if you want to get nice slim and le

if you want to get nice slim and lean legs you have to be willing to go past the simple skinny workouts and instead start a routine that will enable you lose fat, tone your muscles and make you legs flexible. For a woman to get skinny legs, her body fat content should be around 18%, When it comes to the thighs, more so the inner thighs, achieving a combination of thinner, leaner and tighter as well as cellulite free thighs you are required to reduce your overall body fat by exercising proper diet as well as being consistent.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการได้ดี บาง และยันขาคุณจะต้องยินดีที่จะผ่านการออกกำลังกายผอมง่าย และแทน เริ่มประจำที่จะทำให้คุณสูญเสียไขมัน โทนของกล้ามเนื้อ และทำให้ขามีความยืดหยุ่น สำหรับผู้หญิงที่จะได้รับที่โกนหนวด ไขมันในร่างกายของเธอควรจะประมาณ 18% เมื่อมันมาถึงต้นขา มากต้นขาด้านใน ทินเนอร์ กระชับ และเข้มงวดมากขึ้นและเซลลูไลท์ต้นขาฟรีคุณจะต้องลดไขมันในร่างกายโดยรวมของคุณ โดยการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่เหมาะสม เป็นสอดคล้องของการบรรลุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับขาเพรียวบางและมีแนวโน้มที่ดีที่คุณจะต้องยินดีที่จะไปผ่านมาออกกำลังกายที่เรียบง่ายและผอมแทนที่จะเริ่มต้นประจำที่จะช่วยให้คุณลดไขมัน, เสียงของกล้ามเนื้อของคุณและทำให้ขาของคุณมีความยืดหยุ่น สำหรับผู้หญิงที่จะได้รับขาผอมเนื้อหาไขมันในร่างกายของเธอควรจะประมาณ 18% เมื่อมาถึงต้นขาให้มากขึ้นเพื่อให้ต้นขาด้านในเพื่อให้บรรลุการรวมกันของทินเนอร์ leaner และเข้มงวดมากขึ้นเช่นเดียวกับต้นขาฟรีเซลลูไลท์ที่คุณจะต้องไป ลดไขมันในร่างกายโดยรวมของคุณโดยการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการที่สอดคล้องกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับที่ดีบางและขาผอมคุณจะต้องยินดีที่จะไปผ่านง่ายผอม workouts และแทนเริ่มรูทีนที่จะช่วยให้คุณสูญเสียไขมัน กระชับกล้ามเนื้อของคุณและทำให้คุณขา ความยืดหยุ่น สำหรับผู้หญิงที่จะได้รับขาลีบ ร่างกายของเธอ ไขมันควรจะประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ เมื่อมันมาถึงต้นขามากขึ้นดังนั้น ต้นขาด้านใน การรวมกันของทินเนอร์ , leaner และเข้มงวดมากขึ้น ตลอดจนเซลลูไลท์ต้นขาฟรีคุณจะต้องลดไขมันในร่างกายโดยรวมของคุณด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่เหมาะสม ตลอดจนการสอดคล้องกัน .