Stress and related issues
Obesity experts now believe that a number of different aspects of American society may conspire to promote weight gain. Stress is a common thread intertwining these factors. For example, these days it’s commonplace to work long hours and take shorter or less frequent vacations. In many families, both parents work, which makes it harder to find time for families to shop, prepare, and eat healthy foods together. Round-the-clock TV news means we hear more frequent reports of child abductions and random violent acts. This does more than increase stress levels; it also makes parents more reluctant to allow children to ride their bikes to the park to play. Parents end up driving kids to play dates and structured activities, which means less activity for the kids and more stress for parents.Time pressures — whether for school, work, or family obligations — often lead people to eat on the run and to sacrifice sleep, both of which can contribute to weight gain.
Some researchers also think that the very act of eating irregularly and on the run may contribute to obesity. Neurological evidence indicates that the brain’s biological clock — the pacemaker that controls numerous other daily rhythms in our bodies — may also help to regulate hunger and satiety signals. Ideally, these signals should keep our weight steady. They should prompt us to eat when our body fat falls below a certain level or when we need more body fat (during pregnancy, for example), and they should tell us when we feel satiated and should stop eating. Close connections between the brain’s pacemaker and the appetite control center in the hypothalamus suggest that hunger and satiety are affected by temporal cues. Irregular eating patterns may disrupt the effectiveness of these cues in a way that promotes obesity.
Similarly, research shows that the less you sleep, the more likely you are to gain weight. Lack of sufficient sleep tends to disrupt hormones that control hunger and appetite. In a 2004 study of more than 1,000 volunteers, researchers found that people who slept less than eight hours a night had higher levels of body fat than those who slept more, and the people who slept the fewest hours weighed the most.
Stress and lack of sleep are closely connected to psychological well-being, which can also affect diet and appetite, as anyone who’s ever gorged on cookies or potato chips when feeling anxious or sad can attest. Studies have demonstrated that some people eat more when affected by depression, anxiety, or other emotional disorders. In turn, overweight and obesity themselves can promote emotional disorders: If you repeatedly try to lose weight and fail, or if you succeed in losing weight only to gain it all back, the struggle can cause tremendous frustration over time, which can cause or worsen anxiety and depression. A cycle develops that leads to greater and greater obesity, associated with increasingly severe emotional difficulties.
A widespread problem
Percent overweight
Sixty percent of adults in the U.S.
are overweight
Percent of obese adults
One-third of American adults have obesity
Other causes of obesity
Clearly, our responses to today’s obesity-promoting environment, in tandem with genetic influences, are the most significant causes of overweight and obesity. But in some people, drug side effects, illnesses, and genetic disorders can also play a role.
Drug side effects
Several prescription drugs can cause weight gain as a side effect by increasing appetite or slowing metabolism. These include corticosteroids such as hydrocortisone (used for a variety of conditions to reduce inflammation); estrogen and progesterone (used in oral contraceptives); anticonvulsants such as valproic acid (Depakote, others); certain anticancer medications; and drugs such as olanzapine (Zyprexa), haloperidol (Haldol), lithium (Eskalith, Lithobid), and clozapine (Clozaril), which are used to treat psychiatric conditions.
Paradoxically, weight gain can also be a side effect of some drugs used to treat conditions that result from obesity itself. Among these drugs are insulin and glyburide (DiaBeta and others); these are treatments for diabetes, which is common among people with weight disorders. Several antidepressants may cause patients to put on weight, including tricyclic antidepressants such as imipramine (Tofranil) or desipramine (Norpramin, Pertofrane), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), and selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), sertraline (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), and fluoxetine (Prozac).
When used to treat depression, SSRIs may cause weight loss initially, but within six months of treatment they can induce weight gain in a significant number of patients. On the other hand, sibutramine (Meridia), another drug that stimulates serotonin (like the SSRIs), is an appetite suppressant that’s used to promote weight loss. And in a small number of patients, SSRIs such as Prozac actually cause weight loss, making them useful as a therapy for weight disorders. Much more needs to be learned in this area; the relationship between weight regulation and serotonin (a key chemical communicator in the brain and elsewhere in the body) is obviously complex.
Illnesses that affect weight
A few illnesses that are characterized by an imbalance or an abnormality in your endocrine glands can also affect your weight. These include hypothyroidism (an underactive thyroid), polycystic ovarian syndrome, and certain unusual tumors of the pituitary gland, adrenal glands, or the pancreas. However, in the vast majority of people, these illnesses are not responsible for weight gain. Most are extremely rare. Hypothyroidism, which is the most common, is seldom the main reason for overweight or obesity. Treatment with thyroid hormone, while medically necessary, does not usually cause a significant weight reduction.
Genetic disorders
Obesity is also a symptom of some rare and complex disorders caused by genetic defects. These obesity syndromes usually appear in early childhood and are tied to several additional medical problems. One such disorder is Prader-Willi syndrome, a form of obesity associated with mild mental retardation that occurs in about 1 in 25,000 people and has been traced to abnormalities in a group of genes on chromosome 15. People with this disorder are unusually short and have primarily upper-body obesity. A less common disorder, Bardet-Biedl syndrome, is similar to Prader-Willi syndrome, but is caused by abnormalities in different genes. Several other rare genetic syndromes cause obesity, but account for only a tiny fraction of all weight disorders.
Learn weight control strategies in our special report: Weigh Less, Live Longer
Weigh Less, Live Longer: Strategies for Successful Weight Loss
More than half of all adults in the United States are overweight! That’s a staggering statistic with tremendous health implications. The good news is that you can lose weight and keep it off. The Weigh Less, Live Longer Report can help you tailor a successful weight control plan that fits your particular needs. Read more »
ความเครียดและประเด็นที่เกี่ยวข้องผู้เชี่ยวชาญโรคอ้วนตอนนี้เชื่อว่า จำนวนของด้านต่าง ๆ ของสังคมอเมริกันอาจหารส่งเสริมน้ำหนัก ความเครียดเป็นเธรดร่วมสานปัจจัยเหล่านี้ ตัวอย่าง วันนี้ได้ดาด ๆ ธรรมดาไปทำงานในชั่วโมงที่ยาวนาน และใช้เวลาสั้นหรือพักผ่อนน้อยบ่อย ๆ ในหลายครอบครัว ทั้งพ่อแม่ทำงาน ซึ่งทำให้ยากหาเวลาสำหรับครอบครัวร้าน เตรียม และกินอาหารเพื่อสุขภาพกัน ข่าวทีวีแขกหมายความว่า เราได้ยินบ่อยขึ้นรายงานการลักพาเด็กและกระทำรุนแรงสุ่ม นี้เพิ่มระดับความเครียด มากกว่า มันยังทำให้พ่อแม่ที่ขึ้นไม่อนุญาตให้เด็กขี่จักรยานของอุทยานเล่น พ่อแม่เอยขับรถเด็กเล่นวันและกิจกรรมโครงสร้าง ซึ่งหมายความว่า น้อยกิจกรรมสำหรับเด็กและเพิ่มเติมความเครียดสำหรับผู้ปกครอง เวลาดัน — ว่าสำหรับโรงเรียน ทำงาน หรือผูกพันครอบครัว — มักจะนำคน ไปกินที่ทำงาน และเสียสละนอน ซึ่งทั้งสองสามารถนำไปสู่น้ำหนักนักวิจัยบางอย่างคิดว่า ทำมากกินอย่างไม่สม่ำเสมอ และ ที่ทำงานอาจนำไปสู่โรคอ้วน มหาราชหลักฐานบ่งชี้ว่า สมองของชีวภาพนาฬิกา — pacemaker ที่ควบคุมหลายแบบอื่น ๆ ประจำวันในร่างกายของเราซึ่งยังอาจช่วยในการควบคุมความหิวและสามารถสัญญาณได้ ดาว สัญญาณเหล่านี้ควรเก็บไว้ของเราน้ำหนักมั่นคง พวกเขาจะให้เรากินไขมันของร่างกายไขมันตกต่ำ กว่าระดับ หรือ เมื่อเราต้องการให้ร่างกายเพิ่มมากขึ้น (ในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่าง), และพวกเขาควรบอกเราเมื่อเรารู้สึก satiated และควรหยุดรับประทานอาหาร ปิดการเชื่อมต่อระหว่างสมองของ pacemaker และศูนย์ควบคุมความอยากอาหารใน hypothalamus แนะนำว่า หิวและสามารถได้รับผลกระทบ โดยสัญลักษณ์ชั่วคราว รูปแบบการรับประทานอาหารที่ผิดปกติอาจทำให้ประสิทธิภาพของสัญลักษณ์เหล่านี้ในลักษณะที่ส่งเสริมโรคอ้วนในทำนองเดียวกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้อยคุณสลีป ยิ่งคุณได้น้ำหนัก ขาดการนอนหลับเพียงพอมีแนวโน้มการ รบกวนฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวและความอยากอาหาร ในการศึกษา 2004 ของอาสาสมัครกว่า 1000 นักวิจัยพบว่า ไขมันมากกว่าผู้ที่นอนมากขึ้นในร่างกายคนที่นอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงกลางคืนมีราคาสูง และคนที่นอนหลับเวลาน้อยที่สุดน้ำหนักมากที่สุดความเครียดและขาดการนอนหลับจะใกล้ชิดเชื่อมโยงกับจิตวิทยาสุขภาพ ซึ่งสามารถมีผลกระทบต่ออาหารและความอยากอาหาร เป็นใครก็ตามที่ได้เคย gorged คุกกี้หรือฝรั่งเมื่อยืนยันความรู้สึกกังวล หรือเศร้า การศึกษาได้แสดงว่า บางคนกินมากขึ้นเมื่อได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ เปิด น้ำหนักเกิน และโรคอ้วน เองสามารถส่งเสริมโรคทางอารมณ์: ถ้าคุณซ้ำ ๆ พยายามลดน้ำหนักและล้มเหลว หรือถ้าคุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักเฉพาะเพื่อให้สามารถกลับมาทั้งหมด การต่อสู้สามารถทำให้แห้วมหาศาลบ่อย ๆ ซึ่งสามารถทำให้เกิด หรือ worsen ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ วงจรการพัฒนาที่นำไปสู่โรคอ้วนมากขึ้น และมากขึ้น เกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรงมากขึ้นปัญหาอย่างกว้างขวางน้ำหนักเกินร้อยละร้อยละหกของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักมากกว่าปกติเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่อ้วนหนึ่งในสามของผู้ใหญ่อเมริกันมีโรคอ้วนสาเหตุอื่น ๆ ของโรคอ้วนชัดเจน การตอบสนองของเราวันนี้โรคอ้วนส่งเสริมสิ่งแวดล้อม คืออิทธิพลทางพันธุกรรม เป็นสาเหตุที่สำคัญของน้ำหนักเกินและโรคอ้วน แต่ในบางคน ผลข้างเคียงของยา เจ็บป่วย และความผิดปกติทางพันธุกรรมสามารถเล่นบทบาทผลข้างเคียงของยายาต่าง ๆ สามารถทำให้น้ำหนักเป็นผลข้างเคียง โดยเพิ่มความอยากอาหาร หรือทำการเผาผลาญ ได้แก่ corticosteroids เช่น hydrocortisone (ใช้สำหรับเงื่อนไขลดอักเสบ); ฮอร์โมนหญิงและโปรเจสเตอโร (ใช้ในการคุม); anticonvulsants เช่นกรด valproic (Depakote อื่น ๆ), ยาบาง anticancer และยา olanzapine (Zyprexa), haloperidol (Haldol), ลิเทียม (Eskalith, Lithobid), และ clozapine (Clozaril), ที่ใช้ในการรักษาสภาพทางจิตเวชParadoxically น้ำหนักยังได้ผลข้างเคียงของยาบางอย่างที่ใช้ในการรักษาสภาพที่เป็นผลจากโรคอ้วนเอง นี่ยาเหล่านี้มีอินซูลินและ glyburide (DiaBeta และคนอื่น ๆ); เหล่านี้จะรักษาโรคเบาหวาน ซึ่งพบบ่อยในคนที่มีน้ำหนักผิดปกติ Antidepressants หลายอาจทำให้ผู้ป่วยใส่น้ำหนัก รวม tricyclic antidepressants เช่น imipramine (Tofranil) หรือ desipramine (Norpramin, Pertofrane), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), และใช้ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), เซอร์ทราลีน (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), และ fluoxetine (Prozac)เมื่อใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า SSRIs อาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเริ่มต้น แต่ภายใน 6 เดือนของการรักษา พวกเขาสามารถก่อให้เกิดน้ำหนักในจำนวนผู้ป่วยเป็นสำคัญ บนมืออื่น ๆ sibutramine (Meridia), ยาอื่นที่กระตุ้น serotonin (เช่น SSRIs), เป็น suppressant ความอยากอาหารที่ใช้ในการส่งเสริมการลดน้ำหนัก และในจำนวนน้อยของผู้ป่วย SSRIs เช่น Prozac จริงทำให้การลดน้ำหนัก ทำประโยชน์บำบัดสำหรับโรคน้ำหนัก ความต้องการมากขึ้นได้เรียนรู้ในพื้นที่นี้ ความสัมพันธ์ระหว่างการควบคุมน้ำหนักและ serotonin (ที่สำคัญเคมีใช้ communicator ในสมอง และที่อื่น ๆ ในร่างกาย) มีความซับซ้อนอย่างชัดเจนโรคที่มีผลต่อน้ำหนักโรคบางอย่างที่มีลักษณะ โดยความไม่สมดุลหรือมีความผิดปกติในต่อมไร้ท่อของคุณ สามารถมีผลต่อน้ำหนักของคุณ เหล่านี้รวมถึงพร่อง (เป็นไทรอยด์ underactive), กลุ่มอาการรังไข่ polycystic และเนื้องอกบางอย่างผิดปกติของต่อมใต้สมอง ต่อมหมวกไต หรือตับอ่อน อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ของคน โรคเหล่านี้ไม่ชอบน้ำหนัก ส่วนใหญ่มีน้อยมาก พร่อง ซึ่งเป็นที่พบมากที่สุด ไม่ใช่เหตุผลหลักสำหรับน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน รักษา ด้วยธัยรอยด์ฮอร์โมน ในขณะที่ทางการแพทย์จำเป็น ไม่มักจะทำให้ลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญโรคทางพันธุกรรมObesity is also a symptom of some rare and complex disorders caused by genetic defects. These obesity syndromes usually appear in early childhood and are tied to several additional medical problems. One such disorder is Prader-Willi syndrome, a form of obesity associated with mild mental retardation that occurs in about 1 in 25,000 people and has been traced to abnormalities in a group of genes on chromosome 15. People with this disorder are unusually short and have primarily upper-body obesity. A less common disorder, Bardet-Biedl syndrome, is similar to Prader-Willi syndrome, but is caused by abnormalities in different genes. Several other rare genetic syndromes cause obesity, but account for only a tiny fraction of all weight disorders.Learn weight control strategies in our special report: Weigh Less, Live Longer Weigh Less, Live Longer: Strategies for Successful Weight LossMore than half of all adults in the United States are overweight! That’s a staggering statistic with tremendous health implications. The good news is that you can lose weight and keep it off. The Weigh Less, Live Longer Report can help you tailor a successful weight control plan that fits your particular needs. Read more »
การแปล กรุณารอสักครู่..
