Placement alone is not enough ; to

Placement alone is not enough ; to move with speed and precision you must also be “Pulled up” You engage and lift, but do not clench , the muscles of your feet , legs , and torso

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วางเพียงอย่างเดียวไม่พอ การย้าย ด้วยความเร็วและความแม่นยำที่คุณต้องยัง "เบิกค่า" คุณมีส่วนร่วม และยก แต่ไม่ clench กล้ามเนื้อของเท้า ขา และลำตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตำแหน่งเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ที่จะย้ายไปอยู่กับความเร็วและความแม่นยำนอกจากนี้คุณยังจะต้องมีการ "ดึงขึ้น" คุณมีส่วนร่วมและลิฟท์ แต่ไม่ได้ปล้ำกล้ามเนื้อเท้าของคุณขาและลำตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดวางเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องย้ายด้วยความเร็วและความแม่นยำที่คุณจะต้อง " ดึง " คุณ ต่อสู้ และ ยก แต่ไม่ห่อ กล้ามเนื้อของเท้า ขา และลำตัว