according to recent news reports, i

according to recent news reports, it’s a myth that we all need eight hours sleep a night – because a study involving hunter-gatherer societies in Africa and South America, whose habits are thought to mirror how humans used to live, showed they made do with six.

In fact, the research from UCLA and other universities, which spurred the news stories, said no such thing. The research was measuring sleep duration in a very specific way, a highly technical approach not reflected in the reporting of the study’s conclusions.


Modern life is rubbish? Sleep is just the same as ever, say scientists
Read more
But if you are looking for sleep myths to debunk, here are six that have come out of our research review at Oxford’s Nuffield Department of Clinical Neurosciences this year.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามรายงานข่าวล่าสุด มันเป็นตำนานที่เราทั้งหมดต้อง 8 ชั่วโมงนอนหลับกลางคืน – เนื่องจากเกี่ยวข้องกับสังคม hunter-gatherer ในแอฟริกาและอเมริกาใต้ นิสัยมีความคิดกับวิธีที่มนุษย์ใช้ชีวิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่า พวกเขาทำกับหกในความเป็นจริง วิจัยจาก UCLA และมหาวิทยาลัย ที่ดันออกข่าว กล่าวว่า สิ่งดังกล่าว การวิจัยได้วัดระยะเวลานอนในลักษณะเฉพาะเจาะจงมาก วิธีการทางเทคนิคสูงที่ไม่ปรากฏในรายงานสรุปการศึกษาชีวิตสมัยใหม่คือ ขยะ นอนหลับเป็นเพียงเช่นเดียวกับเคย กล่าวว่า นักวิทยาศาสตร์ อ่านเพิ่มเติมแต่ถ้าคุณกำลังมองหาตำนานนอนไป debunk หกที่ได้มาจากเราวิจัยทบทวนที่ของอ๊อกซฟอร์ด Nuffield แผนกของคลินิก Neurosciences ปีนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามรายงานข่าวที่ผ่านมามันเป็นตำนานที่เราทุกคนต้องแปดชั่วโมงนอนกลางคืน - เพราะการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับสังคมเธ่อรวบรวมในทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้ที่มีนิสัยที่มีความคิดที่สะท้อนว่ามนุษย์ใช้ในการมีชีวิตอยู่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำทำอย่างไรกับ หก. ในความเป็นจริงการวิจัยจาก UCLA และมหาวิทยาลัยอื่น ๆ ซึ่งกระตุ้นข่าวกล่าวว่าไม่มีสิ่งดังกล่าว งานวิจัยที่ได้รับการวัดระยะเวลาการนอนหลับในทางที่เฉพาะเจาะจงมากวิธีการทางเทคนิคสูงไม่ปรากฏในรายงานของข้อสรุปการศึกษาของ. ชีวิตสมัยใหม่เป็นขยะ? การนอนหลับเป็นเพียงเช่นเดียวกับที่เคยบอกว่านักวิทยาศาสตร์อ่านเพิ่มเติมแต่ถ้าคุณกำลังมองหาตำนานการนอนหลับที่จะหักล้างที่นี่มีหกที่ได้มาจากการทบทวนงานวิจัยของเราที่ Oxford ของ Nuffield กรมประสาททางคลินิกในปีนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามรายงานข่าวล่าสุด มันเป็นตำนานที่เราทุกคนต้องแปดชั่วโมงนอน–คืน เพราะการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับฮันเตอร์ที่รวบรวมสังคมในแอฟริกา และอเมริกาใต้ ที่มีนิสัย มีความคิดที่จะสะท้อนว่ามนุษย์เคยอยู่ แสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำหก

ในความเป็นจริง การวิจัยจากมหาวิทยาลัยยูซีแอลเอ และมหาวิทยาลัยอื่น ๆ ที่ออกข่าวว่าไม่มีสิ่งดังกล่าวการวิจัยการวัดระยะเวลานอนในลักษณะที่เฉพาะเจาะจงมากเป็นเทคนิควิธีการขอไม่สะท้อนให้เห็นในรายงานข้อสรุปของการศึกษา .

ชีวิตสมัยใหม่ คือ ขยะ นอนเหมือนที่เคย กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์

อ่านเพิ่มเติม แต่ถ้าคุณกำลังมองหาเพื่อ debunk myths นอน ,ที่นี่หกที่ได้มาจากการทบทวนงานวิจัยที่ภาควิชาจุลชีววิทยาคลินิก นัฟฟิลด์ออกซ์ฟอร์ดของปีนี้