A sedentary lifestyle poses a serio

A sedentary lifestyle poses a serious threat to individual health. It can lead to an increase or progression in the risk of hypertension, obesity and muscle weakness. An increase in physical activity improves overall health of an individual. Aerobic dance moves has become gradually more popular fitness activity. In this set of moves are executed together to form the choreography of the class Aim of the study: The purpose of this study was to investigate the effect of an sixth week aerobic dance exercise program on body composition parameter. Type of study: Six week randomised controlled trial. Methodology: A total of 20 healthy participated in this study voluntarily. They were randomly divided in to two group-experimental group (n-10) and a control group
(n-10). The subjects in the experimental group participated in a aerobic dance exercise program for one hour per day for six week . The subjects body mass index (BMI) ,Weight , waist circumference , hip circumference , biceps circumference , thigh circumference , were assessed before and after the completion of the aerobic dance exercise program. After six week of the Aerobic dance exercise program , significant difference was found in the subjects weight , waist circumference , hip circumference, biceps circumference , thigh circumference BMI level(p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แย่ ๆ เป็นภัยคุกคามร้ายแรงสุขภาพแต่ละ มันสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นหรือความก้าวหน้าในความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และกล้ามเนื้ออ่อนแอ การเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล ย้ายเต้นแอโรบิกได้กลายเป็น กิจกรรมออกกำลังกายที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ชุดนี้ย้ายการดำเนินการร่วมกันเพื่อออกแบบท่าเต้นระดับจุดมุ่งหมายของการศึกษา: วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้เป็นการ ตรวจสอบผลของโปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกสัปดาห์หกบนพารามิเตอร์การจัดองค์ประกอบของร่างกาย ประเภทวิชา: หกสัปดาห์แบบสุ่มทดลอง วิธีการ: ทั้งหมด 20 สุขภาพเข้าร่วมในการศึกษานี้เอง จะถูกสุ่มแบ่งเป็นกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลองกลุ่มสอง (n-10) (n-10) วิชาในกลุ่มทดลองได้เข้าร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกหนึ่งชั่วโมงต่อวันนาน 6 สัปดาห์ วัตถุร่างกาย (BMI), ดัชนีมวลน้ำหนัก รอบเอว รอบสะโพก เส้นรอบวงของลูกหนู สะโพกเส้นรอบ วง ถูกประเมินก่อน และหลังการเต้นแอโรบิกกาย หลังจากหกสัปดาห์โปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก พบความแตกต่างสำคัญในเรื่องน้ำหนัก รอบเอว รอบสะโพก ลูกหนู วง เส้นรอบวงสะโพก BMI level(p<0.05) มีความแตกต่างไม่สำคัญในพารามิเตอร์องค์ประกอบร่างกายในกลุ่มควบคุม พิสูจน์แล้วว่าจะเต้นแอโรบิกจะ modality ออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงระดับการออกกำลังกายโดยรวม และสามารถจัดหาการเปลี่ยนแปลงในพารามิเตอร์การจัดองค์ประกอบของร่างกาย การศึกษานี้ได้ออกคอน่าสนใจสำหรับลดเส้นรอบวงของร่างกายและ BMI ซึ่งจะช่วยในการรวมกันปรับปรุงที่เป็นของบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชีวิตอยู่ประจำเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล มันจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นหรือความก้าวหน้าในความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, โรคอ้วนและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ การเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล การเต้นแอโรบิกได้กลายเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายค่อยๆนิยมมากขึ้น อยู่ในชุดของการเคลื่อนไหวนี้จะดำเนินการกันในรูปแบบของการออกแบบท่าเต้นระดับจุดมุ่งหมายของการศึกษา: วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อศึกษาผลของสัปดาห์ที่หกโปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิในร่างกายพารามิเตอร์องค์ประกอบ ประเภทของการศึกษา: หกสัปดาห์ randomized controlled ทดลอง วิธีการ: ทั้งหมด 20 มีสุขภาพดีมีส่วนร่วมในการศึกษาครั้งนี้ด้วยความสมัครใจ พวกเขาจะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มกลุ่มทดลอง (n-10) และกลุ่มควบคุม
(n-10) กลุ่มตัวอย่างในกลุ่มทดลองมีส่วนร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์ ดัชนีมวลวิชากาย (BMI) น้ำหนักรอบเอวรอบสะโพกเส้นรอบวงลูกหนูเส้นรอบวงต้นขาได้รับการประเมินก่อนและหลังเสร็จสิ้นการโปรแกรมการออกกำลังกายการเต้นแอโรบิก หลังจากหกสัปดาห์ของโปรแกรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญที่พบในน้ำหนักวิชารอบเอวรอบสะโพกเส้นรอบวงลูกหนูเส้นรอบวงต้นขาระดับค่าดัชนีมวลกาย (p <0.05) .There ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในพารามิเตอร์องค์ประกอบของร่างกายใน กลุ่มควบคุม. เต้นแอโรบิกพิสูจน์แล้วว่าเป็นกิริยาการออกกำลังกายที่มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงระดับการออกกำลังกายโดยรวมและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในพารามิเตอร์องค์ประกอบของร่างกายสามารถจัดหา การศึกษาครั้งนี้มีการวางแผนเป็นโปรโตคอลที่น่าสนใจสำหรับการลดเส้นรอบวงของร่างกายและดัชนีมวลกายซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงโดยรวมเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล