Develop the proper form to pass and

Develop the proper form to pass and bump. Hold your arms straight in front of you and put one palm inside the other, using the space between your elbows and wrists to guide the ball. Cup one hand and place your other hand on top of the cupped palm. Bring your thumbs together so that they face out and away from you, but do not cross your thumbs.
When you bump, you want the ball to hit the inside part of your forearm. This will be more sensitive at first, but it allows you to have a flat, even surface for the ball to bounce off. Practice passing back and forth with a partner, trying to put the ball in the same place every time you pass. You don't even need a net.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พัฒนาแบบฟอร์มที่เหมาะสมผ่าน และชน เก็บแผ่นดินตรงหน้าคุณ และใส่ปาล์มหนึ่งภายในอื่น ๆ ใช้ช่องว่างระหว่างข้อและข้อคำแนะนำลูก ถ้วยมือหนึ่ง และทำมืออื่น ๆ บนปาล์ม cupped นำ thumbs ของคุณร่วมกันเพื่อให้พวกเขาเผชิญหน้าออกไปจากคุณ แต่ไม่ข้าม thumbs ของคุณเมื่อคุณชน คุณต้องลูกบอลที่ตีภายในเป็นส่วนหนึ่งของปลายแขนของคุณ นี้จะเพิ่มมากขึ้นสำคัญที่แรก แต่ช่วยให้คุณสามารถมีแบน แม้แต่พื้นผิวสำหรับลูกกระเด็น ฝึกช่วยกับพันธมิตร พยายามวางลูกบอลในตำแหน่งเดิมทุกครั้งที่ผ่านไปมา นอกจากนี้คุณยังไม่จำเป็นสุทธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การพัฒนารูปแบบที่เหมาะสมในการส่งผ่านและชน ถือแขนของคุณตรงในหน้าของคุณและใส่หนึ่งปาล์มภายในอื่น ๆ โดยใช้ช่องว่างระหว่างข้อศอกและข้อมือของคุณเพื่อให้คำแนะนำลูก ถ้วยมือข้างหนึ่งและวางมืออื่น ๆ ของคุณที่ด้านบนของปาล์มบรรจุในถ้วย นำนิ้วหัวแม่มือของคุณร่วมกันเพื่อให้พวกเขาต้องเผชิญกับการออกและออกไปจากคุณ แต่ไม่ข้ามนิ้วหัวแม่มือของคุณ.
เมื่อคุณชนคุณต้องการลูกที่จะตีส่วนด้านในของแขนของคุณ นี้จะมีความสำคัญมากขึ้นในตอนแรก แต่มันช่วยให้คุณมีพื้นผิวที่เรียบแม้สำหรับลูกที่จะกระเด็น การปฏิบัติที่ผ่านไปมากับคู่พยายามที่จะวางบอลในสถานที่เดียวกันเวลาคุณผ่านทุก คุณไม่จำเป็นต้องมีแม้แต่สุทธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การพัฒนารูปแบบที่เหมาะสมที่จะผ่านและชน จับแขนของคุณตรงในหน้าของคุณและใส่หนึ่งปาล์มภายในอื่น ๆ ในการใช้พื้นที่ระหว่างข้อศอกและข้อมือ เพื่อนำลูกบอล ถ้วยหนึ่งและสถานที่มืออื่น ๆของคุณที่ด้านบนของถ้วย ปาล์ม เอานิ้วหัวแม่มือของคุณเข้าด้วยกันเพื่อให้พวกเขาหน้าออกไปจากคุณ แต่ไม่ได้ข้ามนิ้วหัวแม่มือของคุณ .
เมื่อคุณชนคุณต้องการที่จะตีลูก ส่วนด้านในของแขนของคุณ นี้จะอ่อนไหวมากในตอนแรก แต่มันช่วยให้คุณมีผิวเรียบ แม้แต่สำหรับลูกบอลที่เด้งออก ฝึกผ่านไปมากับคู่ของ พยายามที่จะวางลูกในสถานที่เดียวกันทุกครั้งที่ผ่าน คุณไม่จำเป็นต้องมีสุทธิ