The main dietary laws are 9 1. Ate

The main dietary laws are 9
1. Ate one of 5 groups, each group provides a wide range and maintain my weight
2. Rice is the staple food for some meals interspersed with starchy foods
3. Eat vegetables and fruits regularly
4.According to age drinking Children should drink milk every day at least twice a day. 2-3
5. Eating foods that contain fat, but pretty
6. Avoid eating spicy and salty. Because it can cause diabetes, heart disease, kidney
7.Eat lean meat, fish. Eggs and beans regularly
8. Eating food free from contamination
9. Rescinded or reduced drinks with alcohol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กฎหมายอาหารหลักคือ 9
1 กินครบ 5 หมู่แต่ละกลุ่มมีหลากหลายและรักษาน้ำหนักของฉัน
2 ข้าวเป็นอาหารหลักสำหรับมื้ออาหารบางสลับกับอาหารประเภทแป้ง
3 กินผักและผลไม้เป็นประจำ
4.according กับเด็กที่มีอายุต่ำกว่าการดื่มควรดื่มนมทุกวันอย่างน้อยวันละสองครั้ง 2-3
5 กินอาหารที่มีไขมัน แต่สวย
6 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดและเค็มเพราะมันสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, ไต
7.eat เนื้อไม่ติดมันปลา ไข่และถั่วอย่างสม่ำเสมอ
8 การกินอาหารฟรีจากการปนเปื้อน
9 หรืองดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ลดลง.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กฎหมายอาหารสำหรับผู้หลักมี 9
1 กินหนึ่งกลุ่ม 5 แต่ละกลุ่มมีความหลากหลาย และรักษาน้ำหนักของฉัน
2 ข้าวเป็นอาหารหลักสำหรับกระจายบางมื้อกับอาหารฟูม
3 กินผัก และผลไม้เป็นประจำ
4.According อายุเด็กดื่มควรดื่มนมทุกวันอย่างน้อยสองวัน 2-3
5 รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยไขมัน แต่สวย
6 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ด และเค็ม เนื่องจากมันสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต
7.Eat เนื้อ ปลา ไข่ และถั่วเป็นประจำ
8 รับประทานอาหารที่ปลอดจากการปนเปื้อน
9 Rescinded หรือลดเครื่องดื่มที่ มีแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กฎหมายการ บริโภค อาหารหลักที่มี 9 ~ 1 กินเป็นหนึ่งใน 5 กลุ่มแต่ละกลุ่มจัดให้บริการทางเลือกที่หลากหลายและได้รับการดูแลรักษาน้ำหนักของฉัน
2 . ข้าวเป็นอาหารหลักสำหรับอาหารบางอย่างตระการตาพร้อมด้วยอาหาร ประเภท แป้ง
3 รับประทานผักและผลไม้เป็นประจำเด็กดื่ม
4 .ตามอายุควรดื่มนมทุกวันอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน 2-3 2-3 2-3
5 . อาหารการรับประทานอาหารที่มีไขมันแต่ค่อนข้าง
6 . หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มและเผ็ดเพราะมันสามารถทำให้เกิดเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจไต
7 .เนื้อปลากินเนื้อแดงไม่ติดมัน ถั่วและไข่เป็นประจำ
8 . อาหารแบบไม่เสียค่าบริการจากการปนเปื้อน
9 . ลบล้างหรือลดเครื่องดื่มต่างๆพร้อมด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.