Ginger and garlic top the list, cro

Ginger and garlic top the list, crossing over the two categories of vegetable and spice. Each of these foods as benefits far beyond the ORAC value presented here and can be incorporated liberally and inexpensively into the diet. Lemon balm and cilantro cross into the “herb” category as well and are used primarily as seasonings, though clever cooks will use them as a core part of their recipes at times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขิงและกระเทียมบนรายการ ไขว้สองประเภทของผักและเครื่องเทศ อาหารเหล่านี้เป็นประโยชน์มากค่า ORAC แห่งนำเสนอ และสามารถรวมกว้างขวาง และราคาไม่แพงเข้าไปในอาหาร เลมอนบาล์มและและผักชีข้ามเป็น "สมุนไพร" เป็นอย่างดี และใช้เป็นเครื่องปรุงรส หลักว่าพ่อครัวที่ฉลาดจะใช้ทุกหลักสูตรของพวกเขาตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขิงและกระเทียมบนรายการข้ามสองประเภทของผักและเครื่องเทศ แต่ละของอาหารเหล่านี้เป็นผลประโยชน์ที่ไกลเกินกว่าค่า ORAC ที่นำเสนอนี้และสามารถรวมอย่างกว้างขวางและราคาไม่แพงในอาหาร เลมอนบาล์มและข้ามผักชีเป็น "สมุนไพร" ประเภทเป็นอย่างดีและถูกนำมาใช้ส่วนใหญ่เป็นรสแม้ว่าพ่อครัวฉลาดจะใช้พวกเขาเป็นส่วนหลักของสูตรอาหารของพวกเขาในช่วงเวลาที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขิงและกระเทียมในรายการด้านบน ข้ามผ่านสองประเภทของผักและเครื่องเทศ แต่ละอาหารเหล่านี้เป็นประโยชน์ไกลเกินกว่าค่า ORAC ที่นำเสนอที่นี่และสามารถรวมอย่างกว้างขวางและราคาไม่แพงในการลดความอ้วน ยาหม่องมะนาวและ Cilantro ข้ามในประเภท " สมุนไพร " เป็นอย่างดี และถูกใช้เป็นหลักเป็นเครื่องปรุงรสแม้พ่อครัวฉลาดจะใช้เป็นส่วนหลักของอาหารของพวกเขาตลอดเวลา