In order to be a very healthy perso

In order to be a very healthy person, you need 8-10 hours of sleep every 24 hours. This keeps you awake and alert, so you don't have to drink caffeine and sugar-loaded energy drinks. If you are a kid and have early school times, go to sleep earlier on school nights.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพื่อให้บุคคลมีสุขภาพดีมาก ต้อง 8-10 ชั่วโมงของการนอนหลับตลอด 24 ชั่วโมงทุก ช่วยให้คุณทำงาน และแจ้ง เตือน ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มพลังงานโหลดน้ำตาลและคาเฟอีน ถ้าคุณเป็นเด็ก และมีช่วงเวลาที่โรงเรียน ไปนอนก่อนหน้านี้ในโรงเรียนได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อที่จะให้คนที่มีสุขภาพมากคุณต้อง 8-10 ชั่วโมงของการนอนหลับทุก 24 ชั่วโมง นี้ช่วยให้คุณตื่นตัวและการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและโหลดน้ำตาลเครื่องดื่มให้พลังงาน ถ้าคุณเป็นเด็กและมีเวลาที่โรงเรียนก่อนจะไปนอนในคืนก่อ​​นหน้านี้โรงเรียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อที่จะเป็นคนที่แข็งแรงมาก คุณต้อง 8-10 ชั่วโมงของการนอนทุก 24 ชั่วโมง นี้ช่วยให้คุณตื่นตัวและการแจ้งเตือน เพื่อให้คุณไม่ต้องดื่มคาเฟอีนและน้ำตาลบรรจุเครื่องดื่มให้พลังงาน หากคุณมีเด็กและมีเวลาเรียนเร็ว ไปนอนก่อนหน้านี้คืนโรงเรียน