Reap the rewards of weight training

Reap the rewards of weight training
Lean muscle mass naturally decreases with age. If you don't do anything to replace the muscle loss, it'll be replaced with fat. But weight training can help you reverse the trend — at any age.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรียบได้รับการฝึกน้ำหนักธรรมชาติโดยรวมกล้ามเนื้อแบบ lean ลดอายุ ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทดแทนการสูญเสียกล้ามเนื้อ มันจะถูกแทนที่ ด้วยไขมัน แต่น้ำหนักฝึกสามารถช่วยให้คุณกลับแนวโน้ม — ทุกวัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เก็บเกี่ยวผลตอบแทนของการฝึกอบรมน้ำหนักมวลกล้ามเนื้อลีนธรรมชาติจะลดลงตามอายุ ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรที่จะมาแทนที่การสูญเสียกล้ามเนื้อก็จะถูกแทนที่ด้วยไขมัน แต่การฝึกอบรมน้ำหนักสามารถช่วยให้คุณกลับมีแนวโน้ม - ทุกเพศทุกวัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เก็บเกี่ยวผลตอบแทนของการฝึกอบรมน้ำหนัก
ยันมวลกล้ามเนื้อตามธรรมชาติลดลงตามอายุ ถ้าคุณไม่ทำอะไรเพื่อทดแทนการสูญเสียกล้ามเนื้อ มันก็จะถูกแทนที่ด้วยไขมัน แต่น้ำหนักการฝึกอบรมสามารถช่วยให้คุณสามารถย้อนกลับแนวโน้ม -
ที่อายุใด ๆ