Lack of Energy BalanceA lack of ene

Lack of Energy Balance

A lack of energy balance most often causes overweight and obesity. Energy balance means that your energy IN equals your energy OUT.

Energy IN is the amount of energy or calories you get from food and drinks. Energy OUT is the amount of energy your body uses for things like breathing, digesting, and being physically active.

To maintain a healthy weight, your energy IN and OUT don't have to balance exactly every day. It's the balance over time that helps you maintain a healthy weight.

The same amount of energy IN and energy OUT over time = weight stays the same
More energy IN than energy OUT over time = weight gain
More energy OUT than energy IN over time = weight loss
Overweight and obesity happen over time when you take in more calories than you use.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขาดพลัง

ไม่มีพลังส่วนใหญ่มักจะทำให้น้ำหนักเกินและโรคอ้วน พลังหมายถึง ว่า คุณในพลังงานเท่ากับพลังงานของคุณออก

IN พลังงานคือ จำนวนพลังงานหรือแคลอรี่ที่คุณได้รับจากอาหารและเครื่องดื่ม พลังงานออกเป็นจำนวนพลังงานที่ร่างกายของคุณใช้สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการหายใจ digesting และการใช้งานจริง

เพื่อรักษาน้ำหนักสุขภาพ พลังงานของคุณและออกไม่ได้สมดุลเหมือนทุกวัน เป็นดุลช่วงเวลาที่จะรักษาความแข็งแรงน้ำหนัก

ยอดเดียวในพลังงานและพลังงานออกเวลา =น้ำหนักพักเดียว
IN พลังงานเพิ่มมากขึ้นกว่าพลังงานออกเวลา =น้ำหนัก
พลังงานออกมามากกว่าพลังงานในช่วงเวลา =น้ำหนัก
น้ำหนักเกินและโรคอ้วนเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้ในแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่คุณใช้เวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Lack of Energy Balance A Lack of Energy Balance and Obesity Most often causes overweight. Balance means that your Energy Energy Energy OUT IN your equals. amount of Energy or Energy IN is The Calories You Get from Food and drinks. Energy OUT is The amount of your Energy Body uses for Things like Breathing, digesting, and being Physically Active. To Maintain a Healthy weight, your IN and OUT Energy do Not Have to Balance Every Day exactly. It's The Balance over time that Helps You Maintain a Healthy weight. The Same amount of Energy IN and Energy OUT over time = weight stays The Same. More Energy IN than Energy OUT over time = weight Gain. More Energy OUT than Energy IN over time = weight. Loss Overweight and Obesity over time Happen When You Take in more Calories than You Use.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การขาดสมดุลพลังงาน

ขาดสมดุลพลังงานส่วนใหญ่มักจะเป็นสาเหตุของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน สมดุลพลังงานหมายถึงพลังงานของคุณมีค่าเท่ากับพลังงานของคุณ .

พลังงานเป็นปริมาณของพลังงานหรือแคลอรี่ที่คุณได้รับจากอาหารและเครื่องดื่ม พลังงานเป็นปริมาณของพลังงานที่ร่างกายใช้สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่น การหายใจ การย่อย และมีการใช้งานจริง

เพื่อรักษาน้ำหนักมีสุขภาพดีพลังงานของคุณและไม่ต้องสมดุลกันทุกวัน มันเป็นสมดุลกว่าเวลาที่ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักสุขภาพ .

จำนวนเดียวกันของพลังงานและพลังงานออกมาตลอดเวลา = น้ำหนักยังคงเดิม
เพิ่มเติมพลังงานมากกว่าพลังงานออกมาตลอดเวลา = น้ำหนัก
เพิ่มเติมพลังงานออกมามากกว่าพลังงานในช่วงเวลา =
การสูญเสียน้ำหนักภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเกิดขึ้นตลอดเวลา เมื่อคุณใช้เวลาในการแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่คุณใช้