Despite the fact that the maximum p

Despite the fact that the maximum power generated by athletes occurs in highly variable 1RM percentage intervals, which may range from 30 to 80% of the 1RM depending on the training level, the training loads used in most of these studies consider the RM percentage to be a measure of intensity rather than an indication of the power produced in the training exercises (Dayne et al., 2011; Manning et al., 1986; Stone et al., 2003). As a result, measurement of the 1RM percentage at which maximum power is generated becomes essential when it comes to optimizing the intensity of power training in order to ensure that maximum power stimuli provide greater benefits in explosive sporting activities (Harris et al., 2000).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้จะมีความจริงที่ว่าอำนาจสูงสุดที่สร้างขึ้นโดยนักกีฬาที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาตัวแปร 1RM เปอร์เซ็นต์ซึ่งอาจมี 30-80% ของ 1RM ขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรม, โหลดการฝึกอบรมที่ใช้ในส่วนของการศึกษาเหล่านี้พิจารณาอัตราร้อยละ Rm จะเป็น ตัวชี้วัดของความรุนแรงมากกว่าการบ่งชี้ของพลังงานที่ผลิตในการออกกำลังกายการฝึกอบรม (dayne et al, 2011.แมนนิ่งและอัล, 1986.. หินและคณะ, 2003) เป็นผลให้การวัดเปอร์เซ็นต์ 1RM ที่อำนาจสูงสุดจะถูกสร้างขึ้นกลายเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมันมาถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของความเข้มของการฝึกอบรมการใช้พลังงานในการสั่งซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งเร้าอำนาจสูงสุดให้เกิดประโยชน์มากขึ้นในกิจกรรมกีฬาระเบิด (แฮร์ริสและอัล., 2000) .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่า อำนาจสูงสุดที่สร้างขึ้น โดยนักกีฬาเกิดขึ้นในตัวแปรสูง 1RM เปอร์เซ็นต์ ซึ่งอาจช่วง 30-80% ของ 1RM ฝึกตาม โหลดการฝึกอบรมที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้ส่วนใหญ่พิจารณาเปอร์เซ็นต์ RM จะ วัดความเข้มแทนที่เป็นตัวบ่งชี้ของพลังงานที่ผลิตในการฝึกอบรม (เดย์น et al, 2011 เป็น et al., 1986 หินและ al., 2003) ดัง วัดเปอร์เซ็นต์ 1RM ที่สร้างอำนาจสูงสุดจะสำคัญเมื่อมันมาถึงการปรับความเข้มของพลังงานการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่า อำนาจสูงสุดสิ่งเร้ามีประโยชน์มากขึ้นในกิจกรรมกีฬาระเบิด (แฮร์ริสและ al., 2000) .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าจะมีข้อเท็จจริงที่ว่าอำนาจสูงสุดที่สร้างขึ้นโดยนักกีฬาจะเกิดขึ้นในช่วงเวลา 1 RM เปอร์เซ็นต์ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งอาจมีตั้งแต่ 30 ถึง 80% ของ 1 RM ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมที่โหลดการฝึกอบรมที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้ได้มากที่สุดให้พิจารณาเปอร์เซ็นต์ RM ที่จะวัดความเข้มของมากกว่าการแสดงของกำลังไฟที่ผลิตขึ้นในการออกกำลังกายการฝึกอบรมที่( dayne et al . 2011จัดบุคลากร et al . 1986 หิน et al . 2003 ) เป็นผลการวัด 1 เปอร์เซ็นต์ RM ที่กำลังไฟสูงสุดจะถูกสร้างขึ้นกลายเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อถึงการปรับความเข้มของแสงในการฝึกอบรมพลังในการตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาตรการกระตุ้นกำลังไฟสูงสุดให้สิทธิประโยชน์มากขึ้นในการเล่นกีฬาระเบิด(แฮริส et al . 2000 )..