that minimise internal loads at the

that minimise internal loads at the joint. There are
many examples of proximal core activation providing
interactive moments that allow efficient distal
segment function. They either provide maximal
force at the distal end, similar to the cracking of a
whip, or they provide precision and stability to the
distal end. Maximum force at the foot segment in
kicking is developed by the interactive moment resulting
from hip flexion.[2] Maximum shoulder internal
rotation force to rotate the arm is developed by
the interactive moment developed by trunk rotation.[
2] Maximum elbow varus torque to protect
against elbow valgus strain is produced by the interactive
moment resulting from shoulder internal rotation.[
2] Maximal fast ball speed is correlated with the
interactive moment from the shoulder that stabilises
elbow and shoulder distraction[29] and produces elbow
angular velocity.[30] Accuracy of ball throwing
is related to the interactive moment at the wrist
produced by shoulder movement.[30]
As a result of the activations and interactive
moments, there is a proximal to distal development Fig. 1. One-leg stance. No verbal cues are given. Attention should
be paid to alterations in posture or arm position.
of force and motion, according to the ‘summation of
speed’ principle[2] on the contralateral side, that creates rotation as well that includes core activation. This
as force generation.[16,24,26] is not always a purely linear development strictly
Finally, core muscle activation provides stiffness from one segment to the next. In the tennis serve,
to the entire central mass, making a rigid cylinder
that confers a long lever arm around which rotation
can occur and against which muscles can be
stabilised as they contract.[16,24,25]
3.3 Biomechanics
Physiological muscle activation results in several
biomechanical effects that allow efficient local and
distal function. The pre-programmed muscle activations
result in anticipatory postural adjustments
(APAs), which position the body to withstand the
perturbations to balance created by the forces of
kicking, throwing, or running.[3,14] The APAs create
the proximal stability for distal mobility.
The muscle activations also create the interactive
moments that develop and control forces and loads
at joints. Interactive moments are moments at joints
that are created by motion and position of adjacent
segments.[2] They are developed in the central body
segments and are key to developing proper force at
distal joints and for creating relative bony positions

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่ลดโหลดภายในข้อต่อ มี
ตัวอย่างมากของ proximal หลักให้เปิดใช้งาน
ช่วงเวลาแบบโต้ตอบที่ช่วยให้มีประสิทธิภาพกระดูก
เซ็กเมนต์ฟังก์ชัน พวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่งให้สูงสุด
บังคับท้ายกระดูก คล้ายกับถอดของ
แส้ หรือพวกเขาให้ความแม่นยำและความมั่นคงเพื่อการ
สิ้นสุดที่กระดูก แรงสูงสุดที่ส่วนเท้าใน
เตะคือพัฒนา โดยขณะที่โต้ตอบได้
จาก flexion ฮิ[2] ไม่เกินไหล่ภายใน
แรงหมุนจะหมุนแขนจะพัฒนาโดย
ขณะโต้ตอบพัฒนา โดยลำตัวหมุน[
2] ศอกสูงสุดแรงบิด varus ป้องกัน
กับข้อศอก ต้องใช้ valgus ผลิตที่โต้ตอบ
ขณะที่เกิดจากการหมุนไหล่ภายใน[
2] ความเร็วลูกสูงสุดอย่างรวดเร็วมี correlated กับ
ขณะโต้ตอบจากไหล่ที่ stabilises
รบกวนข้อศอกและไหล่ [29] และข้อศอกผลิต
ความเร็วเชิงมุม[30] ความถูกต้องของการขว้างปาลูกบอล
เกี่ยวข้องกับโต้ตอบขณะที่ข้อมือ
ผลิต โดยเคลื่อนไหวไหล่[30]
จากการเปิดใช้งาน และโต้ตอบ
ช่วงเวลา มี proximal พัฒนากระดูก Fig. 1 ท่าทางหนึ่งขา สัญลักษณ์ด้วยวาจาไม่มีกำหนด ควรสนใจ
จ่ายการเปลี่ยนแปลงในท่าหรือแขนตำแหน่ง
ของแรงและการเคลื่อนไหว ตาม ' การรวม
เร็ว ' หลัก [2] ด้าน contralateral ที่สร้างวาระเช่นที่มีการเปิดใช้งานหลัก นี้
เป็นรุ่นบังคับการ[16,24,26] ไม่เสมอพัฒนาเส้นเพียงอย่างเดียวอย่างเคร่งครัด
ในที่สุด เปิดใช้งานของกล้ามเนื้อหลักให้ตึงจากเซ็กเมนต์หนึ่งไป ในการเสิร์ฟเทนนิส,
เพื่อมวลชนส่วนกลางทั้งหมด ทำถังแข็ง
ที่ confers แขนยาวคานรอบหมุนที่
สามารถเกิดขึ้นได้ และจากการที่กล้ามเนื้อสามารถ
เสถียรภาพ ตามที่สัญญา[16,24,25]
3.3 ชีวกลศาสตร์
สรีรวิทยากล้ามเนื้อเปิดผลหลาย
ผล biomechanical ที่ให้ท้องถิ่นมีประสิทธิภาพ และ
ฟังก์ชันกระดูก เปิดใช้งานกล้ามเนื้อเตรียมโปรแกรม
ส่งผล adjustments
(APAs) เนื้อ postural anticipatory ที่วางร่างกายทนต่อการ
perturbations ดุลถูกสร้างขึ้น โดยกองกำลังของ
เตะ ขว้างปา หรือทำงาน[3,14] APAs สร้าง
เสถียรภาพ proximal สำหรับกระดูกเคลื่อน
เปิดใช้งานกล้ามเนื้อยังสร้างการโต้ตอบ
ช่วงเวลาที่พัฒนา และควบคุมกองทัพและโหลด
ที่รอยต่อ นี่คือช่วงเวลาที่มีการโต้ตอบที่รอยต่อ
ที่สร้าง โดยการเคลื่อนไหวและตำแหน่งของติด
เซ็กเมนต์[2] เขาถูกพัฒนาขึ้นในตัวกลาง
ส่วน และสำคัญพัฒนาแรงเหมาะสมที่
รอยต่อกระดูกและ การสร้างตำแหน่งสัมพัทธ์ bony

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่ลดแรงภายในที่ร่วมกัน มี
ตัวอย่างมากมายของการเปิดใช้หลักใกล้เคียงให้
ช่วงเวลาแบบโต้ตอบที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ปลาย
ส่วนฟังก์ชั่น พวกเขาทั้งสองให้สูงสุด
แรงที่ปลายคล้ายกับการแตกของ
แส้หรือพวกเขาให้ความแม่นยำและความมั่นคงของ
ปลาย แรงสูงสุดที่ส่วนเท้าใน
เตะจะถูกพัฒนาโดยช่วงเวลาแบบโต้ตอบที่เกิด
จากการงอสะโพก. [2] ภายในไหล่สูงสุด
แรงหมุนเพื่อหมุนแขนจะถูกพัฒนาโดย
ช่วงเวลาแบบโต้ตอบที่พัฒนาโดยการหมุนลำตัว. [
2] แรงบิด Varus ข้อศอกสูงสุดถึง ปกป้อง
กับสายพันธุ์ข้อศอก valgus ผลิตโดยการโต้ตอบ
ในขณะที่เกิดจากการหมุนภายในไหล่. [
2] สูงสุดความเร็วลูกกอล์ฟได้อย่างรวดเร็วมีความสัมพันธ์กับ
ช่วงเวลาการโต้ตอบจากไหล่ที่รักษา
ข้อศอกและไหล่ที่ทำให้ไขว้เขว [29] และผลิตข้อศอก
ความเร็วเชิงมุม. [30 ] ความถูกต้องของการขว้างปาลูกบอล
ที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่การโต้ตอบที่ข้อมือ
ที่ผลิตโดยการเคลื่อนไหวของไหล่. [30]
อันเป็นผลมาจากการเปิดใช้งานและการโต้ตอบ
ช่วงเวลาที่มีความใกล้เคียงกับการพัฒนาส่วนปลายรูปที่ 1 หนึ่งขาท่าทาง ไม่มีความหมายทางวาจาจะได้รับ ความสนใจควร
จะจ่ายให้กับการเปลี่ยนแปลงในท่าทางหรือตำแหน่งแขน
ของพลังและการเคลื่อนไหวตามที่ 'ผลรวมของ
ความเร็วหลักการ [2] ในด้าน contralateral, ที่สร้างการหมุนเช่นเดียวกับที่มีการเปิดใช้หลัก นี้
เป็นแรงรุ่น. [16,24,26] ไม่เคยพัฒนาเชิงเส้นอย่างหมดจดอย่างเคร่งครัด
ในที่สุดการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อหลักให้ตึงจากส่วนหนึ่งไปยังอีก ในเทนนิสให้บริการ
เพื่อมวลกลางทั้งหมดทำให้ถังแข็ง
ที่ฟาโรห์แขนคันโยกที่มีความยาวรอบที่หมุน
และสามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อซึ่งสามารถ
ทรงตัวขณะที่พวกเขาสัญญา. [16,24,25]
3.3 ชีวกลศาสตร์
สรีรวิทยาผลการยืนยันการใช้งานของกล้ามเนื้อ ในหลาย
ผลกระทบทางชีวกลศาสตร์ที่ช่วยให้ท้องถิ่นและมีประสิทธิภาพ
การทำงานของปลาย ก่อนโปรแกรมการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ
ส่งผลให้เกิดการปรับเปลี่ยนทรงตัวที่มุ่งหวัง
(APAs) ซึ่งตำแหน่งของร่างกายในการทนต่อ
เยี่ยงอย่างให้สมดุลที่สร้างขึ้นโดยกองกำลังของ
เตะขว้างปาหรือวิ่ง. [3.14] APAs สร้าง
ความมั่นคงที่ใกล้เคียงปลาย การเคลื่อนไหว
การเปิดใช้งานกล้ามเนื้อยังสร้างการโต้ตอบ
ช่วงเวลาที่พัฒนาและควบคุมกองกำลังและแรง
ที่ข้อต่อ ช่วงเวลาที่การสื่อสารเป็นช่วงเวลาที่ข้อต่อ
ที่สร้างขึ้นโดยการเคลื่อนไหวและตำแหน่งของที่อยู่ติดกัน
ส่วน. [2] พวกเขามีการพัฒนาในร่างกายกลาง
กลุ่มและเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนากำลังที่เหมาะสมที่
ข้อต่อส่วนปลายและสำหรับการสร้างตำแหน่งกระดูกญาติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ลดโหลดภายในที่ร่วม มีหลายตัวอย่างของการกระตุ้นหลัก

ช่วงเวลาการทำงานให้มีประสิทธิภาพการทำงานแบบโต้ตอบที่ช่วยให้ส่วนปลาย

พวกเขาให้พลังสูงสุด
ที่ส่วนปลาย คล้ายกับการแตกของ
แส้หรือพวกเขาให้ความแม่นยํา และความมั่นคงให้กับ
ส่วนปลาย . สุดแรงที่เท้า ส่วนใน
เตะที่ถูกพัฒนาขึ้นโดย ช่วงเวลาที่เกิดจากข้อสะโพกแบบ
[ 2 ] สูงสุดไหล่ภายใน
หมุนแรงหมุนแขนที่ถูกพัฒนาขึ้นโดย
ช่วงเวลาการโต้ตอบที่พัฒนาโดยลำตัวหมุน [
2 ] สูงสุดข้อศอกข้อบิดเพื่อปกป้อง
กับข้อศอก valgus สายพันธุ์ผลิตโดยการโต้ตอบ
ช่วงเวลาที่เกิดจากไหล่ภายใน หมุน [
.2 ] สูงสุด บอลเร็ว มีความสัมพันธ์กับ
ช่วงเวลาโต้ตอบจากที่ไหล่ข้อศอกและไหล่ stabilises
รบกวน [ 29 ] และก่อให้เกิดข้อศอก
ความเร็วเชิงมุม [ 30 ] ความถูกต้องขว้างลูกบอล
เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาแบบโต้ตอบที่ข้อมือ
ผลิต โดยเคลื่อนไหวไหล่ [ 30 ]
เป็นผลของ การกิจกรรมและช่วงเวลาโต้ตอบ
มีการทำงานเพื่อการพัฒนาส่วนรูปที่ 1ขาข้างหนึ่งยืน ไม่มีตัวชี้นำทางวาจา จะได้รับ ความสนใจจะต้องจ่ายให้กับการเปลี่ยนแปลง

ท่าทางหรือตำแหน่งแขน แรงและการเคลื่อนที่ ตาม 3
' ความเร็ว ' หลักการ [ 2 ] ในด้านรูปขนาดย่อที่ก่อให้เกิดการหมุนเป็นอย่างดีรวมถึงหลักเปิดใช้งาน นี้เป็นรุ่นที่แรง 16,24,26
[ ] ไม่เสมอกับการพัฒนาอย่างหมดจดเส้นอย่างเคร่งครัด
ในที่สุดการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ตึงจากส่วนหลักการต่อไป ในเทนนิสเสิร์ฟ
กับมวลกลางทั้งหมด ทำให้
กระบอกแข็งที่เกี่ยวข้องเป็นแขนยาว รอบหมุนคันโยกที่สามารถเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อและ

ซึ่งสามารถคงที่ตามที่สัญญา 16,24,25
[ ]
สรีรวิทยาชีวกลศาสตร์สำหรับการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อผลในหลาย
ผลทางชีวกลศาสตร์ที่อนุญาตให้มีประสิทธิภาพ ท้องถิ่นและ
ส่วนฟังก์ชัน ก่อนโปรแกรมกล้ามเนื้อจนกระทั่งผลในการปรับเปลี่ยนท่าทาง

( ข้างประตู apas ) ซึ่งตำแหน่งร่างกายทนต่อ
ได้สมดุลขึ้น โดยกองกำลังของ
เตะ โยน หรือวิ่ง [ 3,14 ] apas สร้างเสถียรภาพการทำงานสำหรับ

ส่วนการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อกิจกรรมสร้างการโต้ตอบ
ช่วงเวลาที่พัฒนา และบังคับควบคุมและโหลด
ที่ข้อต่อ ช่วงเวลาโต้ตอบช่วงเวลาที่ข้อต่อ
ที่สร้างขึ้นโดยการเคลื่อนไหวและตำแหน่งที่อยู่ติดกัน
ส่วน [ 2 ] ที่พวกเขาได้รับการพัฒนาในกลางกาย
ส่วนและมีคีย์เพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมแรง
ข้อต่อปลายและสร้างตำแหน่งกระดูกญาติ