“Clean eating” is associated with t

“Clean eating” is associated with the healthy lifestyle and body beautiful that is promoted by many online bloggers. While the term is heavily used in social media, there has never been any agreement on what it really means or any comprehensive studies examining the potential benefits of a clean eating lifestyle as a whole.
However, the core principles that the big names in this movement champion appear to be: eliminate processed food; reduce salt intake; eat more vegetables; choose whole grains; eliminate refined sugar; reduce alcohol. For some, you also need to be gluten, dairy, and soya free and to eat raw (depending on how militant you are, food has to be entirely uncooked or only mildly heated). And if you want to be completely “clean” you should probably be vegan, too. Quite a list, then.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"การกินความสะอาด" เกี่ยวข้องกับสุขภาพและร่างกายสวยงามที่ส่งเสริม โดยบล็อกเกอร์ออนไลน์หลาย ในขณะที่คำที่ใช้ในสื่อสังคมออนไลน์อย่างหนัก ไม่มีข้อตกลงใด ๆ กับสิ่งนั้นจริง ๆ หมายถึงหรือการศึกษาครอบคลุมการตรวจสอบประโยชน์ของวิถีชีวิตการกินความสะอาดทั้งหมด อย่างไรก็ตาม หลักการพื้นฐานที่ปรากฏชื่อในนี้แชมป์การเคลื่อนไหว เป็น: กำจัดอาหาร ลดปริมาณเกลือ กินผักเพิ่มเติม เลือกธัญพืช กำจัดน้ำตาล ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สำหรับบางคน คุณต้องจะ ตัง นม และเหลืองฟรี และกินดิบ (ขึ้นอยู่กับวิธีสงครามคุณจะ อาหารมีทั้งดิบ หรือเพียงอุ่นอย่างอ่อนโยน) ด้วย และถ้าคุณต้องการจะ "สะอาด" คุณสมบูรณ์อาจเป็นมังสวิรัติ เกินไป ค่อนข้างรายการ จากนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"การรับประทานอาหารที่สะอาด" มีความเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายที่สวยงามที่จะส่งเสริมโดยการเขียนบล็อกออนไลน์จำนวนมาก ขณะที่คำว่าถูกนำมาใช้อย่างมากในสื่อสังคมไม่เคยมีข้อตกลงใด ๆ กับสิ่งที่มันจริงๆหมายหรือการศึกษาที่ครอบคลุมใด ๆ การตรวจสอบผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตการรับประทานอาหารที่สะอาดเป็นทั้ง.
อย่างไรก็ตามหลักการที่ชื่อใหญ่ในการเคลื่อนไหวครั้งนี้ แชมป์ปรากฏเป็น: กำจัดอาหารแปรรูป; ลดการบริโภคเกลือ กินผักมากขึ้น เลือกธัญพืช; กำจัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์; ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สำหรับบางคนที่คุณยังจะต้องมีตังนมและถั่วเหลืองฟรีและรับประทานดิบ (ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นสงครามอาหารจะต้องมีความดิบทั้งหมดหรือเพียงอุ่นอย่างอ่อนโยน) และถ้าคุณต้องการที่จะสมบูรณ์ "สะอาด" คุณอาจจะเป็นมังสวิรัติเกินไป ค่อนข้างรายการแล้ว