Aging is one of the most significan

Aging is one of the most significant factors associated with changes in sleep across the lifetime [1]. Sleep consists of two physiologically distinct states: rapid eye movement (REM) and non-rapid eye movements (NREM) sleep [1]. NREM sleep is associated with minimal mental activity and is divided into three stages, with increasing depth of sleep achieved from stages N1 through N3 (Figure 2.1). REM sleep consists of electroencephalography (EEG) activation, muscle atonia, and rapid eye movements. For most adult sleepers, sleep onset occurs through NREM sleep with REM sleep occurring at least 80 minutes afterwards and NREM and REM sleep typically alternating throughout the rest of the sleeping

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อายุเป็นปัจจัยที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับทั้งชีวิต [1] อย่างใดอย่างหนึ่ง นอนหลับประกอบด้วยสองสถานะที่แตกต่างกัน physiologically: (REM) ความเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็วและไม่พิดตาเคลื่อนไหว (NREM) นอน [1] NREM นอนหลับเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิตใจน้อยที่สุด และแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน มีการเพิ่มความลึกของการนอนหลับที่ทำได้จากระยะ N1 ผ่าน N3 (ภาพ 2.1) นอนหลับ rem ประกอบด้วยเปิด electroencephalography (EEG) กล้ามเนื้อ atonia และความเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้นอนผู้ใหญ่มากที่สุด เริ่มมีอาการนอนหลับเกิดผ่าน NREM นอนหลับ REM เกิดน้อย 80 นาทีหลังจากนั้น NREM และ REM นอนสลับทั่วตลอดเหลือนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ริ้วรอยเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับข้ามอายุการใช้งาน [1] การนอนหลับประกอบด้วยสองรัฐที่แตกต่างกันทางสรีรวิทยา: ตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (REM) และการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่ได้อย่างรวดเร็ว (NREM) นอน [1] การนอนหลับ NREM มีความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิตน้อยที่สุดและจะแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนที่มีความลึกที่เพิ่มขึ้นของการนอนหลับที่ประสบความสำเร็จจากขั้นตอน N1 ผ่าน N3 (รูปที่ 2.1) การนอนหลับ REM ประกอบด้วย electroencephalography (EEG) การเปิดใช้งาน atonia กล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว หมอนสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เริ่มมีอาการนอนหลับที่เกิดขึ้นผ่านการนอนหลับ NREM กับการนอนหลับ REM เกิดขึ้นอย่างน้อย 80 นาทีและหลังจากนั้น NREM และการนอนหลับ REM มักจะสลับกันตลอดเวลาที่เหลือของการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ริ้วรอยเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในนอนในชีวิต [ 1 ] การนอนหลับประกอบด้วยสองอาทิแตกต่างรัฐ : การเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว ( REM ) และไม่รวดเร็วการเคลื่อนไหวของตา ( nrem ) นอน [ 1 ] nrem นอนเกี่ยวข้องกับกิจกรรมจิตน้อยที่สุดและจะแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน คือ การเพิ่มความลึกของการนอนหลับที่ได้จากขั้นตอนที่ 1 ถึง 3 ( รูปที่ 2.1 )การนอนหลับ REM ประกอบด้วยการบันทึกคลื่นไฟฟ้าสมอง ( EEG ) กระตุ้น โตเนีย กล้ามเนื้อ และตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่หลับใหล หลับการโจมตีเกิดขึ้นผ่าน nrem นอนกับการนอนหลับ REM เกิดขึ้นอย่างน้อย 80 นาที และหลังจากนั้น nrem และ REM นอนมักจะสลับตลอดที่เหลือของนอน