2. Results2.1. Preliminary analyses

2. Results
2.1. Preliminary analyses
Randomization was successful in equalizing the mindfulness
and cognitive training control groups at baseline; they did not
differ significantly on age (t(64) = .05, p = .96), gender
(x2(1) = 1.81, p = .18), ethnicity (x2(4) = 5.89, p = .21), prior
exposure to meditation or mind-body practices (x2(1) = .33,
p = .57), or day one dispositional mindfulness (t(63) = 1.36,
p = .18). Likewise, on the day three TSST session, there were
no group differences in time of day of first cortisol sample
(t(64) = .43, p = .67).
Did the TSST procedure effectively produce a stress
response? Paired-samples t-tests confirmed that there was
a significant increase in cortisol from baseline to peak reactivity
(25 min post-stress task onset) (t(65) = 4.06,
p =

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. ผลลัพธ์
2.1 วิเคราะห์เบื้องต้น
Randomization สำเร็จใน equalizing สติที่
ฝึกอบรมรับรู้ควบคุมกลุ่มที่พื้นฐาน พวกเขาไม่
แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญกับอายุ (t(64) =.05, p =.96), gender
(x2(1) = 1.81, p =.18), เชื้อชาติ (x2(4) = 5.89, p =.21), ทราบ
สัมผัสปฏิบัติสมาธิหรือร่างกายจิตใจ (x2(1) =.33,
p =.57), หรือวันโอนการครอบครองสติ (t(63) = 1.36,
p =.18). ทำนองเดียวกัน ในวันเซสชัน TSST สาม มี
ไม่ต่างกลุ่มในเวลาวันแรก cortisol sample
(t(64) =.43, p =.67) .
ได้ TSST กระบวนการสร้างความเครียด
ตอบ ตัวอย่างคู่ t-ทดสอบยืนยันว่า มี
เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน cortisol จากหลักการเกิดปฏิกิริยาสูงสุด
(เริ่มมีอาการเครียดหลังงาน 25 นาที) (t(65) = 4.06,
p = < . 001) จากตัวอย่างทั้งหมด ในทำนองเดียวกัน มีสำคัญ
เพิ่มขึ้นจากพื้นฐานงานความเครียดใน systolic
ความดันโลหิต (t(60) = 18.97, p = < . 001) และเลี้ยง
ความดันโลหิต (t(60) 22.03, p = = < 001) มีความสำคัญ
สมาคมระหว่างรักษา expectancies และ
ความเครียด มีการเชื่อมโยงระหว่างรักษา expectancies
และมาตรการของความเครียดทางจิตใจตนเองรายงาน
เกิดปฏิกิริยา (r(64)) =.07, p =.56) หรือ AUC-ฉัน salivary cortisol
เกิดปฏิกิริยากับ TSST (r(64) =.07, p =.56). ไม่ได้จิตใจ
เกิดปฏิกิริยาความเครียดแตกต่างกันกับเกิดปฏิกิริยา cortisol ร่วม มี
ถูกยังไม่เชื่อมโยงระหว่าง AUC-ฉันเกิดปฏิกิริยา cortisol และ
รายงานตนเองรับรู้ความเครียดทางจิตใจไป TSST
(r(64) =.15, p =.22) .
ไม่ได้ควบคุมระบบฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพควบคุม
งานหมั้นเมื่อเทียบกับการฝึกสมาธิสติ?
ผู้เข้าร่วมในกลุ่มทั้งระบุระดับคล้าย
งานหมั้นระหว่างงานฝึกอบรม โดยเฉพาะ การ
MLM แสดงให้เห็นว่าไม่มีผลหลักศึกษาเงื่อนไข (F(1,66) =.47,
p =. 50); ผู้เข้าร่วมในกลุ่มสติ
(M [SE] = 2.36[.12]) ก็มาทำนองเดียวกันกับผู้เข้าร่วม
ในกลุ่มควบคุม (M [SE] = 2.47[.12]) วิเคราะห์นี้ยัง
พบไม่โต้ตอบเวลาเงื่อนไข (F(2,132) = 1.84,
p =.16) ระบุผู้เข้าร่วมในเงื่อนไขทั้งสองถูก
ยังคล้าย งานหมั้นทั้งหมดสามฝึกวัน
ไม่ได้ควบคุมระบบฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพควบคุม
expectancies รักษาบวกเมื่อเทียบกับที่สติ
ฝึกสมาธิหลังจากสามวันของการฝึกอบรมหรือไม่ การ
t-ทดสอบตัวอย่างอิสระแสดงว่า สติสมาธิ
กลุ่มฝึกอบรมมีรักษาอย่างมีนัยสำคัญบวก
expectancies เมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรม (วัน
สาม) เมื่อเทียบกับโปรแกรมการฝึกอบรมควบคุมคู่
กลุ่ม (t(64) = 2.89, p =005 (กลุ่มฝึกสติ
M = 6.10 [.31], กลุ่มควบคุมฝึกอบรม: M = 4.95[.25])) ให้
นี้แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ วันสามฝึก expectancies
ถูกรวมเป็น covariate ในจิตใจทั้งหมด และ salivary
cortisol ความเครียดเชิงนิเวศน์วิเคราะห์
2.2 เข้าใจจิตใจความเครียด
เราทดสอบคาดคะเนสอง: ครั้งแรก ที่ย่อสติ
ฝึกสมาธิลดการเกิดปฏิกิริยาความเครียด และ สอง,
ที่ผลนี้หลักการฝึกสมาธิสติ
จะกลั่นกรองระดับความรุนแรง โดยโอนการครอบครองสติ ทดสอบ
คาดการณ์เหล่านี้ เราดำเนินการวิเคราะห์การถดถอยแบบหลาย
ที่ทดสอบผลหลัก และโต้ตอบของวันที่สาม
ฝึกอบรม และโอนการครอบครองสติในตนเองรายงานทางจิตวิทยา
ย้ำภาพลักษณ์การงานประสิทธิภาพ TSST
(การควบคุมสำหรับวันสาม expectancies) เราสังเกต
ผลหลักสำคัญสำหรับการฝึกสติสามวัน
(b = 1.98, t(4) = 2.13, p =.038), ผลหลักสำคัญ
สำหรับโอนการครอบครองสติ (b =.40, t(4) = 2.54,
p =.01), และเงื่อนไขการฝึกอบรมอย่างมีนัยสำคัญการโอนการครอบครอง
โต้สติ (b = 1.89, t(4) = 2.02, p =.048) บน
ย้ำภาพลักษณ์ ตามที่แสดงใน Fig. 2 (1) ผู้เข้าร่วมใน
กลุ่มฝึกสติมีความเครียดต่ำ
เข้าใจเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม, (2) ผู้เข้าร่วม
สูงกว่าโอนการครอบครองสติได้รับรู้ความเครียดต่ำ,
และผลกระทบหลัก (3) เหล่านี้ได้ผ่านรับรองโดยการ
โต้ตอบ: ผู้เข้าร่วมในโปรแกรมการฝึกอบรมควบคุม
ที่ได้ต่ำในการโอนการครอบครองสติได้ยิ่งใหญ่
รับรู้ความเครียดทางจิตใจเพื่อ TSST โดยเฉพาะ,
รับสติฝึก หรือรายงานสูงโอนการครอบครอง
สติ (หรือมีการฝึกทั้งสติ และ
โอนการครอบครองสติสูง) buffered รายงานตนเองจิตใจ
ความเครียดการตอบสนองการ TSST
2.3 เกิดปฏิกิริยาความเครียดสรีรวิทยา
2.3.1 เกิดปฏิกิริยา cortisol
วิเคราะห์การถดถอยหลายทดสอบว่าสติ
(เทียบกับตัวควบคุม) สติการโอนการครอบครอง ฝึกอบรม และการ
โต้ตอบทำนาย AUC-ฉันเกิดปฏิกิริยา salivary cortisol เพื่อ
TSST (ควบคุมสำหรับวันสาม expectancies) เราสังเกต
ผลหลักสำคัญสำหรับการฝึกสติสามวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. ผลลัพธ์
2.1 เบื้องต้นวิเคราะห์
สุ่มประสบความสำเร็จในอีควอไลสติ
และกลุ่มควบคุมการฝึกอบรมองค์ความรู้พื้นฐานที่; พวกเขาไม่ได้
แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญกับอายุ (t (64) =? .05, p = 0.96) เพศ
(x2 (1) = 1.81, p = 0.18) เชื้อชาติ (x2 (4) = 5.89, p = 21) ก่อนที่
การสัมผัสกับการทำสมาธิหรือจิตใจร่างกาย (x2 (1) = 0.33,
p = 0.57) หรือหนึ่งวันสติ dispositional (t (63) =? 1.36,
p = 0.18) ในทำนองเดียวกันในวันที่สามเซสชั่น TSST มี
ไม่แตกต่างกันในกลุ่มช่วงเวลาของวันของกลุ่มตัวอย่าง cortisol แรก
(t (64) =? .43, p = 0.67)
ได้อย่างมีประสิทธิภาพขั้นตอนการผลิต TSST ความเครียด
การตอบสนอง? ตัวอย่างคู่ t-ทดสอบได้รับการยืนยันว่ามีการ
เพิ่มขึ้นอย่างมากใน cortisol จาก baseline ยอดการเกิดปฏิกิริยา
(25 นาทีหลังเริ่มมีอาการความเครียดงาน) (t (65) =? 4.06,
p = <.001) ในกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด ในทำนองเดียวกันมีอยู่อย่างมีนัยสำคัญ
เพิ่มขึ้นจาก baseline กับงานความเครียดใน systolic
ความดันโลหิต (t (60) =? 18.97, p = <.001) และ diastolic
ความดันโลหิต (t (60) =? 22.03, p = <.001 ) อยู่ที่นั่นอย่างมีนัยสำคัญ
ความสัมพันธ์ระหว่างความคาดหวังและการรักษา
ความเครียด มีความสัมพันธ์ระหว่างความคาดหวังการรักษาไม่ได้
และมาตรการของตนเองรายงานความเครียด
เกิดปฏิกิริยา (r (64)) =? .07, p = 0.56) หรือ AUC-I ลาย cortisol
การเกิดปฏิกิริยาที่จะ TSST (r (64) =? 07, p = 0.56) ไม่จิตวิทยา
การเกิดปฏิกิริยาความเครียดร่วมแตกต่างกันไปด้วยคอร์ติซอปฏิกิริยา? มี
ยังเป็นความสัมพันธ์ระหว่าง AUC-I cortisol การเกิดปฏิกิริยาและไม่มี
การรับรู้ความเครียดตนเองรายงานทางจิตวิทยาเพื่อ TSST
(r (64) =? .15, p = .22)
หรือไม่การฝึกอบรมการควบคุมการวิเคราะห์ประสิทธิภาพการควบคุมการ
มีส่วนร่วมของงานเมื่อเทียบกับสติ การทำสมาธิการฝึกอบรม
ผู้ที่อยู่ในทั้งสองกลุ่มที่ระบุไว้ในระดับที่คล้ายกันของการ
มีส่วนร่วมงานในระหว่างการฝึกอบรมงาน โดยเฉพาะ
MLM แสดงให้เห็นว่าไม่มีผลกระทบหลักของสภาพการศึกษา (F (1,66) = .47,
p = .50); ผู้เข้าร่วมในกลุ่มสติ
(M [SE] = 2.36 [0.12]) เป็นเหมือนกันเอาใจใส่กับผู้เข้าร่วม
ในกลุ่มควบคุม (M [SE] = 2.47 [0.12]) การวิเคราะห์นี้ยัง
แสดงให้เห็นว่าสภาพไม่ได้หรือไม่ เวลาปฏิสัมพันธ์ (F (2,132) = 1.84,
p = 0.16) แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมอยู่ในสภาพที่ทั้งสอง
ยังร่วมงานกันในทุกสามวันการฝึกอบรม
ได้รับการฝึกอบรมการควบคุมการวิเคราะห์ประสิทธิภาพการควบคุมการ
รักษาความคาดหวังเชิงบวกเมื่อเทียบกับสติ
การฝึกอบรมการทำสมาธิหลังจาก สามวันของการฝึกอบรม
อิสระตัวอย่าง t-test พบว่าการทำสมาธิสติ
กลุ่มการฝึกอบรมมีการรักษาอย่างมีนัยสำคัญที่สูงขึ้นบวก
ความคาดหวังเมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรม (วันที่
สาม) เมื่อเปรียบเทียบกับการควบคุมการวิเคราะห์โปรแกรมการฝึกอบรม
กลุ่ม (t (64) = 2.89, p = 0.005 (การฝึกอบรมสติ กลุ่ม
M = 6.10 [0.31] กลุ่มการฝึกอบรมการควบคุม: M = 4.95 [0.25])) ให้
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญนี้สามวันความคาดหวังการฝึกอบรม
ได้รับการรวมเป็นตัวแปรร่วมในทุกด้านจิตใจและลาย
ปฏิกิริยาความเครียด cortisol วิเคราะห์
2.2 การรับรู้ความเครียด
เราทดสอบสองการคาดการณ์แรกสติที่สั้น
การฝึกอบรมการทำสมาธิช่วยลดการเกิดปฏิกิริยาความเครียดและครั้งที่สอง
ว่าผลกระทบหลักของการฝึกอบรมนี้การทำสมาธิสติ
จะได้รับการตรวจสอบโดยสติ dispositional เพื่อทดสอบ
การคาดการณ์เหล่านี้เราดำเนินการวิเคราะห์การถดถอยหลาย
ที่ผ่านการทดสอบเพื่อหาผลหลักและการโต้ตอบของวันที่สาม
การฝึกอบรมและสติ dispositional ที่ตนเองรายงานทางจิตวิทยา
การรับรู้ความเครียดในการปฏิบัติงาน TSST
(การควบคุมสำหรับวันที่สามคาดหวัง) เราสังเกตเห็น
ผลกระทบหลักที่สำคัญสำหรับการฝึกอบรมในวันที่สามสติ
(ข =? 1.98, T (4) =? 2.13, p = 0.038) ซึ่งเป็นผลกระทบหลักที่สำคัญ
เพื่อสติ dispositional (ข =? .40 ที (4) = ? 2.54,
p = 0.01) และสภาพการฝึกอบรมอย่างมีนัยสำคัญ? dispositional
ปฏิสัมพันธ์สติ (ข = 1.89, T (4) = 2.02, p = 0.048) ใน
การรับรู้ความเครียด ดังแสดงในรูปที่ 2 (1) ผู้เข้าร่วมใน
การฝึกอบรมกลุ่มสติได้อย่างมีนัยสำคัญลดความเครียด
ความรู้สึกเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (2) ผู้เข้าร่วม
ที่สูงขึ้นในสติ dispositional มีการรับรู้ที่ลดความเครียด
และ (3) ผลกระทบที่สำคัญเหล่านี้มีคุณสมบัติของพวกเขาโดย
การมีปฏิสัมพันธ์: ผู้เข้าร่วมใน โปรแกรมการฝึกอบรมการควบคุม
ที่ต่ำในสติ dispositional มีที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
การรับรู้ความเครียดทางจิตวิทยาเพื่อ TSST โดยเฉพาะ
ที่ได้รับการฝึกอบรมสติหรือรายงาน dispositional สูง
สติ (หรือมีทั้งการฝึกอบรมสติและ
สติ dispositional สูง) บัฟเฟอร์ตนเองรายงานทางจิตวิทยา
การตอบสนองความเครียด TSST
2.3 สรีรวิทยาการเกิดปฏิกิริยาความเครียด
2.3.1 คอร์ติซอปฏิกิริยา
การวิเคราะห์การถดถอยหลายทดสอบว่าสติ
(เทียบกับการควบคุม) การฝึกอบรมสติ dispositional ของพวกเขาและ
การทำงานร่วมกันทำนาย AUC-I ลายปฏิกิริยา cortisol จะ
TSST (การควบคุมสำหรับวันที่สามคาดหวัง) เราสังเกตเห็น
ผลกระทบหลักที่สำคัญสำหรับการฝึกอบรมสติสามวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . ผลลัพธ์
2.1 . เบื้องต้นชุดสำเร็จในการวิเคราะห์

equalizing สติและกลุ่มควบคุมที่ฝึกปัญญาฐาน ; พวกเขาไม่ได้แตกต่างกับอายุ ( t
( 64 ) =  . 05 , p = . 96 ) , เพศ
( x2 ( 1 ) = 1.81 , p = . 18 ) เชื้อชาติ ( X2 ( 4 ) = 5.89 , p = . 21 ) ก่อนการฝึกสมาธิหรือจิต
ร่างกาย ( x2 ( 1 ) = . 33 ,
p = . 57 )หรือ วันหนึ่ง dispositional สติ ( T ( 63 ) =  1.36 ,
p = . 18 ) อนึ่ง ในวันที่ 3 tsst ครั้ง , มี
ไม่มีกลุ่มความแตกต่างในเวลาของวันแรกของคอร์ติซอลตัวอย่าง
( t ( 64 )  = 43 , p = . 67 )
ทำขั้นตอน tsst มีประสิทธิภาพการผลิตความเครียด
ตอบสนอง คู่ตัวอย่างแบบ ยืนยันว่ามีการเพิ่มขึ้นในระดับพื้นฐานจากปฏิกิริยาสูงสุด

( 25 นาทีหลังงานเริ่มเครียด ) ( T ( 65 ) =  -
p < . 001 ) ในตัวอย่างทั้งหมด โดยมีพื้นฐานจากการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

เครียดงานใน systolic ความดันโลหิต ( T ( 60 ) =  18.97 , p = . 001 ) และความดันโลหิต diastolic
( t ( 60 ) =  22.03 , p = . 001 ) มีความสัมพันธ์ระหว่างความคาดหวังและการรักษาความเครียด

?ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการรักษา และมาตรการ self-reported expectancies

เกิดความเครียด ( R ( 64 ) ) =  . 07 , p = . 56 ) หรือ auc-i น้ำลาย cortisol
ต่อการ tsst ( R ( 64 ) =  . 07 , p = . 56 ) ทำจิต
ความเครียดซึ่งแตกต่างกับการจำกัดระดับคอร์ติซอล ? มีความสัมพันธ์ระหว่างการเกิดยังไม่มี

auc-i และคอร์ติซอลself-reported ความเครียดการรับรู้ถึง tsst
( R ( 64 ) =  15 , p = . 22 ) .
ได้ฝึกควบคุมวิเคราะห์มีประสิทธิภาพการควบคุมสำหรับ
หมั้นงานเทียบกับฝึกสมาธิสติ ?
ผู้เข้าร่วมทั้งสองกลุ่มระบุระดับที่คล้ายกันของ
หมั้นงานในระหว่างฝึกงาน โดยเฉพาะการ
MLM ไม่พบอิทธิพลหลักของเงื่อนไขการศึกษา ( F ( 1,66
) = . 47 , p = . 50 )ผู้เข้าร่วมในกลุ่มสติ
( m [ SE ] = 2.36 [ 12 ] ) และใส่ใจกับผู้เข้าร่วมในกลุ่มควบคุม ( M
[ SE ] = 2.47 [ 12 ] ) การวิเคราะห์นี้ยังไม่พบเงื่อนไขเวลาการ 
( F ( 2132 ) = 1.84 ,
p = . 16 ) แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมทั้งในภาวะที่ยังเหมือนกับงานหมั้นข้าม

ได้ฝึกทั้ง 3 วัน ฝึกควบคุมวิเคราะห์มีประสิทธิภาพการควบคุมสำหรับ
ความคาดหวังการรักษาในเชิงบวกเมื่อเทียบกับการฝึกสติ
หลังจากสามวันของการฝึกอบรม ?
ตัวอย่าง Independent t-test พบว่ามีกลุ่มฝึกสมาธิสติมีความคาดหวังการรักษา

บวกสูงกว่าเมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรม ( ในวัน
3 ) เปรียบเทียบกลุ่มควบคุมฝึกวิเคราะห์โปรแกรมสถิติ ( t
( 64 ) = 2.89 , p = .005 ( การฝึกสติ กลุ่ม
M = 6.10 [ 31 ] , ควบคุมการฝึกอบรมกลุ่ม : M = 4.95 [ 25 ] ) ) ให้
ความแตกต่างนี้ วันที่สามฝึกอบรม expectancies
รวมเป็นชุดในทางจิตวิทยาและน้ำลาย
cortisol ความเครียดวิเคราะห์ 2 .
2.2 . ความเครียดการรับรู้
เราทดสอบสองคาดคะเน : ครั้งแรกที่อธิบายการฝึกสติ
ลดการเครียดอย่างที่สอง ที่สำคัญผล

ฝึกสมาธิสติจะทำให้ dispositional สติ ทดสอบ
การคาดการณ์เหล่านี้ เราทำการวิเคราะห์
ที่ทดสอบผลหลักและแบบ 3 วัน
การฝึกอบรมและสติในการรับรู้ dispositional self-reported ทางจิตวิทยา
ความเครียดเพื่อการปฏิบัติงาน tsst
( การควบคุมสำหรับวันที่สามความคาดหวัง ) เราสังเกตระดับหลักผล 3 วัน

ฝึกสติ ( B =  1.98 , T ( 4 ) =  2.13 , p = . 038 ) , ที่สำคัญหลักสำหรับผล
dispositional สติ ( B =  40 , T ( 4 ) =  2.54 ,
p = . 01 ) และ ภาพการฝึกอบรมอย่างมีนัยสำคัญ  dispositional
สติปฏิสัมพันธ์ ( B = 1.89 , T ( 4 ) = 2.02 , p = . 048 )
การรับรู้ความเครียด ดังแสดงในรูปที่ 2( 1 ) ผู้เรียนในกลุ่มทดลองมีการฝึกสติ

การรับรู้ความเครียดลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ( 2 ) ผู้เรียนมีการรับรู้สูงกว่าใน dispositional สติ

ลดความเครียด และ ( 3 ) ผลกระทบหลักเหล่านี้มีคุณสมบัติโดยการโต้ตอบ
: ผู้เข้าร่วมในโปรแกรมการฝึกควบคุม
ที่ต่ำใน dispositional สติ มีใหญ่ที่สุด
การรับรู้ความเครียดกับ tsst . โดยเฉพาะ การฝึกสติหรือการรายงานสูงกว่า

dispositional สติ ( หรือมีทั้งการฝึกสติและ
สูง dispositional สติ ) ใน self-reported ทางจิตวิทยา
ความเครียดการตอบสนองต่อ tsst .
2.3 สรีรวิทยาปฏิกิริยาความเครียด
2.3.1 . คอร์ติซอลซึ่งเป็นการวิเคราะห์ถดถอยทดสอบ

ว่าสติ( และควบคุมการฝึกอบรม dispositional สัมมาสติ , และปฏิสัมพันธ์
ทำนาย auc-i น้ำลาย cortisol ต่อ
tsst ( การควบคุมสำหรับวันที่สามความคาดหวัง ) เราสังเกต
มีอิทธิพลหลักต่อการฝึกสติสามวัน