Tomatoes, Lycopersicon esculentum,

Tomatoes, Lycopersicon esculentum, are probably the most popular ”vegetable” grown worldwide. Botanically they are fruits, not vegetables and belong to the nightshade family. Tomatoes are very low in calories (17 kcal /100g), and therefore an ideal food for weight reducing diets.
Loaded with antioxidants and high in potassium, tomatoes are one of the healthiest "vegetables" around. The tomato's possible cancer-fighting ability has been associated with the antioxidant lycopene, a carotenoid that gives the tomato its red color. Tomatoes are also a good source of potassium, vitamin C and folic acid.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มะเขือเทศ Lycopersicon esculentum, ที่น่าจะเป็น "ผัก" ที่นิยมมากที่สุดทั่วโลกเติบโตขึ้น พฤกษศาสตร์พวกเขาเป็นผลไม้ผักและไม่ได้เป็นสมาชิกของครอบครัว nightshade มะเขือเทศต่ำมากในแคลอรี่ (17 กิโลแคลอรี / 100 กรัม) และดังนั้นอาหารที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอาหาร
เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงและโพแทสเซียมในมะเขือเทศเป็นส่วนหนึ่งของที่ดีต่อสุขภาพ "ผัก" รอบความสามารถในการต้านมะเร็งของมะเขือเทศที่เป็นไปได้มีความเกี่ยวข้องกับสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีน, carotenoid ที่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดง มะเขือเทศยังเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียมวิตามินซีและกรดโฟลิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศ Lycopersicon esculentum อาจจะเป็นนิยมมากที่สุด "ผัก" เติบโตทั่วโลก Botanically เป็น ผลไม้ ผักไม่ และสมาชิกของครอบครัว nightshade มะเขือเทศมีมากในแคลอรี่ (17 กรัม 100 กิโลแคลอรี่), และดังนั้นอาหารเหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนัก
โหลด ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และโปแตสเซียมสูง มะเขือเทศเป็นหนึ่งหนีจาก "ผัก" สถาน สามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งเป็นไปได้ของมะเขือเทศได้เชื่อมโยงกับสารต้านอนุมูลอิสระ lycopene, carotenoid ที่ให้สีแดงของมะเขือเทศ มะเขือเทศยังเป็นแหล่งดีของโพแทสเซียม วิตามินซี และกรดโฟลิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะเขือเทศสีดามะเขือเทศมะเขือเทศอาจจะได้รับความนิยมมากที่สุด"ผัก"โตขึ้นทั่วโลก ในทางพฤกษศาสตร์จะมีผักผลไม้และไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวกินลูกไม้ที่ มะเขือเทศมีระดับต่ำมากในปริมาณแคลอรี่( G 17 kcal / 100 )และดังนั้นอาหารที่เหมาะสมอย่างดีเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักลดน้ำหนัก
โหลดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงและโปแตสเซียมในมะเขือเทศเป็นหนึ่งในแปลง"ผัก"โดยรอบความสามารถเป็นมะเร็งที่เป็นไปได้ของการต่อสู้กับซอสมะเขือเทศที่มีการเชื่อมโยงกับสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก carotenoid ที่ช่วยให้มะเขือเทศสีสีแดงของมัน มะเขือเทศสีดาเป็นแหล่งที่ดีของกรดกรดโฟลิคและวิตามินซีสารโปแตสเซียม