“Reversing negative ideas and learn

“Reversing negative ideas and learning to focus on positive outcomes helps reduce tension and achieve goals. If you catch yourself thinking negative criticisms like -- "I'll never get this assignment done! I'm a failure!" change your inner dialogue. Tell yourself "I'm intelligent and fully capable of getting this assignment done. I will schedule more time tomorrow to work on the assignment and complete it.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"กลับลบความคิด และการเรียนรู้เน้นผลในเชิงบวกช่วยลดความตึงเครียด และบรรลุเป้าหมาย ถ้าคุณจับตัว คิดวิจารณ์ติดลบเช่น - "ฉันจะไม่เคยได้รับการมอบหมายนี้ทำ ผมล้มเหลว "เปลี่ยนวันเจรจาภายใน บอกตัวเอง "ผมฉลาด และเต็มความสามารถในการกำหนดค่านี้ทำ ฉันจะเวลาพรุ่งนี้ไปทำงานในการกำหนด และดำเนินการเสร็จสิ้น"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ความคิดเชิงลบกลับและเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลบวกจะช่วยลดความตึงเครียดและบรรลุเป้าหมาย หากคุณจับตัวเองคิดวิพากษ์วิจารณ์เชิงลบเช่น - "ฉันจะไม่ได้งานนี้ทำฉันล้มเหลว!" เปลี่ยนบทสนทนาภายในของคุณ บอกตัวเองว่า "ผมมีความคิดสร้างสรรค์และความสามารถอย่างเต็มที่ในการได้รับงานนี้ทำ. ฉันจะกำหนดเวลาในวันพรุ่งนี้ที่จะทำงานที่ได้รับมอบหมายและเสร็จสิ้นมัน."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" กลับคิดลบ และการเรียนรู้ที่มุ่งเน้นผลลัพธ์ที่เป็นบวก จะช่วยลดความตึงเครียด และบรรลุตามเป้าหมาย ถ้าคุณจับตัวเองคิดวิพากษ์วิจารณ์เชิงลบ . . . " ผมไม่เคยได้งานนี้ทำ ฉันล้มเหลว ! เปลี่ยนบทสนทนาภายในของคุณ บอกตัวเอง " ฉันฉลาดและมีความสามารถในการทำภาระกิจนี้สำเร็จผมจะจัดตารางเวลาพรุ่งนี้ทำงานในส่วนที่ได้รับมอบหมาย และให้เสร็จสมบูรณ์ .