The most important strategies for p

The most important strategies for preventing obesity are healthy eating behaviors, regular physical activity, and reduced sedentary activity (such as watching television and videotapes, and playing computer games). These preventative strategies are part of a healthy lifestyle that should be developed during early childhood. They can be accomplished by following the Dietary Guidelines for Americans. The Dietary Guidelines provide general diet and lifestyle recommendations for healthy Americans ages 2 years and over (not for younger children and infants). The most recent edition of the Dietary Guidelines can be found on www.ChooseMyPlate.gov. Following these guidelines can help promote health and reduce risk for chronic diseases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลยุทธ์สำคัญที่สุดสำหรับป้องกันโรคอ้วนมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ กิจกรรมทางกายภาพปกติ และกิจกรรมลดแย่ ๆ (เช่นดูโทรทัศน์ videotapes และเล่นเกมคอมพิวเตอร์) กลยุทธ์เชิงป้องกันเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ควรได้รับการพัฒนาในช่วงปฐมวัย พวกเขาสามารถทำได้ โดยทำตามคำแนะนำอาหารสำหรับผู้สำหรับชาวอเมริกัน คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ให้ราคาอาหารทั่วไป และคำแนะนำชีวิตสำหรับชาวอเมริกันสุขภาพอายุ 2 ปี และมากกว่า (ไม่ใช่สำหรับเด็กและทารก) รุ่นล่าสุดของคำแนะนำอาหารสำหรับผู้สามารถพบได้ใน www.ChooseMyPlate.gov ได้ตามแนวทางเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมสุขภาพ และลดความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรังได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคอ้วนมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกิจกรรมประจำที่ลดลง (เช่นดูโทรทัศน์และวิดีโอเทปและเล่นเกมคอมพิวเตอร์) เหล่านี้กลยุทธ์การป้องกันเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ควรได้รับการพัฒนาขึ้นในช่วงวัยเด็ก พวกเขาสามารถทำได้โดยทำตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน แนวทางการบริโภคอาหารให้อาหารทั่วไปและข้อเสนอแนะการดำเนินชีวิตสำหรับชาวอเมริกันวัยสุขภาพดี 2 ปีขึ้นไป (ไม่ได้สำหรับเด็กเล็กและทารก) รุ่นล่าสุดของแนวทางการบริโภคอาหารสามารถพบได้ใน www.ChooseMyPlate.gov ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคอ้วนคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพพฤติกรรมการออกกำลังกายปกติและลดกิจกรรมกลุ่ม ( เช่น ดูโทรทัศน์ และวีดีโอเทป และเล่นเกม คอมพิวเตอร์ ) กลยุทธ์ป้องกันเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตสุขภาพที่ควรพัฒนาในเด็กปฐมวัยพวกเขาสามารถบรรลุตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกัน แนวทางการบริโภคอาหารทั่วไป และให้คำแนะนำวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพคนอเมริกันอายุ 2 ปีขึ้นไป ( สำหรับเด็กเล็กและทารกแรกเกิด ) รุ่นล่าสุดของแนวทางการบริโภคอาหารสามารถพบได้ใน www.choosemyplate.gov .ตามแนวทางเหล่านี้สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง