Most of the nutritional and health

Most of the nutritional and health benefits of kale are well known today, but what many people don't know is that this green leafy vegetable is one of the best plant-based sources of calcium. Anecdotal evidence, as well as an increasing number of scientific studies, suggest that calcium can alleviate menstrual cramps. However, the exact mechanisms by which calcium reduces cramping

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพของคะน้ามีรู้จักวันนี้ แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือผักใบเขียวนี้หนึ่งส่วนจากพืชแหล่งของแคลเซียม หลักฐานเล็ก ๆ ตลอดจนการเพิ่มจำนวนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แนะนำแคลเซียมสามารถบรรเทาปวดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม กลไกแน่นอน โดยที่แคลเซียมลดตะคริว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนใหญ่ของสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพของผักคะน้าเป็นที่รู้จักกันดีในวันนี้ แต่สิ่งที่หลายคนไม่ทราบว่าเป็นที่ผักใบสีเขียวเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดจากพืชของแคลเ​​ซียม หลักฐานเป็นจำนวนที่เพิ่มขึ้นของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าแคลเซียมสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือน แต่กลไกที่แน่นอนโดยที่แคลเซียมช่วยลดตะคริว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่สุดของประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพของคะน้า เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในวันนี้ แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้ว่าผักใบสีเขียวนี้เป็นหนึ่งในที่ดีที่สุดจากพืชเป็นแหล่งของแคลเซียม หลักฐาน รวมทั้งการเพิ่มจำนวนของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ , แนะนําว่า แคลเซียมสามารถช่วยบรรเทาปวดประจำเดือน . อย่างไรก็ตาม กลไกซึ่งแคลเซียมจะช่วยลดอาการตะคริวแน่นอน