Aerobic exercise reduced the risk o

Aerobic exercise reduced the risk of cognitive impairment
and dementia which can be explained by either a direct neurotrophic
effect of exercise or by an improvement in the cerebrovascular
and cardiovascular risk profiles. The authors argue that
aerobic exercise attenuates progression of neurodegenerative
processes and age-related loss of synapses and neuropil via facilitation
of neurotrophic factors and neuroplasticity (30). These
findings are in line with animal experiments in which aerobic
exercise enhances hippocampal dendritic length and dendritic
spine complexity (31). In a long-term, prospective cohort study,
the usual weekly walking distances reported by healthy adults at
baseline were positively associated with neocortical and hippocampal
MRI volumes 9 yr later (32). Recently, Rovio et al. (33)
reported that leisure-time PA at midlife (on average 21 yr before
the diagnosis of dementia) is related to a decreased risk of dementia
and AD. Individuals participating at least twice a week
in a leisure-time PA had 50% lower odds of dementia compared
with sedentary persons.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกลดความเสี่ยงจากการด้อยค่ารับรู้ภาวะที่สามารถอธิบายความใด neurotrophic ที่โดยตรงผล ของการออกกำลังกาย หรือการปรับปรุงในการ cerebrovascularและค่าความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ ผู้เขียนโต้แย้งที่ความก้าวหน้าของ neurodegenerative attenuates ปานกลางกระบวนการและการสูญหายของ synapses และ neuropil ทางอำนวยความสะดวกที่เกี่ยวข้องกับอายุปัจจัย neurotrophic และ neuroplasticity (30) เหล่านี้จะพบกับสัตว์ทดลองในการเต้นแอโรบิกออกกำลังกายช่วยเพิ่มความยาว dendritic hippocampal และ dendriticกระดูกสันหลังซับซ้อน (31) ในการศึกษาผู้ผ่านระยะยาว อนาคตสัปดาห์ปกติเดินระยะทางที่รายงาน โดยผู้ใหญ่สุขภาพที่พื้นฐานมีสัมพันธ์เชิงบวก กับ neocortical hippocampalวอลุ่ม MRI 9 ปีภายหลัง (32) ร้อยเอ็ด Rovio al. (33) ล่าสุดรายงานเวลาว่างที่ PA ที่ midlife (ในปี 21 ค่าเฉลี่ยก่อนการวินิจฉัยโรคสมองเสื่อม) เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงเป็นโรคสมองเสื่อมและ AD บุคคลที่เข้าร่วมอย่างน้อยสองสัปดาห์PA เวลาว่างมีราคาต่ำกว่า 50% เป็นโรคสมองเสื่อมที่เปรียบเทียบมีคนแย่ ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายแอโรบิกช่วยลดความเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญา
และโรคสมองเสื่อมที่สามารถอธิบายได้ด้วยทั้ง neurotrophic โดยตรง
ผลของการออกกำลังกายหรือโดยการปรับปรุงในสมอง
และความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เขียนยืนยันว่า
การออกกำลังกายแอโรบิกลดทอนความก้าวหน้าของระบบประสาท
กระบวนการและการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับอายุของประสาทและ neuropil ผ่านการอำนวยความสะดวก
ของปัจจัย neurotrophic และ neuroplasticity (30) เหล่านี้
ผลการวิจัยที่สอดคล้องกับการทดลองกับสัตว์ที่แอโรบิก
ออกกำลังกายช่วยเพิ่มความยาว dendritic hippocampal และ dendritic
ซับซ้อนกระดูกสันหลัง (31) ในระยะยาวการศึกษาการศึกษาในอนาคต
ตามปกติระยะทางเดินสัปดาห์รายงานโดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพที่
พื้นฐานมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับ neocortical และ hippocampal
ปริมาณ MRI 9 ปีต่อมา (32) เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน Rovio และคณะ (33)
รายงานว่า PA ที่เดินทางมาพักผ่อนเวลาที่วัยกลางคน (โดยเฉลี่ย 21 ปีก่อนที่จะ
วินิจฉัยภาวะสมองเสื่อม) ที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
และการโฆษณา บุคคลที่เข้าร่วมโครงการอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
ในเวลาที่เดินทางมาพักผ่อน PA มีอัตราต่อรองที่ 50% ลดลงของภาวะสมองเสื่อมเมื่อเทียบ
กับบุคคลที่อยู่ประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอโรบิกออกกำลังกายลดความเสี่ยงของ
สมองเสื่อมและโรคสมองเสื่อมซึ่งสามารถอธิบายได้โดยทั้งโดยตรง neurotrophic ผลของการออกกำลังกายหรือการปรับปรุงในโรคหลอดเลือดสมองและความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
โปรไฟล์ . ผู้เขียนยืนยันว่า
แอโรบิกลดทอนความก้าวหน้าของกระบวนการ Neurodegenerative
และการสูญเสียของ synapses neuropil อำนวยความสะดวก
และผ่านทางและปัจจัย neurotrophic neuroplasticity ( 30 ) การค้นพบเหล่านี้
สอดคล้องกับการทดลองในสัตว์ทดลองที่แอโรบิกออกกำลังกายน้ำหนักเดนไดรติก
ช่วยเพิ่มความยาวและความซับซ้อนกระดูกสันหลังเดนไดรติก
( 31 ) ในการศึกษาติดตามระยะยาวในอนาคต
ปกติประจำสัปดาห์เดินระยะทางที่รายงานโดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
0 มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับน้ำหนัก
นี โอคอรติ คอล และMRI เล่ม 9 ปีต่อมา ( 32 ) เมื่อเร็ว ๆนี้ Rovio et al . ( 33 )
รายงานว่าเวลาว่าง PA ในวัยกลางคน ( เฉลี่ย 21 ปีก่อนที่
การวินิจฉัยโรคสมองเสื่อม ) เป็นที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของสมองเสื่อม
และการโฆษณา บุคคลที่เข้าร่วมอย่างน้อยสองสัปดาห์
ในเวลาว่าง PA ได้ 50% ลดอัตราต่อรองของสมองเสื่อมเมื่อเทียบกับกลุ่มคน
.