้สูตรดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการบำรุงรักษาเป็นประจำทุกวัน
การแปล กรุณารอสักครู่..