The problems mentioned above are ex

The problems mentioned above are extremely important, as the USA statistics show, where there occur about 300.000 hip fractures every year, in most cases their cause being the lack of poise. Very rigorous studies have clearly proven that people who regularly practice balance exercises have lowered the incidence of accidents caused by the lack of poise, because these exercises help them move safely. Due to several reasons related to the structure and the nervous control of the statokinetic system we are dealing with overlapping between the development of strength and balance, and not seldom do these exercises serve both aspects. Exercises of mobility and flexibility. They represent a great necessity because the Old’s musculature becomes rigid and the articulations “anchylosed”, which leads to moves lacking in coordination, natural and inefficient, rising the risk of the individual`s collapse, even in the case of one`s walking on a flat surface. For this reason, out of any program conceived for the old, stretching must not be forgotten. When strength does not significantly improve, stretching exercises, regularly practiced and with abidance by the specialist`s indications, bring the old more efficiency, stability, safety, in other words more freedom in executing daily moves.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาดังกล่าวข้างต้นมีความสำคัญ เป็นแสดงสถิติสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีเกิดกระดูกหักที่สะโพกประมาณ 300.000 ทุกปี ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของการขาดความเที่ยง ศึกษาอย่างเข้มงวดมากได้ชัดเจนพิสูจน์แล้วว่ากลุ่มคนที่เป็นประจำฝึกสมดุลออกกำลังกายมีลดอุบัติการณ์ของการเกิดอุบัติเหตุที่เกิดจากการขาดความเที่ยง เนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาเคลื่อนที่ได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากเหตุผลหลายประการที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างและการควบคุมประสาทของระบบ statokinetic ที่เรากำลังเผชิญกับการทับซ้อนระหว่างการพัฒนาความแข็งแรงและสมดุล และไม่ค่อยออกกำลังกายเหล่านี้ให้บริการทั้งสองด้าน ออกกำลังกายเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น พวกเขาแสดงความจำเป็นมากเนื่องจากกล้ามเนื้อของเก่ากลายเป็นแข็ง และโรคประสาทที่ "anchylosed" ซึ่งนำไปสู่การย้ายขาดในการประสานงาน ธรรมชาติ และไม่มี ประสิทธิภาพ เพิ่มขึ้นความเสี่ยงของการล่มสลายของแต่ละบุคคล แม้ในกรณีหนึ่งเป็นการเดินบนพื้นผิวเรียบ ด้วยเหตุนี้ จากโปรแกรมใด ๆ รู้สึกสำหรับเก่า ยืดต้องไม่ลืม แรงไม่มากปรับ ปรุง ออกกำลังกาย รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอยืด และ abidance โดยตัวชี้วัดของผู้เชี่ยวชาญ นำเก่าประสิทธิภาพ มั่นคง ปลอดภัย อิสระในการดำเนินการในคำอื่น ๆ มากขึ้นทุกวันย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาดังกล่าวข้างต้นมีความสำคัญมากเช่นสหรัฐอเมริกาสถิติการแสดงที่มีเกิดขึ้นเกี่ยวกับ 300.000 สะโพกหักเป็นประจำทุกปีในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของพวกเขาเป็นขาดการชั่ง การศึกษาอย่างเข้มงวดมากได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนว่าคนที่ประจำการฝึกการออกกำลังกายสมดุลได้ปรับลดอุบัติการณ์ของการเกิดอุบัติเหตุเกิดจากการขาดความสุขุมเพราะการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้พวกเขาย้ายได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากเหตุผลหลายประการที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างและการควบคุมประสาทของระบบ statokinetic เราจะจัดการกับที่ทับซ้อนกันระหว่างการพัฒนาของความแข็งแรงและความสมดุลและไม่ไม่ค่อยทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทำหน้าที่ทั้งสองด้าน การออกกำลังกายของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น พวกเขาเป็นตัวแทนความจำเป็นที่ดีเพราะกล้ามเนื้อเก่ากลายเป็นแข็งและ articulations ว่า "anchylosed" ซึ่งนำไปสู่​​การย้ายขาดการประสานงานที่เป็นธรรมชาติและไม่มีประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นความเสี่ยงของการล่มสลาย individual`s แม้ในกรณีของ `s เดินบน พื้นผิวที่เรียบ ด้วยเหตุนี้การออกจากโปรแกรมใด ๆ รู้สึกสำหรับเก่ายืดต้องไม่ลืม เมื่อความแรงไม่ได้อย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงการออกกำลังกายยืดการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและมีการยึดถือตามข้อบ่งชี้ specialist`s นำเก่าที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นความมั่นคงความปลอดภัยในคำอื่น ๆ มีอิสระมากขึ้นในการดำเนินชีวิตประจำวันการเคลื่อนไหว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาดังกล่าวข้างต้นเป็นสิ่งสําคัญที่สุด สหรัฐอเมริกาแสดงสถิติที่มันเกิดขึ้นประมาณ 300.000 กระดูกหักสะโพกทุกปี ในกรณีส่วนใหญ่ของพวกเขาเพราะการขาดของท่วงที ที่เคร่งครัดมาก การศึกษาได้พิสูจน์อย่างชัดเจนว่า ผู้ที่หมั่นฝึกแบบฝึกหัดสมดุลได้ลดอุบัติการณ์ของการเกิดอุบัติเหตุที่เกิดจากการขาดสติ เพราะแบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาย้ายได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากหลายเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างและระบบประสาทที่ควบคุมของระบบ statokinetic เราจะจัดการกับทับซ้อนระหว่างการพัฒนาความแข็งแรงและสมดุล และไม่ใคร่ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ให้บริการทั้งด้าน แบบฝึกหัดของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น พวกเขาแสดงถึงความจำเป็นมากเพราะกล้ามเนื้อเก่ากลายเป็นแข็งและการออกเสียง " anchylosed " ซึ่งนำไปสู่การย้ายขาดการประสานงาน , ธรรมชาติและไม่มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของแต่ละคน ` s ยุบแม้ในกรณีของ ` s เดินบนพื้นผิวเรียบ ด้วยเหตุผลนี้ จากโปรแกรมใด ๆรู้สึกสำหรับเก่า ยืดต้องไม่อาจลืม เมื่อความแรงไม่ได้ปรับปรุง , การยืดการออกกำลังกายเป็นประจำและการยึดถือปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญ ` s บ่งชี้ ให้มากกว่าเดิม ประสิทธิภาพ ความมั่นคง ความปลอดภัย เสรีภาพ ในคำอื่น ๆเพิ่มเติมในการย้ายที่ทุกวัน