The ideal saddle height can be desc

The ideal saddle height can be described by the angle of the knee at full extension. Typically, men will be close to 142° and women maybe 1-2° higher. The difference is due to flexibility, with looser female hamstrings allowing the knee to extend further. Tight hamstrings will inhibit the extension of the knee, so many people find that being less than 140° may suit them better. The key to finding the ideal saddle height is to use knee angles and hamstring flexibility to get close, then fine tune (up or down 1-2mm at a time) until in the ‘sweet spot’. Please note that these are dynamic measurements, i.e. whilst pedalling and that static measurements may be different.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามารถอธิบายความสูงของอานที่เหมาะเป็นมุมของเข่าที่นามสกุลเต็ม โดยปกติ ผู้ชายจะ 142 °และผู้หญิงอาจจะ 1-2 องศาสูง ความแตกต่างได้เนื่องจากมีความยืดหยุ่น กับ looser hamstrings หญิงให้เข่ายื่นเพิ่มเติม Hamstrings แน่นจะยับยั้งส่วนขยายของเข่า คนจำนวนมากพบว่ามีน้อยกว่า 140° อาจเหมาะกับพวกเขาดี คีย์ในการหาความสูงของอานที่เหมาะคือการ ใช้มุมเข่า และ hamstring ให้รับปิด แล้วปรับแต่ง (ขึ้น หรือ ลง 1-2 มม.ครั้ง) จนกระทั่งใน 'หวาน 'จุด โปรดทราบว่า มีวัดแบบไดนามิก เช่นขณะที่ pedalling และที่ วัดคงอาจจะแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสูงของอานที่เหมาะสามารถอธิบายได้ด้วยมุมของข้อเข่าที่ขยายเต็มรูปแบบ โดยปกติแล้วผู้ชายจะใกล้เคียงกับ 142 °และผู้หญิงอาจจะสูงขึ้น 1-2 องศา ความแตกต่างคือเนื่องจากมีความยืดหยุ่นกับ hamstrings หญิงโยกช่วยให้หัวเข่าที่จะขยายเพิ่มเติม hamstrings แน่นจะยับยั้งการขยายตัวของหัวเข่าหลายคนจึงพบว่าเป็นน้อยกว่า 140 องศาอาจจะเหมาะกับพวกเขาดีกว่า กุญแจสำคัญในการหาสูงอานที่เหมาะคือการใช้มุมที่หัวเข่าและความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวายที่จะได้ใกล้ชิด, ปรับแต่งแล้ว (ขึ้นหรือลง 1-2mm ในเวลา) จนกระทั่งใน 'จุดหวาน' โปรดทราบว่าเหล่านี้เป็นวัดแบบไดนามิกเช่นในขณะที่การใช้ถีบและการวัดแบบคงที่อาจจะแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสูงของอานที่เหมาะสมสามารถจะอธิบายจากมุมของหัวเข่าที่นามสกุล . โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายจะได้ใกล้ชิดกับ 142 °และผู้หญิงอาจจะ 1-2 องศาที่สูงขึ้น ความแตกต่างคือเนื่องจากความยืดหยุ่นกับ hamstrings looser หญิงให้เข่าเพื่อขยายเพิ่มเติม hamstrings คับจะขัดขวางการเติบใหญ่ของเข่า หลายคนพบว่า มีการเกิน 140 องศา อาจจะเหมาะกับพวกเขาดีกว่ากุญแจความสูงอานที่เหมาะสมที่สุดคือการใช้มุมที่เข่าและเอ็นร้อยหวายความยืดหยุ่นที่จะเข้าใกล้ แล้วปรับขึ้นหรือลง 1-2mm ครั้ง ) จนใน ' จุด ' หวาน โปรดทราบว่าเหล่านี้เป็นวัดแบบไดนามิกเช่นขณะถีบและการวัดคงที่อาจจะแตกต่างกัน