A feasible and well-accepted method is the recording of self-reported rating of overall workout intensity, call session rating of perceived exertion, using the Borg scale.
วิธีการที่เป็นไปได้และเป็นที่ยอมรับเป็นบันทึกของการจัดอันดับตนเองรายงานของความเข้มการออกกำลังกายโดยรวมเรียกคะแนนเซสชั่นของการออกแรงรับรู้โดยใช้ระดับ Borg