นักโภชนาการชี้ว่า ไข่เป็นเสมือนสารอ

นักโภชนาการชี้ว่า ไข่เป็นเสมือนสารอาหารที่เข้มข้น หากเปรียบเทียบไข่กับนม นม 1 แก้ว จะให้โปรตีนและวิตามินจำนวนหนึ่ง ซึ่งมีสารอาหารเข้มข้นกว่าน้ำหวานหรือน้ำอัดลม แต่ไข่จะมีสารอาหารที่เข้มข้นยิ่งกว่านั้นอีกมากมาย เพราะไข่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นทุกตัว ยกเว้นวิตามินซีและไนอาซีน สารอาหารในไข่ ประกอบด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักโภชนาการชี้ว่าไข่เป็นเสมือนสารอาหารที่เข้มข้นหากเปรียบเทียบไข่กับนมนม 1 แก้วจะให้โปรตีนและวิตามินจำนวนหนึ่ง ยกเว้นวิตามินซีและไนอาซีนสารอาหารในไข่ประกอบด้วย