Too much stress—or stress that cont

Too much stress—or stress that continues for a long time—can cause serious physical and emotional problems. These problems include trouble sleeping, sickness, and pain. Heart disease and even cancer probably result from stress. Moreover, people under stress are in more danger of having an accident at work or while driving, and they might start bad habits more easily such as smoking or eating too much.

It is important to point out that stress is not always bad, however. Actually, today’s busy lifestyles lead to two kinds of stress—eustress and distress. Eustress is the effect of positive events that cause a change in a person’s life. Eustress provides the amount of stress that is just right for a person to grow, to stay energetic, and to feel happy with life. For instance, getting married is a happy life event for most people. However, getting married is also a big change, so it causes stress. Distress, on the other hand, is the effect of bad or difficult experiences. Problems with money, school, or relationships are common causes of distress in modern life. According to the Holmes and Rahe Social Readjustment Rating Scale (1967), the death of a husband, wife, or child causes the most distress in a person’s life. Distress can cause serious health and emotional problems, but eustress can actually improve a person’s well being.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดมากเกินไป — หรือความเครียดที่ยาวนานซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพ และทางอารมณ์ที่รุนแรงได้ ปัญหาเหล่านี้มีปัญหาในการนอนหลับ โรค และความเจ็บปวด โรคหัวใจและโรคมะเร็งได้อาจเกิดจากความเครียด นอกจากนี้ คนภายใต้ความเครียดอยู่ในอันตรายมีอุบัติเหตุ ในการทำงาน หรือ ขณะขับรถ และพวกเขาอาจเริ่มนิสัยไม่ดีได้ง่ายขึ้นเช่นการสูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารมากเกินไปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ว่า ความเครียดไม่เสมอไม่ดี อย่างไรก็ตาม จริง ชีวิตว่างวันนี้ทำสองชนิดของความเครียด — eustress และความทุกข์ Eustress เป็นผลของเหตุการณ์บวกที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคล Eustress แสดงปริมาณของความเครียดที่เหมาะสำหรับคนที่เติบโต การปรับ และรู้สึกมีความสุขกับชีวิต ตัวอย่าง การแต่งงานคือ เหตุการณ์ชีวิตมีความสุขสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การแต่งงานเป็นการเปลี่ยนแปลงใหญ่ เพื่อจะเกิดความเครียด ความทุกข์ ในทางกลับกัน เป็นผลของประสบการณ์ที่ไม่ดี หรือยาก ปัญหาเกี่ยวกับการเงิน โรงเรียน หรือความสัมพันธ์เป็นสาเหตุของความทุกข์ในชีวิตสมัยใหม่ ตามโฮลมส์และ Rahe สังคม Readjustment อันดับมาตรา (ค.ศ. 1967), การตายของสามี ภรรยา หรือเด็กทำให้เกิดทุกข์มากที่สุดในชีวิตของบุคคล ความทุกข์อาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และสุขภาพรุนแรง แต่ eustress จริงช่วยให้บุคคลดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดมากเกินไปหรือความเครียดที่ยังคงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ที่รุนแรง ปัญหาเหล่านี้รวมถึงปัญหาในการนอนเจ็บป่วยและความเจ็บปวด โรคหัวใจและโรคมะเร็งแม้อาจจะเป็นผลมาจากความเครียด นอกจากนี้คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดอยู่ในอันตรายมากขึ้นจากการที่มีการเกิดอุบัติเหตุในที่ทำงานหรือในขณะขับรถและพวกเขาอาจจะเริ่มต้นนิสัยที่ไม่ดีได้ง่ายขึ้นเช่นการสูบบุหรี่หรือกินมากเกินไป. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นว่าความเครียดจะไม่เลวร้ายเสมออย่างไรก็ตาม ที่จริงวันนี้ชีวิตที่วุ่นวายนำไปสู่การสองชนิดของความเครียดและความทุกข์ eustress eustress เป็นผลของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเชิงบวกที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคล eustress ให้ปริมาณของความเครียดที่เหมาะสมสำหรับคนที่จะเติบโตจะอยู่ที่พลังและรู้สึกมีความสุขกับชีวิต ยกตัวอย่างเช่นการแต่งงานเป็นเหตุการณ์ที่ชีวิตมีความสุขสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่การแต่งงานนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงใหญ่จึงทำให้เกิดความเครียด ความทุกข์ในมืออื่น ๆ ที่เป็นผลกระทบจากประสบการณ์เลวร้ายหรือยาก ปัญหาเกี่ยวกับเงินที่โรงเรียนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุของความทุกข์ในชีวิตที่ทันสมัย ตามที่โฮล์มส์และ Rahe สังคมจัดรูปการให้คะแนนสเกล (1967) การตายของสามีภรรยาหรือบุตรที่ทำให้เกิดความทุกข์มากที่สุดในชีวิตของบุคคล สามารถก่อให้เกิดความทุกข์สุขภาพที่รุนแรงและปัญหาทางอารมณ์ แต่ eustress จริงสามารถปรับปรุงของคนเป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มากเกินไปความเครียดหรือความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพและทางอารมณ์อย่างรุนแรง ปัญหาเหล่านี้ มีปัญหาในการนอน การเจ็บป่วย และความเจ็บปวด โรคหัวใจและมะเร็ง อาจเป็นผลจากความเครียด นอกจากนี้ ผู้ที่เครียดอยู่ในอันตรายของอุบัติเหตุในที่ทำงาน หรือ ขณะขับรถและพวกเขาอาจจะเริ่มมีนิสัยที่ไม่ดีได้ง่ายขึ้น เช่น สูบบุหรี่ หรือกินมากเกินไป

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นว่า ความเครียดก็ไม่แย่เสมอไป อย่างไรก็ตาม จริงๆ แล้ว วันนี้ ชีวิตที่ยุ่งเหยิง นำสองชนิดของ eustress ความเครียดและความทุกข์ eustress คือผลของเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของบุคคลeustress มีปริมาณของความเครียดที่เป็นเพียงที่เหมาะสมสำหรับคนที่เติบโตอยู่ในขัน และรู้สึกมีความสุขกับชีวิต เช่น จะแต่งงาน เป็นเหตุการณ์ในชีวิต ความสุขของคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การแต่งงานคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จึงทำให้เกิดความเครียด ความทุกข์บนมืออื่น ๆที่เป็นอิทธิพลของประสบการณ์ที่ไม่ดี หรือ ยาก ปัญหาเรื่องเงิน โรงเรียนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุของความทุกข์ในชีวิตสมัยใหม่ ตามไปโฮมย์ และราเฮการสังคม ระดับ ( 1967 ) , การตายของสามี ภรรยา หรือลูก สาเหตุที่ทุกข์ที่สุดในชีวิตของบุคคล ความทุกข์สามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและอารมณ์ แต่ eustress จริงสามารถปรับปรุงของบุคคลเป็นอย่างดี