it comprises written educational in

it comprises written educational information and a home-based exercise program (consisting of a daily walking-based aerobic program and thrice weekly resistance training using free weights of the upper and lower limbs)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันประกอบด้วยข้อมูลด้านการศึกษาเป็นลายลักษณ์อักษรและโปรแกรมการออกกำลังกายจากที่บ้าน (ประกอบด้วยวันเดินแอโรบิกโปรแกรมและการฝึกอบรมความต้านทานทุกสัปดาห์เลยที่ใช้ยกน้ำหนักของแขนขาบน และล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันประกอบด้วยข้อมูลการศึกษาการเขียนและการบ้านตามโปรแกรมการออกกำลังกาย (ประกอบด้วยเดินตามโปรแกรมแอโรบิกทุกวันและรายสัปดาห์สามต้านทานการฝึกอบรมโดยใช้น้ำหนักฟรีของแขนขาบนและล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันประกอบด้วยการศึกษาข้อมูลและใช้เขียนโปรแกรมการออกกำลังกาย ( ประกอบด้วยทุกวัน เดินตามโปรแกรมแอโรบิกและการฝึกอบรมความต้านทานสามสัปดาห์การใช้น้ำหนักฟรีของบนและท่อนล่าง )